來(lái)大姨媽吃什么可以暴瘦 王鳳雙 主任醫(yī)師 佳木斯市婦幼保健院 三甲 來(lái)大姨媽期間吃什么都不可以暴瘦的。但是在大姨媽期間身體的新陳代謝是比較快的，更加有助于瘦身。所以在來(lái)大姨媽期間盡量多吃一些清淡一點(diǎn)的食物，然后多吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物，像瘦肉，蛋類一類的食物，平常的時(shí)候盡量適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣就能夠達(dá)到快速瘦身的效果。 不來(lái)例假會(huì)引起暴瘦嗎 正常情況下是一個(gè)月左右規(guī)律來(lái)一次月經(jīng)，提前或者推后不超過(guò)一周也是正常范圍，有時(shí)候勞累，熬夜，精神壓力大，內(nèi)分泌失調(diào)等等都有可能影響月經(jīng)，如果長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)月經(jīng)，內(nèi)分泌失調(diào)的話，容易引起皮膚起痘等等一些情況，還是建議飲食注意一點(diǎn)，適當(dāng)用藥調(diào)理，讓月經(jīng)恢復(fù)正常 劉弘 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 三甲 如何在姨媽期暴瘦？ 在姨媽期間如果想暴瘦減肥，建議適合做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，不要做激烈的劇烈運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀。在經(jīng)期的一周內(nèi)，可以在飲食上多吃含鐵的食物，比如牛肉等。在月經(jīng)期后一周內(nèi)，這時(shí)熱量不能迅速分解，就會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪等堆積在體內(nèi)，所以這個(gè)期間女性非常容易發(fā)胖，盡量避免吃高熱量的食物。 丁英波 副主任醫(yī)師 煙臺(tái)市蓬萊中醫(yī)醫(yī)院 三甲 月經(jīng)期間突然暴瘦是怎么了 你好，根據(jù)您的身體，在月經(jīng)期間身體出現(xiàn)了體重急劇減退的臨床情況，考慮是身體氣血丟失，或者是體內(nèi)激素代謝紊亂以后引起的營(yíng)養(yǎng)不良等臨床綜合表現(xiàn)癥狀 張人玲 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 大姨媽來(lái)了怎么能暴瘦？ 如果想要減肥 ，可以通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)飲食來(lái)進(jìn)行減肥，不建議月經(jīng)期間進(jìn)行減肥的，月經(jīng)期間本來(lái)就會(huì)出現(xiàn)流血身體比較虛弱的情況，如果在月經(jīng)期間減肥很容易對(duì)身體造成很大的傷害。如果想要減肥，可以平時(shí)通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)飲食來(lái)進(jìn)行減肥的，不能夠在月經(jīng)期間減肥。 張露 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 三甲 怎樣在大姨媽三天暴瘦 暴瘦這個(gè)詞本身就是不健康的，暴瘦也容易反彈，對(duì)于說(shuō)大姨媽期間是減肥最佳時(shí)機(jī)的這種說(shuō)法，大姨媽期間，對(duì)于飲食方面，最好不要吃太油膩的食物，不能吃辛辣、冰冷等刺激性食物，也許這就產(chǎn)生了說(shuō)大姨媽期間容易減肥的說(shuō)法，但是大姨媽期間不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，所以對(duì)于這種說(shuō)法的真實(shí)性有待考證。 李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲 來(lái)姨媽運(yùn)動(dòng)會(huì)暴瘦嗎 一般不會(huì)暴瘦。女性在來(lái)月經(jīng)后身體是比較虛弱的，如果運(yùn)動(dòng)鍛煉的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致身體更加虛弱，而且還有可能會(huì)引發(fā)痛經(jīng)，因此盡量避免在月經(jīng)期間運(yùn)動(dòng)減肥。如果想要減肥的話，平時(shí)要改善飲食結(jié)構(gòu)，盡量減少脂肪以及熱量的攝入，另外在月經(jīng)過(guò)后的3到7天，可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于燃燒體內(nèi)的脂肪。 陳淑梅 副主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院 三甲 月經(jīng)期間吃什么能暴瘦？ 通常月經(jīng)期間沒(méi)有任何食物可以起到暴瘦的作用，但要減肥可以食用一些低鹽低脂的食物，比如黃瓜、芹菜、生菜、獼猴桃、燕麥、玉米、小米以及西藍(lán)花等，并且月經(jīng)期間要避免節(jié)食減肥，以免引起不適。 黃艷輝 主任醫(yī)師 武漢市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致暴瘦嗎 月經(jīng)不調(diào)不一定會(huì)造成暴瘦的情況，但是每個(gè)人的身體情況不同，出現(xiàn)的癥狀也是不一樣的。如果暴瘦比較嚴(yán)重的話，最好是去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，通過(guò)檢查后的結(jié)果能夠知道具體的情況，這樣也能夠很好的幫助治療。平時(shí)還需要注意多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富的食物，還要注意均衡營(yíng)養(yǎng)的搭配，這樣也能夠很好的幫助調(diào)節(jié)身體的情況。 樂(lè)華 副主任醫(yī)師 揚(yáng)州市婦幼保健院 三甲 大姨媽來(lái)了怎么暴瘦？ 大姨媽來(lái)暴瘦的方法并不科學(xué),月經(jīng)期間體內(nèi)新陳代謝率會(huì)變得很低,所以體重也不會(huì)明顯下降。要達(dá)到減肥的目的,可以在日常生活中適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng),配合飲食調(diào)節(jié),改變飲食習(xí)慣,一日三餐也要定時(shí)定量。 吳小肄 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 三甲

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