乙肝是肝病中比較常見的一種，由于乙肝具有傳染性，并且治愈難度相對較大，因此很多患者都感到束手無策。其實，對于乙肝患者來說，生活上的調理對乙肝病情有很好的輔助治療作用，但是往往有很多患者卻不知道該如何調養(yǎng)及護理。那么，哪些方法有利于乙肝病情的恢復呢?

一、飲食要多樣化。

乙肝患者的飲食原則是清淡、容易消化、并且富有營養(yǎng)。可以適當吃一些禽蛋、牛奶、蔬菜、瘦肉、魚湯等營養(yǎng)物質，這有利于受損的肝細胞修復、生長，也能夠減少肝炎慢性化概率。乙肝患者還要特別注意不要吃糖過多，如果食用大量糖分的話，還會增加肝臟的負擔，甚至還會誘發(fā)糖尿病。

二、要控制情緒。

良好的心情對乙肝患者病情的恢復也是非常重要的。因為患者如果長時間存在強烈的負面情緒，就會導致病情的加重。而慢性乙肝患者因為長期患病，情緒很不穩(wěn)定。因此，患者要注意保持良好的心態(tài)，和樂觀的情緒，否則很可能會加重病情。

三、禁止酗酒。

酒當中的乙醇，能夠在肝臟內可以轉化為醛，這對于肝臟有直接的損害作用，會導致肝細胞發(fā)生變性甚至壞死。會促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演變。

四、注意休息。

保證充足而又高質量的睡眠是治療乙肝的基本措施之一，但是要視患者的病情、階段來判斷。如果是乙肝早期，患者需要多休息;而在恢復期患者則需要適當?shù)腻憻?。這樣能夠有效地減輕肝臟的負擔，也有利于身體健康的恢復。

除了以上四點屬于有利于乙肝病情的恢復方法以外，合理的藥物調理對于乙肝患者也非常重要。選藥應該遵循調養(yǎng)為主的原則，這一點中藥就比較理想。將調與治結合，才能夠有效的、全面的保護肝臟。 同時，乙肝患者也應該注意其他生活細節(jié)。注意合理休息、適當鍛煉以及定期復查，只有這樣才能夠早日減輕肝臟負擔，盡快康復。

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