五、測試項(xiàng)目與順序：

男生（八項(xiàng)）：身高、體重、肺活量、視力、坐位體前屈、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、引體向上、1000 米跑。

女生（八項(xiàng)）：身高、體重、肺活量、視力、坐位體前屈、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、1 分鐘仰臥起坐、800 米跑。

六、 測試安排：

身高、體重、肺活量、坐位體前屈四項(xiàng)采用儀器測試；其他項(xiàng)目采用教師手工測試。

七、項(xiàng)目測試方法：

1．身高體重：受試者赤足，立正姿勢站在身高計(jì)的底板上（上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開約60度角）。

2．肺活量：被測試者進(jìn)行一兩次較平日深一些的呼吸動作后，更深的吸一口氣，向口嘴處慢慢呼出至不能再呼出為止。每位受試者測兩次，每次間隔15秒。

3．立定跳遠(yuǎn)：受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動作。每人試跳兩次。

4．坐位體前屈：受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10-15厘米，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標(biāo)，直到不能前推為止。

5．引體向上：雙手正握單杠，向上引體至下巴超過杠面算完成一次，引體時(shí)軀干不得有振動等任何附加動作。

6．仰臥起坐：受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。受試者坐起時(shí)兩肘觸及或超過雙膝為完成一次 。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出“開始”口令的同時(shí)開表計(jì)時(shí)，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時(shí)，受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計(jì)該次數(shù)，精確到個(gè)位。

7．50米、800米、1000米：在相應(yīng)操場跑完規(guī)定路程。

八、測試必須持本人身份證或?qū)W生證。未攜帶證件者，不能參加測試。未按時(shí)參加測試者當(dāng)年體測按零分記，無補(bǔ)測。

九、測試需攜帶智能手機(jī)，用手機(jī)登陸:http://zhunkaozheng.tiyueedu.com/”小程序，并用本人的學(xué)號進(jìn)行注冊，每一學(xué)號只能綁定一次，請仔細(xì)核對本人信息。

十、病、傷或殘疾及其他原因確實(shí)不能參加測試的學(xué)生，須開具縣級以上醫(yī)院證明，并填寫免測申請表，最后經(jīng)學(xué)生所在系（學(xué)院）、體育教師、體育工作部審核批準(zhǔn)后，方可免予執(zhí)行2021年度的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試。

十一、測試學(xué)生必須服從現(xiàn)場工作人員的指揮，對弄虛作假、徇私舞弊、冒名頂替者，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消學(xué)生的測試資格，并上報(bào)學(xué)校教務(wù)處，以考試作弊論處。

十二、特別提醒：測試時(shí)須穿著運(yùn)動服、運(yùn)動鞋，測前須做好準(zhǔn)備活動。如有疾?。ɡ纾盒难艿炔荒軇×疫\(yùn)動的疾病）不宜參加個(gè)別項(xiàng)目測試，或者測試時(shí)發(fā)覺身體不適，請務(wù)必立即聲明。

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