女性經(jīng)常便秘多考慮是不良的飲食習(xí)慣引起的，也可能是缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道菌群失調(diào)、慢性胃炎、直腸炎等疾病導(dǎo)致的，建議患者根據(jù)引起的原因?qū)ΠY治療。

1、不良的飲食習(xí)慣

若是日常生活中經(jīng)常吃辛辣油膩食物，可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，影響胃腸蠕動(dòng)，從而出現(xiàn)大便干結(jié)、排便費(fèi)力等現(xiàn)象。建議患者改變不良的飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的水果和蔬菜，避免吃辛辣油膩食物進(jìn)行改善。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)

若是長(zhǎng)期久坐，可能會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減慢，容易出現(xiàn)排便次數(shù)減少、排便困難等現(xiàn)象。建議患者避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，適當(dāng)參加體育鍛煉，比如跑步、打太極拳等，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，一定程度上緩解便秘。

3、腸道菌群失調(diào)

若是長(zhǎng)期精神過(guò)度緊張，可能會(huì)造成腸道菌群失調(diào)，大部分患者會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、便秘等不適癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物進(jìn)行改善，還要放松心情，避免精神壓力過(guò)大。

4、慢性胃炎

如果存在慢性胃炎，會(huì)使胃黏膜受到炎癥刺激，會(huì)出現(xiàn)胃痛、反酸等不適癥狀，還可能會(huì)伴隨惡心、嘔吐等現(xiàn)象?；颊呖勺襻t(yī)囑口服阿莫西林膠囊、奧美拉唑腸溶片等藥物進(jìn)行改善，還要注意三餐規(guī)律，避免暴飲暴食。

5、直腸炎

如果存在直腸炎，會(huì)使直腸黏膜受到炎癥刺激，會(huì)出現(xiàn)排便不盡、下腹部疼痛等不適癥狀，還可能會(huì)伴隨身體發(fā)熱、體重下降等情況。患者可遵醫(yī)囑口服頭孢克肟分散片、頭孢拉定膠囊等藥物進(jìn)行改善，還要注意多加休息，避免過(guò)度勞累。

如果癥狀持續(xù)加重，嚴(yán)重影響到了個(gè)人正常生活，建議患者及時(shí)就醫(yī)診治，配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

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