何宗全 主任醫(yī)師 銅陵市人民醫(yī)院 三甲

擅長：普外科常規(guī)疾病的診治，能獨立完成肝膽胰胃腸等大中型手術，尤其擅長肝膽胰疾病的腔鏡治療。

提問

通常情況下，患者可以通過觀察食欲、觀察皮膚狀態(tài)、觸摸肝臟區(qū)域等方式來自測肝臟是否健康。

1、觀察食欲

肝臟是人體重要的臟器之一，如果患者平時經常吃油膩的食物，或者長期飲酒，可能會導致肝臟功能受到損傷，容易影響正常的肝臟代謝，從而出現(xiàn)食欲不振的情況。因此，患者可以根據自身的喜好，選擇喜歡吃的食物，如山藥粥、小米粥等，來改善食欲不振的情況。

2、觀察皮膚狀態(tài)

肝臟不好的患者，可能會影響體內的代謝功能，患者的代謝廢物可能會在體內堆積，無法及時排出，進而可能會導致皮膚發(fā)黃、皮膚瘙癢等。因此，患者可以觀察自身的皮膚狀態(tài)，如果皮膚發(fā)黃、皮膚瘙癢，則可能是肝臟出現(xiàn)了異常。

3、觸摸肝臟區(qū)域

患者也可以觸摸肝臟區(qū)域，如果肝臟區(qū)域出現(xiàn)了疼痛，可能是肝臟出現(xiàn)了炎癥反應。如果疼痛比較輕微，則可能是肝臟出現(xiàn)了輕微損傷。

除此之外，患者還可以通過觀察睡眠狀態(tài)等方式來自測肝臟是否健康。建議患者平時養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜，以免加重肝臟的負擔。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議患者及時就醫(yī)，以免延誤病情。

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