世界衛(wèi)生組織（WHO）曾制定了口腔健康的5大標(biāo)準(zhǔn)：

1.牙齒清潔，2.無(wú)齲洞，3.無(wú)疼痛感，4.牙齦顏色正常，5.無(wú)出血現(xiàn)象。

俗話說(shuō)，病從口入。如果口腔這道防線被攻陷了，全身都可能受到影響。因?yàn)榭谇皇鞘澄镞M(jìn)入人體的首個(gè)通道，口腔健康與全身健康密切相關(guān)。那么，如何確定自己的口腔是否健康呢？

七個(gè)問(wèn)題自測(cè)口腔健康

檢查兩個(gè)牙齒之間，或者牙齒根部是否有變色（初期為淺褐色，透著亮）、碎片或者破洞現(xiàn)象，檢查牙齒表面是否有小黑點(diǎn)。

在刷牙漱口的時(shí)候，吐出來(lái)的泡沫或者牙刷上是否帶有血跡？在吃蘋果等水果時(shí)，是否食物上會(huì)有血跡？照鏡子看牙齦，如果有牙齦紅腫、有膿，可判斷有牙齦炎；

當(dāng)牙齒受到冷、熱、酸、甜和機(jī)械性作用（摩擦，咬硬物）的刺激時(shí)，會(huì)突然產(chǎn)生酸痛感覺(jué)，或一閃而過(guò)，或短暫持續(xù)，當(dāng)刺激去除后，這種酸痛感就會(huì)消失。

檢查牙齒表面、咬合面、里面是否有發(fā)黃發(fā)黑的現(xiàn)象。96%的成人和兒童都患有牙齒發(fā)黃發(fā)黑問(wèn)題。

如果進(jìn)食時(shí)，咬在某一特殊部位有劇烈疼痛（咬合痛）仔細(xì)對(duì)咀嚼不適觀察發(fā)現(xiàn)淺黑或深棕色隱裂線，可能橫貫牙的牙合面，也可能只在鄰近邊緣處查見(jiàn)。隱裂部位咬棉簽或觸碰時(shí)常有痛感。牙齒有裂縫~則極有可能出現(xiàn)牙隱裂。

最簡(jiǎn)單的粗略測(cè)試方法：用舌頭舔一下手臂，閉上嘴，聞剛剛舔過(guò)的部位是否有異味。

牙疼~則表明牙齒出問(wèn)題了，提示你需要去看牙醫(yī)接受治療了。牙痛的原因很多，可能是牙齦炎、牙髓炎或牙周炎等等

愛(ài)牙小建議

經(jīng)常進(jìn)行口腔科檢查，防患于未然，不要等到牙齒疼了，有問(wèn)題了再想著如何去治療。比如在孩子換牙的時(shí)候帶著孩子多去檢查幾次，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決，能幫你省下大筆金錢和時(shí)間。

根據(jù)成年人、少兒、幼兒口腔大小的不同，我國(guó)牙刷標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定了刷頭尺寸。成人牙刷較大，少兒牙刷較小，幼兒牙刷最小。刷毛毛面長(zhǎng)度最大不超過(guò)42毫米，刷毛高度不超過(guò)13毫米，刷絲的直徑在0.2～0.3毫米之間。買牙刷時(shí)只要注意看，就能買到合適的大小。

牙周病的進(jìn)展大都緩慢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)苗頭，近早一步停下牙周病進(jìn)程。洗牙可以有效清除牙結(jié)石、軟垢，每半年一次為最佳。

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