曾重 副主任醫(yī)師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲

擅長：外科，男科疾病

提問

陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)一般包括面色蒼白、怕冷、手足不溫等，調(diào)養(yǎng)方式包括飲食調(diào)養(yǎng)、生活調(diào)理、藥物調(diào)理、運動調(diào)養(yǎng)等。

1、表現(xiàn)

陽虛體質(zhì)的人群通常會出現(xiàn)面色蒼白、口唇色淡、舌苔白滑、怕冷、手足不溫、大便稀溏、小便清長、脈沉細無力等表現(xiàn)。

2、調(diào)養(yǎng)

陽虛體質(zhì)的人群在日常生活中要注意避免食用生冷、寒涼的食物，可以適當(dāng)吃溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，比如羊肉、桂圓、大棗等，也可以適當(dāng)喝溫?zé)岬乃?，能夠促進體內(nèi)血液循環(huán)，有利于改善陽虛體質(zhì)。同時，患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過艾灸、拔罐等方式進行調(diào)理。

3、生活調(diào)理

在日常生活中，患者要注意多休息，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累。同時，患者也可以適當(dāng)進行體育鍛煉，如慢跑、打太極拳等，有利于促進身體的恢復(fù)。

4、藥物調(diào)理

如果患者出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸等藥物進行治療，能夠起到溫補腎陽的效果。同時，患者也可以遵醫(yī)囑服用中藥方劑進行調(diào)理，比如附子理中湯、四神丸等，能夠起到溫中健脾的效果。

5、運動調(diào)養(yǎng)

在日常生活中，患者可以適當(dāng)進行體育鍛煉，比如慢跑、打太極拳等，從而促進體內(nèi)血液循環(huán)，也可以達到改善陽虛體質(zhì)的目的。

如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，以免延誤病情。

于學(xué) 主任醫(yī)師 黑龍江省中醫(yī)藥學(xué)校附屬醫(yī)院 三甲

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合方法，診療各種內(nèi)科疾病，擅長--心內(nèi)科、呼吸科、消化科、內(nèi)分泌科，生殖保健科，皮膚科，等各種疑難雜癥。

提問

陽虛體質(zhì)多表現(xiàn)為畏寒怕冷，腰膝酸軟無力，精神不振，為主要發(fā)病特點，具體臟器，可以出現(xiàn)脾腎陽虛，心脾陽虛，或腎陽不足所致，建議你食療烏雞湯，牛骨髓湯，大牲畜骨頭湯，加生姜肉桂黃芪紅參各適量配合熬湯喝，口服金匱腎氣丸，注意防寒保暖配合治療

許瑞卿 主治醫(yī)師 滁州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲

擅長：主要是擅長腦血管疾病，癲癇，周圍神經(jīng)病，眩暈及頭痛等疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療的

提問

陽虛體質(zhì)主要是當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)是易出現(xiàn)體內(nèi)陽氣不足，、陽虛內(nèi)生虛寒的表現(xiàn)，常表現(xiàn)為面色蒼白，氣息微弱，體倦嗜臥，畏寒肢冷，全身無力或者肢體浮腫，舌淡胖嫩邊有齒痕，，苔淡白，脈沉微無力。治療是注意不要受涼，注意溫補脾腎助陽的，可以金匱腎氣丸治療

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