首頁(yè) 資訊孕婦頭暈是營(yíng)養(yǎng)不良嗎　怎么預(yù)防嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良

孕婦頭暈是營(yíng)養(yǎng)不良嗎　怎么預(yù)防嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月08日 15:15

孕婦頭暈是營(yíng)養(yǎng)不良嗎　怎么預(yù)防嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良

更新時(shí)間：2025-01-08 15:11:13

　　孕婦懷孕之后身體會(huì)發(fā)生很大的變化。而且孕期是一定要注意增加營(yíng)養(yǎng)的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候已經(jīng)不是一個(gè)人了，肚子里的寶寶發(fā)育是需要很多營(yíng)養(yǎng)的。孕婦營(yíng)養(yǎng)跟不上的話，不僅會(huì)對(duì)自己的身體造成影響，還會(huì)影響寶寶發(fā)育。那么孕婦頭暈是營(yíng)養(yǎng)不良嗎？

　　孕婦頭暈是營(yíng)養(yǎng)不良嗎

　　孕婦頭暈可能是孕婦營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀之一

　　有半數(shù)以上的準(zhǔn)媽媽在妊娠早期會(huì)出現(xiàn)程度不等的妊娠反應(yīng)，如食欲不振、挑食、惡心、嘔吐等。在妊娠反應(yīng)的影響下，一些孕婦常出現(xiàn)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)失衡，面黃肌瘦，體重急劇下降，頭暈甚至?xí)灥沟葼I(yíng)養(yǎng)不良癥狀，以至影響到胎兒的營(yíng)養(yǎng)狀況。

　　如果胚胎期營(yíng)養(yǎng)不良，則腦細(xì)胞的數(shù)量只有優(yōu)秀兒腦細(xì)胞數(shù)量的82%，而且胎兒期如果營(yíng)養(yǎng)不良，即使出生后營(yíng)養(yǎng)得到改善，智力仍然難以恢復(fù)，如果長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，大腦、小腦或腦干都遠(yuǎn)落后于優(yōu)秀嬰兒。

　　怎么預(yù)防嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良

　　1、不要增加過(guò)多的主食，而應(yīng)考慮增加副食品的種類(lèi)和數(shù)量。因?yàn)楦笔称贩N多，營(yíng)養(yǎng)成分全面豐富。尤其要注意攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)。

　　2、飲食要多樣化，避免偏食、挑食，以求全面攝入營(yíng)養(yǎng)素，尤其要吃些雜糧、粗米、糙面和蔬菜。

　　3、膳食安排要因人而異，因時(shí)而異，因地而異，補(bǔ)充那些已感到缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分，變偏面為全面。

　　孕婦懷孕之后一定要及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)肚子里的寶寶傷害是很大的。會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，怎么預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良上面也已經(jīng)說(shuō)過(guò)了，孕婦在孕期一定不要?jiǎng)×矣麆?dòng)，注意保持均衡的營(yíng)養(yǎng)，定期做好孕檢。

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