日常養(yǎng)生保健，人們更多的是關注心、腦、肝、腎等臟器，往往忽視了對腸道的保養(yǎng)。其實腸道不僅是人體最大的消化器官，還是人體最大的排毒器官和免疫器官，對我們的身體健康起著至關重要的作用。8月27號，巡回全國的大型腸道公益活動“江中利活·腸道健康中國行”來到太原，國內權威腸道專家，北京協(xié)和醫(yī)院基本外科主任醫(yī)師林國樂教授現(xiàn)場普及腸道健康知識，為市民“揭曉”腸道健康密碼。

權威專家講授如何保持腸道健康

時下處暑節(jié)氣已過，氣溫轉涼多變，不少人的腸道也時不時“鬧脾氣”，夏秋時節(jié)如何能夠更好地養(yǎng)護腸道成為太原市民們最關心的話題?；顒娱_場，林國樂教授就立馬“揭曉”答案。他介紹，腸道菌群是腸道中的健康衛(wèi)士，有著吸收營養(yǎng)、降低炎癥、提高免疫力等重要作用“如果腸道內有害菌過多，造成腸道菌群失衡，身體就會出現(xiàn)腹瀉、便秘、肚子脹疼等癥狀，這是腸道內環(huán)境不健康的常見表現(xiàn)?！?/p>

“要保持腸道內有益菌數(shù)量大于有害菌數(shù)量，才能更好地維護腸道健康。”林國樂教授從太原人的飲食習慣、生活方式出發(fā)，深入淺出地講授了腸道健康科普知識。他指出，保持腸道健康的關鍵是要注重腸道的日常調理，建立有益菌占優(yōu)的腸道環(huán)境。林國樂教授介紹，想讓腸道菌群處在健康平衡的狀態(tài)下正常運轉，養(yǎng)成健康的生活習慣是基本前提。規(guī)律飲食、合理作息、拒絕暴飲暴食、限制高脂肪和過于辛辣的食物，這些對于保持腸道健康都有好處。此外，還可以適當補充一些乳酸菌素片來幫助腸道養(yǎng)出有益菌，維護菌群平衡，構建腸道良好的微生態(tài)環(huán)境。常喝酒的商務人士、腸道功能退化的中老年人、氣色不好的女性、腸胃弱體質差的青少年，都是需要補充有益菌的重點人群。

迷你《養(yǎng)生堂》氣氛爆棚，藥店公益之行獲贊

本次活動，江中還攜手山西鴻翔一心堂，將北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》欄目搬到了現(xiàn)場，為市民送去了更多腸道健康護理干貨?，F(xiàn)場，主持人一玲和專家圍繞腸道健康話題開展交流，通過趣味游戲、互動問答等形式科普腸道健康知識，并邀請現(xiàn)場觀眾上臺，與專家面對面問診。隨后，林國樂教授還帶領全場做起了“腸道健康操”，全場市民的踴躍參與，將活動氛圍推向高潮。

“難得有機會與專家請教如何調理好腸道，這次的活動讓人受益匪淺。”一位參與活動的市民表示，“好腸道靠養(yǎng)出來，這場健康知識公益科普很及時，提醒我們重視腸道健康刻不容緩?！?/p>

山西鴻翔一心堂藥業(yè)有限公司總經(jīng)理阮國松接受采訪時表示，將充分借助公益活動的影響力，進一步提升品牌親和力和服務水平，踐行社會責任積極回饋社會。此次活動后，全市各門店將推出腸道健康延展活動，用更好的服務為市民的健康助力。

2023年“江中利活·腸道健康中國行”自線下重啟以來，已經(jīng)走過廣州、鄭州、襄陽、蘭州，山西太原是本次活動的第五站。當日下午，江中還聯(lián)合人民網(wǎng)、中國初級衛(wèi)生保健基金會合理用藥公益基金、北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》及山西鴻翔一心堂共同發(fā)起“家中常備藥·健康中國行——百萬千萬公益捐贈行動”，以公益之心守護千萬家庭健康。返回搜狐，查看更多