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斷奶后會(huì)變胖還是變瘦

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月06日 12:09

　　當(dāng)寶寶在1歲左右就可以斷奶了，斷奶對(duì)于女性來說，也是非常痛苦的，奶漲的非常疼，但是也不能讓寶寶吃，就這樣就讓奶自己回去。斷奶需要好幾天，有的時(shí)候疼的連胳膊也抬不起。斷奶后會(huì)變胖還是變瘦？

斷奶后會(huì)變胖還是變瘦

　　斷奶后有的人會(huì)變胖，有的人會(huì)變瘦，每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以變化也不同。

　　如何斷奶

　　斷奶是指完全中斷母乳喂養(yǎng)，改用普通食物喂養(yǎng)嬰兒。這就要求嬰兒從流體食物轉(zhuǎn)變?yōu)榘牍腆w或固體食物，從吸吮奶頭獲取食物轉(zhuǎn)變?yōu)橐钥?、匙、杯、盤、碗獲取食物。這是一個(gè)很大的轉(zhuǎn)變過程，需要嬰兒從生理和心理作轉(zhuǎn)變和適應(yīng)，不能操之過急，要逐漸改變;否則將會(huì)引起嬰兒拒食或消化不良等問題。

　　斷奶的適當(dāng)時(shí)期是1歲左右。但在缺乏牛奶或代乳品的地區(qū)，可考慮除普通食物外，每日保留1～2次母乳直到1歲半，最長不超過2歲。人乳喂養(yǎng)期過長，尤其是不添加輔食的嬰兒，容易拒絕普通食物，單戀母乳，而此時(shí)的母乳已不能滿足孩子的營養(yǎng)需要，因而產(chǎn)生營養(yǎng)不良、貧血及多種營養(yǎng)素缺乏癥，且易感染疾病。斷奶應(yīng)當(dāng)逐漸進(jìn)行。

　　從5—6個(gè)月開始便應(yīng)為嬰兒斷奶作準(zhǔn)備。初起以輔助食品(以下簡稱輔食，一般指成形的普通食物)試喂，若嬰兒樂于接受，則輔食量可逐漸增多;輔食種類從單一到多種，直到取代一次母乳。到l歲左右輔食應(yīng)可代替3次母乳，余下的2次母乳可以用牛奶或其他代乳品代替，逐漸完成斷奶過程。

　　母乳和輔食兼用的時(shí)期, 人稱之為“半斷奶期”。

　　有的母親忽略了斷奶前的這一過程，未能逐漸添加輔食逐步取代母乳，而是單喂母乳直到l歲，突然在某一天完全中斷母乳改喂普通食物。嬰兒不適應(yīng)這種突然轉(zhuǎn)變，一方面拒絕食物，一方面堅(jiān)持要吃母乳，整日整夜哭鬧不安。母親不得已在乳頭上涂上顏色或苦味劑，嬰兒在這種硬性斷奶的情況下，因饑餓而進(jìn)食食物，又因消化機(jī)能不能適應(yīng)而腹瀉，整個(gè)過程需要相當(dāng)長的時(shí)間才能調(diào)整過來，嬰兒健康也受到嚴(yán)重影響。這種斷奶方式對(duì)母子雙方都是十分痛苦的過程，不宜采用。

斷奶注意事項(xiàng)

　　不要在夏天斷奶：因?yàn)橄奶焯鞖庋谉幔改c道消化功能減弱，如果斷奶后給孩子添加過多的輔食，就容易引起消化不良，甚至發(fā)生腹瀉等胃腸道疾病。一般于春、秋兩季斷奶最好。

　　不要在孩子患病期間斷奶：因?yàn)楹⒆踊疾〉牡挚沽Σ?，消化功能不好，身體很虛弱，如果這時(shí)斷奶，勢(shì)必影響身體的康復(fù)，甚至加重病情。

　　要加強(qiáng)護(hù)理：孩子斷奶期間，要加強(qiáng)護(hù)理，注意觀察孩子的大便是否正常，體重是否減輕，發(fā)現(xiàn)異常現(xiàn)象時(shí)，要及時(shí)處理，不能聽之任之。

　　什么季節(jié)斷奶最好

　　從科學(xué)角度來說，春、秋兩季是寶寶斷奶的最佳時(shí)節(jié)，因?yàn)檫@兩個(gè)季節(jié)氣溫適宜，孩子不易生病，而炎熱的夏季斷奶后要添加其他食物，容易引起孩子的消化道疾病;冬季斷奶則很容易使寶寶感冒。

　　很多媽媽認(rèn)為，母乳喂到六個(gè)月后就沒有什么營養(yǎng)了，所以選擇在寶寶六月齡時(shí)進(jìn)行斷奶。雖然六個(gè)月的寶寶斷奶比較容易，但由于月齡比較小，能添加的食物種類較單調(diào)，因此斷奶后寶寶可能明顯消瘦，并伴有一些疾病產(chǎn)生。為了寶寶的健康，斷奶的最佳時(shí)段應(yīng)選在孩子一周歲左右，因?yàn)檫@個(gè)階段的寶寶，輔食提供的熱量已能達(dá)到其所需全部食物熱量的60%以上，具備給寶寶斷母乳的條件。

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