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怎樣健康去除小腿上的脂肪

會(huì)員14656925女20已回復(fù)

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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任春梅醫(yī)師滄州市運(yùn)河區(qū)婦幼保健站婦產(chǎn)科一級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：月經(jīng)不調(diào)，陰道炎，子宮肌瘤

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問(wèn)題分析： 你好，藥物減肥容易反彈，不建議使用。減肥首先要改變飲食習(xí)慣,多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物、多喝水。吃完飯后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西,如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化,因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi),如果保持不動(dòng)的狀態(tài),最容易形成腹部脂肪.
意見(jiàn)建議：最后就是要配合運(yùn)動(dòng),每天緩步爬樓是最有效的方法,特別對(duì)大腿,臀部,腹部,腰部有奇效

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張秋燕山東中醫(yī)藥內(nèi)科

擅長(zhǎng)：糖尿病，心臟病

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問(wèn)題分析： 對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們 記得多做些戶外健身運(yùn)動(dòng)。對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是消耗能量較多的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等，每次運(yùn)動(dòng)最好一次持續(xù)做完，中間不要停止，且每次運(yùn)動(dòng)消耗熱量須達(dá)300千卡，通常這種運(yùn)動(dòng)量會(huì)造成心跳加快，或流汗的程度運(yùn)動(dòng)會(huì)提高人體的新陳代謝率。
意見(jiàn)建議：因此運(yùn)動(dòng)最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少兩天也要做一次。對(duì)于一個(gè)極度胖的人，即使是走路可能都是很大負(fù)擔(dān)，因此選擇運(yùn)動(dòng)種類時(shí)，要量力而為，還是要以身體能負(fù)荷為主，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，以免心臟肺臟負(fù)荷不了，或是肌肉關(guān)節(jié)受傷！

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脂肪粒在醫(yī)學(xué)上又稱粟丘疹，首先要做好清潔，每天以適當(dāng)清潔為主，保持皮膚毛孔暢通，透氣，排泄和吸收的功能。如果日常注意無(wú)效，可以使用一些損傷性的處理，比如挑除，或者應(yīng)用激光進(jìn)行處理。在挑除的過(guò)程中，一定不要過(guò)深，以免傷到真皮。

張文娟主任醫(yī)師皮膚科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病

您說(shuō)的屬于皮膚上的脂肪粒，脂肪粒又稱為粟丘疹。屬于常見(jiàn)的皮膚科疾病，一般與身體分泌比較旺盛，長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用油膩的化妝品，應(yīng)用劣質(zhì)的化妝品有一定的關(guān)系。在按摩過(guò)程中精油可以加速眼部血液循環(huán)，刺激皮脂腺分泌，改善黑眼圈、眼袋，使眼部肌膚始終處于保濕的狀態(tài)。

張文娟主任醫(yī)師皮膚科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病

脂肪瘤只能通過(guò)手術(shù)去除，除此以外沒(méi)有其他的方法，藥物方面是不能去除脂肪瘤的，如果是多發(fā)的，或者是單個(gè)的，體積比較大的，就可以去外科門診來(lái)做脂肪瘤的切除術(shù)。如果是單個(gè)的，體積比較小的脂肪瘤，可以暫時(shí)的不用治療，定期的觀察，如果是瘤體繼續(xù)長(zhǎng)大，再去做手術(shù)切除。

陳健鵬副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：各種常見(jiàn)惡性腫瘤以化療為主的內(nèi)科綜合治療，尤其對(duì)肺癌、乳腺癌、消化道惡性腫瘤、婦科腫瘤、前列腺癌及淋巴瘤等惡性腫瘤的新輔助化療、術(shù)后輔助化療、同步放化療及靶向、免疫治療等綜合治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

脂肪瘤如果比較小，可以不用任何的處理。如果脂肪瘤比較大，或者是對(duì)正常的生活造成了影響，就需要手術(shù)切除治療。脂肪瘤切除的手術(shù)在門診就可以切除。脂肪瘤是一種良性的腫瘤，對(duì)人的影響比較小，大多數(shù)脂肪都是單發(fā)的，少數(shù)人可以出現(xiàn)多發(fā)的脂肪瘤。脂肪瘤多發(fā)生在軀干和四肢，這些部位的脂肪瘤很少對(duì)身體造成影響。手術(shù)切除后要常規(guī)的進(jìn)行病理的檢查。

陳健鵬副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：各種常見(jiàn)惡性腫瘤以化療為主的內(nèi)科綜合治療，尤其對(duì)肺癌、乳腺癌、消化道惡性腫瘤、婦科腫瘤、前列腺癌及淋巴瘤等惡性腫瘤的新輔助化療、術(shù)后輔助化療、同步放化療及靶向、免疫治療等綜合治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

一般情況下，怎樣去除臉上的脂肪顆粒，需根據(jù)實(shí)際情況來(lái)判斷，具體內(nèi)容如下：
臉上的脂肪顆粒，主要是因?yàn)槭艿交瘖y品的刺激，皮脂分泌過(guò)多，會(huì)造成毛孔開(kāi)口處的皮膚出現(xiàn)角化現(xiàn)象，皮脂無(wú)法排泄到皮表，在皮膚中沉積。目前還沒(méi)有專門的藥物來(lái)處理，只要是少量的油脂顆粒，就可以在殺菌后用針頭把內(nèi)部的東西給擠出來(lái)；如果是大量的，可以采用諸如激光治療方法來(lái)去除。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學(xué)科學(xué)院。

維生素E有抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過(guò)氧化脂反應(yīng)，改善血液循環(huán)等功效。涂抹維生素E油可以使脂肪粒干掉，變得容易剝落，但耗時(shí)時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)有些脂肪粒沒(méi)有明顯效果，可方法比較保險(xiǎn)、靠譜。

張文娟主任醫(yī)師皮膚科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病

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