任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對(duì)體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗(yàn)。

提問

減肥一天瘦5斤不正常。
減肥一天瘦5斤可能是由于過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)失衡，進(jìn)而引起頭暈、惡心等癥狀。這種極端的減肥方式容易引發(fā)厭食癥、神經(jīng)性厭食等問題，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)生命危險(xiǎn)。因此，不推薦采用這種方法進(jìn)行減肥。
如果體重下降過快，可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、代謝紊亂等健康問題。建議在保證均衡飲食的前提下適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，以健康的減肥方式進(jìn)行體重管理。
減肥過程中，應(yīng)確保攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并避免快速減重帶來的潛在風(fēng)險(xiǎn)。定期監(jiān)測(cè)體重變化并咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見是必要的。

2024-01-24 15:57

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