【摘要】：心理輔導(dǎo)的最簡(jiǎn)單的定義是“助人自助”。目前各級(jí)學(xué)校開展心理輔導(dǎo)的起因與工作重點(diǎn)基本上是維護(hù)學(xué)生的心理健康，因此可以說，心理輔導(dǎo)是開展心理健康教育的重要途徑。心理輔導(dǎo)的一般目標(biāo)包括兩個(gè)方面:第一是學(xué)會(huì)調(diào)試，包括調(diào)節(jié)與適應(yīng)。學(xué)生主體性原則要求我們?cè)谛睦磔o導(dǎo)中尊重學(xué)生的主體地位。心理輔導(dǎo)追求學(xué)生人格的整體性發(fā)展。

第三節(jié)　心理輔導(dǎo)的具體策略

一、心理輔導(dǎo)概述

(一)心理輔導(dǎo)的定義

心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分。在學(xué)校開展心理健康教育，有利于預(yù)防心理疾病，維護(hù)學(xué)生心理健康;有利于兒童社會(huì)化和人格的發(fā)展;有利于提高學(xué)校日常教育與學(xué)校工作的成效。在學(xué)校開展心理健康教育主要有以下幾條途徑:①開設(shè)心理健康教育有關(guān)課程，如開設(shè)心理衛(wèi)生課，向?qū)W生傳授、普及心理健康知識(shí);②開設(shè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，這種課程的特點(diǎn)是以學(xué)生活動(dòng)為主，內(nèi)容上充分考慮到學(xué)生的實(shí)際需要，強(qiáng)調(diào)學(xué)生認(rèn)識(shí)、情感、行動(dòng)全面投入，組織上以教學(xué)班為單位;③在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容;④結(jié)合班級(jí)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)開展心理健康教育;⑤個(gè)別心理輔導(dǎo)或咨詢;⑥小組輔導(dǎo)。

心理輔導(dǎo)是一種心理上的助人活動(dòng)，是指在一種新型的建設(shè)性的人際關(guān)系中，教師運(yùn)用其專業(yè)知識(shí)和技能，給學(xué)生以合乎其需要的協(xié)助與服務(wù);幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)環(huán)境，依據(jù)其自身?xiàng)l件，確立有益于社會(huì)進(jìn)步與個(gè)人發(fā)展的生活目標(biāo);克服成長中的障礙，增強(qiáng)與維持學(xué)生的心理健康，使其在學(xué)習(xí)、工作與人際關(guān)系各個(gè)方面做出良好適應(yīng)。心理輔導(dǎo)的最簡(jiǎn)單的定義是“助人自助”。目前各級(jí)學(xué)校開展心理輔導(dǎo)的起因與工作重點(diǎn)基本上是維護(hù)學(xué)生的心理健康，因此可以說，心理輔導(dǎo)是開展心理健康教育的重要途徑。

(二)心理輔導(dǎo)的目標(biāo)

學(xué)校心理輔導(dǎo)的一般目標(biāo)與學(xué)校教育目標(biāo)是一致的。但心理輔導(dǎo)畢竟只是學(xué)校教育的一個(gè)方面，其目標(biāo)應(yīng)有自己的獨(dú)特之處。心理輔導(dǎo)的一般目標(biāo)包括兩個(gè)方面:第一是學(xué)會(huì)調(diào)試，包括調(diào)節(jié)與適應(yīng)?！罢{(diào)節(jié)”處理的是個(gè)人內(nèi)部精神各方面及其相互關(guān)系，調(diào)整的是人的內(nèi)心體驗(yàn)。“適應(yīng)”處理的是人與周圍環(huán)境的關(guān)系(包括人際關(guān)系)問題，調(diào)整的重點(diǎn)是人的行為。第二是尋求發(fā)展，就是要引導(dǎo)學(xué)生確立有價(jià)值的生活目標(biāo)，擔(dān)負(fù)生活的責(zé)任，擴(kuò)展生活方式，充分利用自己的潛能與機(jī)遇，發(fā)揮主動(dòng)性、創(chuàng)造性以及作為社會(huì)一員過積極而有效率的生活。這兩個(gè)目標(biāo)中，學(xué)會(huì)調(diào)試是基本目標(biāo);尋求發(fā)展是高級(jí)目標(biāo)。簡(jiǎn)言之，這兩個(gè)目標(biāo)也就是要引導(dǎo)學(xué)生達(dá)到基礎(chǔ)層次的心理健康與高層次的心理健康。

(三)心理輔導(dǎo)的原則

1.面向全體學(xué)生原則

學(xué)校心理輔導(dǎo)的功能在于通過對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)、指導(dǎo)、協(xié)助和服務(wù)，來促進(jìn)學(xué)生的成長和發(fā)展。從本質(zhì)上看，心理輔導(dǎo)是日常教育教學(xué)活動(dòng)的有力的配合與合理的補(bǔ)充，因此應(yīng)面向包括正常學(xué)生在內(nèi)的全體學(xué)生。它既不像“應(yīng)試教育”觀念指導(dǎo)下的教學(xué)那樣，以少數(shù)所謂“尖子”學(xué)生為工作對(duì)象，也不像單純的心理治療那樣，以有心理障礙的極少數(shù)學(xué)生為服務(wù)對(duì)象。面向全體學(xué)生原則要求班級(jí)管理者在制訂心理輔導(dǎo)計(jì)劃時(shí)要著眼于全體學(xué)生;確定心理輔導(dǎo)活動(dòng)的內(nèi)容時(shí)要考慮大多數(shù)學(xué)生共同需要與普遍存在的問題;組織團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)時(shí)，要?jiǎng)?chuàng)造條件，讓盡可能多的學(xué)生參與其中，特別要給那些內(nèi)向、沉靜、靦腆、害羞、表達(dá)能力差，不大引人注目的學(xué)生提供參與和表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。

2.預(yù)防與發(fā)展相結(jié)合原則

學(xué)校心理輔導(dǎo)分為三個(gè)層次:矯治、預(yù)防和發(fā)展。矯治，是矯治學(xué)生不適應(yīng)的行為;預(yù)防，則幫助學(xué)生學(xué)習(xí)自主地應(yīng)付由挫折、沖突、壓力、緊張等帶來的種種心理困擾，減輕痛苦、不適的體驗(yàn)，保持正常的生活秩序與學(xué)習(xí)效率。發(fā)展，是指導(dǎo)學(xué)生樹立有價(jià)值的學(xué)習(xí)與生活目標(biāo)，認(rèn)清自身的潛力和可利用的資源，承擔(dān)生活責(zé)任，發(fā)揮個(gè)人潛能，使生活過得健康、充實(shí)、有意義。這三個(gè)層次，就整體而言，應(yīng)該是預(yù)防、發(fā)展重于矯治，預(yù)防、發(fā)展比矯治更具有積極意義。在預(yù)防的同時(shí)要追求發(fā)展(發(fā)展也是積極的預(yù)防)，三者相互配合，相互促進(jìn)。貫徹這一原則時(shí)要注意以下三點(diǎn):

(1)學(xué)校心理輔導(dǎo)要早開展，兒童心理未定型，可塑性強(qiáng)，只要給予短期的關(guān)懷和輔導(dǎo)，便會(huì)有顯著的改善。

(2)學(xué)校心理輔導(dǎo)應(yīng)取主動(dòng)態(tài)勢(shì)，注意防微杜漸。平時(shí)針對(duì)正常學(xué)生開展一些適合年齡特點(diǎn)的認(rèn)知性的、情感性的、行為訓(xùn)練性的輔導(dǎo)活動(dòng)，給學(xué)生一些有益經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)其應(yīng)變能力。

(3)對(duì)于有些社會(huì)處境不利的學(xué)生，班級(jí)人際關(guān)系緊張、師生關(guān)系緊張的學(xué)生，應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)，重點(diǎn)實(shí)施早期干預(yù)。這要求班主任有極大的愛心，極大的耐心和覺察學(xué)生心理與行為變化的高度的敏感性。

3.尊重與理解學(xué)生原則

心理輔導(dǎo)之所以要遵循尊重與理解學(xué)生原則，首先是因?yàn)橹挥挟?dāng)班主任、心理健康教師尊重學(xué)生時(shí)，學(xué)生才會(huì)尊重自己，珍惜自己的成績(jī)和進(jìn)步，關(guān)心自己的榮辱，體驗(yàn)到做人的尊嚴(yán)感。而自尊、自重、自信正是健全人格的重要特征，是心理輔導(dǎo)所要追求的重要目標(biāo)之一。其次，在心理輔導(dǎo)中，學(xué)生如果被老師尊重和理解，他就會(huì)信任老師，愿意向老師傾吐內(nèi)心的思慮、惶恐、苦悶，這種良好的師生關(guān)系，是心理輔導(dǎo)獲得成效的基本條件。

4.學(xué)生主體性原則

學(xué)生主體性原則要求我們?cè)谛睦磔o導(dǎo)中尊重學(xué)生的主體地位。這是因?yàn)?心理輔導(dǎo)促進(jìn)學(xué)生成長與發(fā)展，而成長與發(fā)展從根本上說是一種自覺的和主動(dòng)的過程。心理輔導(dǎo)是一種助人自助的過程?！爸恕敝皇鞘侄危寣W(xué)生“自助”才是目的，目標(biāo)是發(fā)展學(xué)生自我理解與自我指導(dǎo)的能力。在輔導(dǎo)過程中，教師既給學(xué)生提供一定的幫助，又能充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，這就使學(xué)生形成獨(dú)立個(gè)性的需要得到滿足。

5.個(gè)別化對(duì)待原則

世界上沒有兩片完全相同的樹葉，更沒有兩個(gè)完全相同的人。學(xué)校教育和心理輔導(dǎo)的目的不是要消除學(xué)生個(gè)人身上的這種獨(dú)特性以及學(xué)生之間的差異性，而是使每個(gè)學(xué)生的獨(dú)特性、獨(dú)創(chuàng)性在積極的方向上得到最充分、最完美的體現(xiàn)。由于學(xué)生個(gè)體的成長發(fā)展是一個(gè)主動(dòng)的過程，而不是純粹依靠外力實(shí)現(xiàn)的“塑造”、“捏造”的過程，故班主任必須承認(rèn)、重視、認(rèn)清工作對(duì)象的個(gè)別差異，對(duì)學(xué)生實(shí)行個(gè)別化對(duì)待，針對(duì)每個(gè)學(xué)生身心特點(diǎn)，采用靈活多變的輔導(dǎo)策略，因勢(shì)利導(dǎo)，揚(yáng)長避短，才能收到好的效果。

6.整體發(fā)展原則

心理輔導(dǎo)追求學(xué)生人格的整體性發(fā)展。從社會(huì)價(jià)值取向看，它重視學(xué)生德、智、體全面發(fā)展;從滿足學(xué)生自我完善的需求看，它注重學(xué)生知、情、意、行幾方面協(xié)調(diào)發(fā)展。心理輔導(dǎo)的對(duì)象是完整的活生生的人，而不是人的局部、人的智能側(cè)面或人的心理問題。

二、心理輔導(dǎo)的方法與策略

在進(jìn)行輔導(dǎo)時(shí)，不管采用何種方法，都必須以建立良好的輔導(dǎo)關(guān)系為前提。輔導(dǎo)關(guān)系是心理輔導(dǎo)過程中師生之間建立起來的、對(duì)學(xué)生心理健康狀況有改善功能的一種特殊的人際關(guān)系。良好的輔導(dǎo)關(guān)系是對(duì)輔導(dǎo)工作效果起決定作用的基本條件。其主要特點(diǎn)是:積極關(guān)注、尊重、真誠與同感。同感指的是教師設(shè)身處地地去體會(huì)受輔導(dǎo)學(xué)生的內(nèi)心感受，進(jìn)入到學(xué)生的內(nèi)心世界。

影響學(xué)生認(rèn)知、情感、行為改善的各種方法分別基于一定的心理學(xué)理論模式。主要的心理輔導(dǎo)方法有:精神分析法、行為主義方法、人本主義方法和認(rèn)知行為方法。本節(jié)介紹行為主義療法和認(rèn)知主義療法，以及近十年來興起的對(duì)以班級(jí)、小組等為輔導(dǎo)對(duì)象的團(tuán)體輔導(dǎo)。

(一)行為主義療法

行為主義療法是改善學(xué)生心理與行為的重要方法之一，在小學(xué)中常用的基本方法如下:

1.強(qiáng)化法

強(qiáng)化法用來培養(yǎng)新的適應(yīng)行為。根據(jù)斯金納的學(xué)習(xí)理論，一個(gè)行為發(fā)生后，如果緊跟著一個(gè)強(qiáng)化刺激，這個(gè)行為就會(huì)再次發(fā)生。例如，一個(gè)膽怯不夠自信的學(xué)生上課不敢舉手發(fā)言，偶爾一次老師問了一個(gè)非常簡(jiǎn)單的問題。該學(xué)生非常忐忑地把手舉得半高，該動(dòng)作被細(xì)心的老師發(fā)現(xiàn)，并叫他起來回答問題，答得很好，老師當(dāng)著全班同學(xué)的面，表揚(yáng)了他。從此他上課積極思考，舉手發(fā)言的次數(shù)越來越多。強(qiáng)化法在塑造行為中具有重要作用。

2.代幣獎(jiǎng)勵(lì)法

代幣物是獎(jiǎng)賞的符號(hào)，是一種象征性強(qiáng)化物。代幣物可以是打印的紙片、籌碼、小紅星、蓋章的卡片、特制的塑料幣等等。不論代幣物的形式如何，均代表著獎(jiǎng)賞，因?yàn)榭梢阅盟鼈儞Q取糖果、食物或其他特權(quán)。學(xué)生做出我們期待的良好行為后，我們發(fā)給數(shù)量相當(dāng)?shù)拇鷰抛鳛閺?qiáng)化物。學(xué)生用代幣可以兌換有實(shí)際價(jià)值的獎(jiǎng)勵(lì)物或活動(dòng)。代幣的優(yōu)點(diǎn)是:可使獎(jiǎng)勵(lì)的數(shù)量與學(xué)生良好行為的數(shù)量、質(zhì)量相適應(yīng);代幣可以使更多學(xué)生得到強(qiáng)化;可以使學(xué)生逐漸習(xí)慣于需要的延緩滿足，心理上變得更加成熟。教師在使用代幣物品或獎(jiǎng)勵(lì)物時(shí)應(yīng)該了解學(xué)生心理需要。我國學(xué)者做了一項(xiàng)外加動(dòng)機(jī)對(duì)小學(xué)生識(shí)記的影響的研究，結(jié)果表明:二年級(jí)兒童在有物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)的情況下識(shí)記保持量最高，而六年級(jí)兒童則在有精神表揚(yáng)的情況下識(shí)記保持量最高。四年級(jí)兒童對(duì)精神或物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)差異不大。

3.行為塑造法

行為塑造是指通過不斷強(qiáng)化逐漸趨近目標(biāo)的反應(yīng)，來形成某種較復(fù)雜的行為。有時(shí)候我們所期望的行為在某學(xué)生身上很少出現(xiàn)或很少完整出現(xiàn)。此時(shí)我們可以依次強(qiáng)化那些漸趨目標(biāo)的行為，直到合意行為的出現(xiàn)。事實(shí)上，塑造就是通過小步反饋幫助學(xué)生達(dá)到目標(biāo)。斯金納認(rèn)為“教育就是塑造行為”。教師是否要等到兒童背出全部字母之后才給予強(qiáng)化呢?肯定不是，最好的方法是先對(duì)學(xué)生說出一個(gè)字母予以強(qiáng)化，然后是幾個(gè)，最后是全部字母逐步予以強(qiáng)化。

4.示范法

觀察、模仿教師呈現(xiàn)的范例(榜樣)，是學(xué)生社會(huì)行為學(xué)習(xí)的重要方式。模仿學(xué)習(xí)的機(jī)制是替代強(qiáng)化。由于范例的不同，示范法有以下幾種情況:教師的示范，他人提供的示范，電視、錄像、有關(guān)讀物提供的示范，角色的示范。

5.自我管理法

自我管理的過程是這樣的:課堂上教師利用傳統(tǒng)的應(yīng)用行為分析方法，以積極的強(qiáng)化和其他程序改進(jìn)學(xué)生的行為。所期望的行為變化一旦達(dá)到，由教師做出的(外在)控制就轉(zhuǎn)向由學(xué)生作出的內(nèi)在控制。這一轉(zhuǎn)變過程包括:學(xué)生通過自我評(píng)估決定他們是否已經(jīng)完成了特定的行為;學(xué)生通過自我監(jiān)視記錄行為的成績(jī)、持續(xù)記錄他們以多大頻率和在多大程度上參與了某些活動(dòng)，如此，可以有效訓(xùn)練學(xué)生監(jiān)視自己的行為。學(xué)生在這一過程中逐漸將外在的標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)化為自己的行為準(zhǔn)則，從而實(shí)現(xiàn)自我管理。

6.暫時(shí)隔離法

當(dāng)兒童有不良行為發(fā)生后，我們立即將他置于一個(gè)單調(diào)、乏味的地方，直到定時(shí)器響了以后方可離開。暫時(shí)隔離法意味著獎(jiǎng)勵(lì)、強(qiáng)化、關(guān)注、有趣活動(dòng)的終止。實(shí)施暫時(shí)隔離法的要點(diǎn)是:①此法適用于2～12歲兒童的沖動(dòng)性、攻擊性、情緒性及充滿敵意的不良行為;②選擇一個(gè)無聊的刺激單調(diào)而又安全的地方做隔離地點(diǎn);③使用定時(shí)器，隔離時(shí)間遵循“一歲一分鐘”原則;④暫時(shí)隔離期間不與兒童交談和爭(zhēng)吵;⑤定時(shí)器響后，立即結(jié)束隔離，并詢問兒童被隔離的原因，但不要求兒童道歉與保證。

7.系統(tǒng)脫敏法

系統(tǒng)脫敏法的含義是，當(dāng)某些人對(duì)某事物、某環(huán)境產(chǎn)生敏感反應(yīng)(害怕、焦慮、不安)時(shí)，我們可以在當(dāng)事人身上發(fā)展起一種不相容的反應(yīng)，使對(duì)本來可引起敏感反應(yīng)的事物，不再發(fā)生敏感反應(yīng)。例如，一個(gè)兒童過分害怕貓，我們可以讓他先看貓的照片，談?wù)撠?再讓他遠(yuǎn)遠(yuǎn)觀看關(guān)在籠子里的貓，靠近籠中的貓;最后讓他摸貓、抱起貓，消除對(duì)貓的懼怕反應(yīng)。這就是脫敏。針對(duì)恐懼癥兒童的恐懼癥狀比較單一的特點(diǎn)，一般采用系統(tǒng)脫敏的方法治療效果較好。

系統(tǒng)脫敏治療程序包括三部分。①肌肉放松訓(xùn)練。通過訓(xùn)練，讓兒童學(xué)會(huì)使自己獲得放松的方法;②建立恐怖等級(jí)。如上述兒童，當(dāng)他接觸活生生的貓時(shí)會(huì)感到最高等級(jí)的恐懼，而遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見貓，其恐懼水平要低于前者;③實(shí)際治療。幫助兒童從接觸最低級(jí)的恐懼情境開始，逐漸上升，直至接觸到最高級(jí)情境。當(dāng)兒童對(duì)最高級(jí)情境也不感到恐懼時(shí)，治療便算結(jié)束了。

需注意的是班級(jí)管理者要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行該療法。

8.自我肯定訓(xùn)練法

肯定性訓(xùn)練，也叫自信訓(xùn)練、果敢訓(xùn)練，其目的是促進(jìn)個(gè)人在人際關(guān)系中公開表達(dá)自己真實(shí)情感和觀點(diǎn)，維護(hù)自己權(quán)益也尊重別人權(quán)益，發(fā)展人的自我肯定行為。可以幫助兒童克服自卑心理，樹立對(duì)自己的信心。下面是一個(gè)被證明行之有效的方法，具體步驟為:

(1)堅(jiān)定地對(duì)自己說:“我的能力很強(qiáng)，我比想像的要聰明。我確實(shí)比想像的要聰明，我能快速完成作業(yè)，我能搞好學(xué)習(xí)，我能學(xué)任何一門知識(shí)只要選擇良好的學(xué)習(xí)方法，堅(jiān)持不懈地努力?！?/p>

(2)在頭腦中回憶已經(jīng)成功的情境。

(3)每天都誠心誠意地進(jìn)行自我肯定，至少重復(fù)3次，早上、中午和入睡前。

(4)用大聲、清晰、自信的聲音，大聲說出肯定的言詞，當(dāng)著全班同學(xué)的面。

事實(shí)證明，在開始學(xué)習(xí)前，做一遍自我肯定訓(xùn)練，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，滿懷信心地開始行動(dòng)，效果會(huì)很好。自信心很重要，當(dāng)你有信心、自以為可以學(xué)會(huì)，結(jié)果真的很容易學(xué)會(huì)。如果你認(rèn)為很難學(xué)會(huì)，結(jié)果就會(huì)真的遇到難題。

(二)認(rèn)知輔導(dǎo)的方法

1.認(rèn)知輔導(dǎo)的基本思想

認(rèn)知輔導(dǎo)理論與方法有多種，都是從改變個(gè)人的認(rèn)知結(jié)構(gòu)、思考方式進(jìn)而改善人的情緒和行為的。其基本思想是:人同時(shí)具有理性與非理性思考;人的情感和行為受他們對(duì)事件的知覺的影響，人的情緒困擾不是由外界環(huán)境事件決定的，而是非理性思考的結(jié)果;人借助于重新組織知覺和思考，可以改變自己消極的情緒和行為。

2.艾里斯ABC情緒療法

心理學(xué)家艾里斯曾提出理性情緒輔導(dǎo)方法，他認(rèn)為人的情緒是由人的思想、觀念、信念決定的，合理的觀念導(dǎo)致健康的情緒，不合理的觀念導(dǎo)致負(fù)向的、不穩(wěn)定的情緒。人有許多非理性的觀念，如我“必須”成功，并得到他人贊同，別人“必須”對(duì)我關(guān)懷和體貼;事情“應(yīng)該”做得盡善盡美，課堂上回答問題有錯(cuò)誤是很糟糕的事等等。他提出了一個(gè)解釋人的行為的ABC理論。

A:個(gè)體遇到的主要事實(shí)、行為、事件。

B:個(gè)體對(duì)A的信念、觀點(diǎn)。

C:事件造成的情緒結(jié)果。

我們的情緒反應(yīng)C是由B(我們的信念)直接決定的?？墒窃S多人只注意A和C的關(guān)系，而忽略了C是由B造成的。B如果是一個(gè)非理性的觀念，就會(huì)造成負(fù)向情緒。若要改變情緒狀態(tài)，必須駁斥(D)非理性信念B，建立新觀念并獲得正向的情緒效果(E)。這就是艾里斯理性情緒治療的ABCDE步驟。理性情緒治療是一項(xiàng)具有濃厚教育色彩的心理治療法。下面我們來看一個(gè)例子。同學(xué):

A事件:“考不好，受父母訓(xùn)斥”。

B觀念:“同學(xué)會(huì)取笑我，真丟面子。”

C情緒:難過，沮喪。

D駁斥:“這不是事實(shí)，只是我的主觀想法，怎么知道會(huì)取笑?即使有人取笑，難道我真的無法忍受?”

E新觀念與積極效果:“可能無人取笑我;被取笑只是一時(shí)，只要用功，成績(jī)可以改善;何況我還有其他長處?！?/p>

艾里斯認(rèn)為，大多數(shù)不合理的信念均來自三種不現(xiàn)實(shí)的核心觀念:第一，我必須表現(xiàn)出色并得到重要人物的贊賞，否則就一切都糟，我成為廢人，那是我所不能忍受的;第二，你必須公平地對(duì)待我，否則后果不堪設(shè)想，我絕不容忍;第三，關(guān)于外部條件，我想怎么樣就得怎么樣，否則就不行，我無法在那種糟糕的世界里生活。

(三)團(tuán)體輔導(dǎo)

1.團(tuán)體輔導(dǎo)的定義

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體的心理環(huán)境下為成員提供心理幫助與指導(dǎo)的一種輔導(dǎo)形式，即以團(tuán)體為對(duì)象，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略或方法，通過團(tuán)體內(nèi)人際的交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)等認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，提高適應(yīng)能力，以預(yù)防或解決問題并激發(fā)個(gè)體潛能的心理輔導(dǎo)過程。團(tuán)體輔導(dǎo)首先是心理輔導(dǎo)的一種形式;但它是通過“團(tuán)體”的方式去輔導(dǎo)別人。人走進(jìn)團(tuán)體就是為了通過團(tuán)體更好地認(rèn)識(shí)自己，改變自己，發(fā)展自己，最后能夠健康地走出團(tuán)體。分享、體驗(yàn)、感受應(yīng)是團(tuán)體活動(dòng)的主題，也是團(tuán)體輔導(dǎo)較之個(gè)體輔導(dǎo)的巨大優(yōu)勢(shì)。在幫助有著類似問題和困擾的人時(shí)，團(tuán)體輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法。近年來，團(tuán)體輔導(dǎo)已經(jīng)在學(xué)校、家庭、醫(yī)院、企業(yè)、軍隊(duì)等眾多社會(huì)領(lǐng)域中得到廣泛的應(yīng)用，成為輔導(dǎo)與治療的一種新的發(fā)展趨勢(shì)。

2.團(tuán)體輔導(dǎo)的原則

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的過程中，輔導(dǎo)者或領(lǐng)導(dǎo)者必須遵循一些基本的原則，才能發(fā)揮出它的作用。具體如下:

(1)民主原則。民主原則要求領(lǐng)導(dǎo)者以一名成員的身份參與到輔導(dǎo)的活動(dòng)中，尊重每一位成員，鼓勵(lì)成員自由發(fā)言，平等共處，共同關(guān)心團(tuán)體的發(fā)展。

(2)共同原則。團(tuán)體是針對(duì)成員的共同問題而組成的，所以在整個(gè)輔導(dǎo)的過程始終要圍繞著這些共同問題開展活動(dòng)，讓成員關(guān)注彼此共同的目標(biāo)和利益，以及共同的參與信念。

(3)啟發(fā)原則。在團(tuán)體輔導(dǎo)的過程中，領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)本著啟發(fā)、引導(dǎo)的原則，激發(fā)成員進(jìn)行獨(dú)立思考和相互交流，并給予適當(dāng)?shù)慕忉尯透深A(yù)，以使成員有充分的機(jī)會(huì)思考自身問題，形成分析解決問題的能力，以應(yīng)對(duì)今后生活中的問題。

(4)發(fā)展原則。一些新的領(lǐng)導(dǎo)者，常會(huì)過于關(guān)注在過程中出現(xiàn)的某些問題，導(dǎo)致整個(gè)輔導(dǎo)停滯不前，失去發(fā)展的意義。在輔導(dǎo)過程中，領(lǐng)導(dǎo)者要以發(fā)展變化的觀點(diǎn)看待成員可能出現(xiàn)的問題，動(dòng)態(tài)、整體地把握好團(tuán)體的發(fā)展過程中對(duì)問題的解決、輔導(dǎo)結(jié)果的預(yù)測(cè)等方面的問題。

(5)保密原則。保密原則要求領(lǐng)導(dǎo)者在輔導(dǎo)開始之前，向全體成員說明保密的重要性并督促其遵守保密規(guī)定，在沒有經(jīng)過當(dāng)事人同意之前，不在任何場(chǎng)合透露當(dāng)事人的隱私，以確保當(dāng)事人的利益不受侵犯。只有團(tuán)體成員中形成相互信任和尊重，彼此能夠放心地暴露自己，才能使輔導(dǎo)具有良好的治療效果和發(fā)展意義。

3.團(tuán)體輔導(dǎo)的準(zhǔn)備工作

(1)團(tuán)體輔導(dǎo)目標(biāo)的設(shè)定。對(duì)于團(tuán)體的終極目標(biāo)及每一次團(tuán)體的目標(biāo)，輔導(dǎo)者應(yīng)事先設(shè)定并確切了解與掌握。

(2)成員背景資料的了解。包括其姓名、年齡、人格類型、智能、家庭狀況、在校表現(xiàn)、老師評(píng)語、過去記錄、是否志愿參加團(tuán)體等。了解成員背景資料，有助于活動(dòng)的設(shè)計(jì)與過程的掌握，但應(yīng)避免對(duì)其產(chǎn)生先入為主的成見。如果學(xué)校已建立學(xué)生心理檔案，則可查閱檔案得知。

(3)團(tuán)體規(guī)模的控制。團(tuán)體規(guī)模過小，人數(shù)太少，團(tuán)體活動(dòng)的豐富性及成員交互作用的范圍欠缺，成員會(huì)感到不滿足、有壓力，容易出現(xiàn)緊張、乏味、不舒暢的感覺。團(tuán)體規(guī)模過大，領(lǐng)導(dǎo)者難以關(guān)注每一個(gè)成員，成員之間溝通不易，參與和交流的機(jī)會(huì)受到限制，團(tuán)體凝聚力難以建立。在學(xué)校中以發(fā)展為目標(biāo)的團(tuán)體，參加者可較多，一般12～20人。

(4)輔導(dǎo)的時(shí)間。由于小學(xué)生年齡小，注意力集中，時(shí)間短，且耐力較差，所以每次輔導(dǎo)時(shí)間不宜過長，應(yīng)以一節(jié)課至六十分鐘為宜。

(5)輔導(dǎo)的場(chǎng)所。以一般團(tuán)體輔導(dǎo)室為宜，應(yīng)避免易使成員分心的場(chǎng)所。此外，尚需注意環(huán)境的安全性。有足夠的活動(dòng)空間，可以隨意在其中走動(dòng)，活動(dòng)身體，圍圈而作。有些成員容易沖動(dòng)，室內(nèi)裝潢色調(diào)以中間色或偏冷色為宜。

(6)協(xié)同輔導(dǎo)員的設(shè)置。最好能有一位協(xié)同輔導(dǎo)者，來輔助團(tuán)體氣氛的塑造、活動(dòng)的催化及沖突事件的處理。必要時(shí)，甚至可增加一名觀察員，在旁觀察整個(gè)活動(dòng)的進(jìn)行，并協(xié)助處理突發(fā)狀況。團(tuán)體輔導(dǎo)者間必須要有良好的默契，對(duì)于整個(gè)過程與團(tuán)體成員的了解，應(yīng)具有基本的共識(shí)。

(7)團(tuán)體活動(dòng)的設(shè)計(jì)?；顒?dòng)的設(shè)計(jì)宜淺顯易懂、活潑有趣，以吸引成員的參與、引發(fā)成員的互動(dòng)與成長。此外，由于團(tuán)體輔導(dǎo)過程中，常有偶發(fā)狀況，阻礙原設(shè)計(jì)活動(dòng)進(jìn)行，或者在了解成員互動(dòng)狀況后，常需要調(diào)整原設(shè)計(jì)的活動(dòng)，所以，事先宜設(shè)計(jì)一些備用活動(dòng)，以備不時(shí)之需。

(8)先行接觸。若能在團(tuán)體輔導(dǎo)開始之前，輔導(dǎo)者與成員面對(duì)面地接觸，嘗試建立初步的良好關(guān)系，并協(xié)助成員了解團(tuán)體的狀況，將有助于團(tuán)體的發(fā)展。

4.團(tuán)體輔導(dǎo)方案簡(jiǎn)介

(1)方案一:信任之旅

輔導(dǎo)目的:通過本活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感，相信自己，相信老師，相信同學(xué)，為了自己的進(jìn)步，樂意接受老師、同學(xué)給予的幫助。

輔導(dǎo)對(duì)象:自覺性差的、不負(fù)責(zé)任的學(xué)生，特別是作業(yè)不完成的學(xué)生。

輔導(dǎo)過程:

◆熱身活動(dòng)(約2分鐘)

老師帶領(lǐng)成員學(xué)做動(dòng)作。領(lǐng)導(dǎo)者做一個(gè)動(dòng)作，要求成員不評(píng)價(jià)、不思考，但學(xué)著跟著一起做，連續(xù)模仿做3遍。(老師可選擇做3～4個(gè)動(dòng)作。目的是消除成員的緊張心理，把成員的注意力集中起來)

◆游戲:結(jié)識(shí)新友(約5～6分鐘)

游戲的方法是:大家在這個(gè)圓圈里自由走動(dòng)，邊走邊與同學(xué)握握手、問聲好，然后再與別的同學(xué)握手問好。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者說“?！睍r(shí)，每個(gè)成員都必須要與人握住手、面對(duì)面。這時(shí)握住手的兩個(gè)人，就是你的新朋友。然后對(duì)面而坐，雙方作自我介紹。自我介紹內(nèi)容可突出個(gè)人的性格特點(diǎn)、特長、愛好、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣等，讓同學(xué)進(jìn)一步了解自己。

分享:問成員高興不高興，并把新朋友介紹給大家。

(請(qǐng)3～4位不等。講完后讓他們抽獎(jiǎng)。先拿抽獎(jiǎng)紙，活動(dòng)結(jié)束前發(fā)獎(jiǎng)。注:抽獎(jiǎng)紙上寫的是老師對(duì)學(xué)生各種鼓勵(lì)的語言;獎(jiǎng)品是練習(xí)本和鉛筆)

◆游戲:信任之旅(8～10對(duì))(約20分鐘)

游戲目的:通過游戲，讓學(xué)生體驗(yàn)助人與受助的感受，增加對(duì)別人的信任與接納;同時(shí)培養(yǎng)樂于助人和接受幫助的意識(shí)。

游戲要求:兩人一組，不準(zhǔn)說話，只能用動(dòng)作去幫助別人和接受別人幫助，按照規(guī)定的路線走，大家都要體驗(yàn)當(dāng)時(shí)各種感受。其他同學(xué)在一旁觀看，也要談體會(huì)，看哪組配合最好，方法最好。

游戲步驟:邀8～10位同學(xué)參加游戲扮“盲人”，排到走廊里或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛(以上請(qǐng)助手完成)，然后讓他們?cè)剞D(zhuǎn)3圈(目的:失去方向感)。一對(duì)一結(jié)對(duì)。結(jié)對(duì)帶著“盲人”走艱難路線圖，可設(shè)置在教室里(如能走走樓梯最好)。在他們結(jié)對(duì)時(shí)，教室里快速布置。

分享:①先問蒙住眼睛的學(xué)生:a．當(dāng)你蒙住眼睛看不見什么時(shí)，心里什么感覺?此時(shí)心里最希望什么?b．在好心人幫助下，在通過各種障礙時(shí)，心里有什么感受?c．你對(duì)幫助你的朋友滿意不滿意?(2～4位學(xué)生)②問好心人:a．你看到“盲人”時(shí)，首先想到的是什么?b．你是怎樣想方設(shè)法幫助你的朋友的?c．通過對(duì)朋友的幫助，你有什么感受?(2～4位學(xué)生)③問觀看的學(xué)生:看了這個(gè)游戲，你有什么想法?(這里要求教師抓住以下重點(diǎn)去組織提問:當(dāng)你有困難時(shí)，渴望得到朋友幫助;當(dāng)朋友幫助你時(shí)，你要樂意接受;當(dāng)你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰(zhàn)勝困難后，心里感到欣慰)(時(shí)間允許的話，可以換一批學(xué)生再做，再交流)

◆小結(jié):當(dāng)自己碰到困難需要幫助時(shí)，同學(xué)、老師、朋友會(huì)向你伸出友誼之手，真心誠意地、耐心地給予幫助，他們認(rèn)為這是一種責(zé)任。我們樂意接受老師、學(xué)生、朋友對(duì)自己的幫助，接受別人對(duì)你的幫助，使你不斷進(jìn)步，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)。

(2)方案二:我是誰

輔導(dǎo)目的:培養(yǎng)小學(xué)生認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己、監(jiān)控自己的能力，促進(jìn)自我意識(shí)的發(fā)展。

輔導(dǎo)對(duì)象:小學(xué)中高年級(jí)

輔導(dǎo)地點(diǎn):學(xué)校操場(chǎng)

輔導(dǎo)過程:

◆熱身活動(dòng):“刮大風(fēng)”，引起學(xué)生對(duì)自我認(rèn)識(shí)的興趣和關(guān)注。

①準(zhǔn)備:師生搬著椅子到操場(chǎng)一角，大家圍成一圈坐在一起。(老師事先講解活動(dòng)規(guī)則)

②活動(dòng)開始時(shí)，教師放一把椅子在場(chǎng)地中央，老師站在圈外，喊口令:“大風(fēng)刮，大風(fēng)刮，刮呀刮，刮到(具有特點(diǎn))的人?！本哂羞@種特點(diǎn)的人聽到后就以最快的速度跑到場(chǎng)地中央重新找一把椅子坐上去，動(dòng)作慢的學(xué)生就沒有椅子坐了。椅子增加得越來越多，找到自己位置的同學(xué)越來越多，這個(gè)活動(dòng)做了幾次，刮到了“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的人”、“寫作業(yè)快的人”……氣氛一下子活躍起來，在活動(dòng)中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽口令、動(dòng)作快，更重要的是要充分了解自己的特點(diǎn)。

③活動(dòng)進(jìn)行到這里，教師問學(xué)生:“你了解自己?jiǎn)?”大家有的搖頭，有的點(diǎn)頭，認(rèn)為不完全了解自己，在自我認(rèn)識(shí)上存在著盲區(qū)。接下來進(jìn)行下一個(gè)活動(dòng)——“我是誰”。

◆“我是誰”——在動(dòng)植物中找自己

①教師取出事先準(zhǔn)備好的寫有學(xué)生熟悉的動(dòng)植物名稱的卡片(每張卡片寫一種動(dòng)物或植物名稱，根據(jù)班級(jí)學(xué)生人數(shù)準(zhǔn)備足夠的卡片)。學(xué)生在音樂的伴奏下隨機(jī)抽取卡片，根據(jù)自己抽取的動(dòng)物或植物特點(diǎn)，再結(jié)合自己的情況，說出自己的特點(diǎn)。在向同學(xué)介紹自己特點(diǎn)時(shí)，要想方設(shè)法結(jié)合自己手中所抽取的動(dòng)物的特點(diǎn)。描述時(shí)可以這樣進(jìn)行:“我是一只，是我的特點(diǎn)。”(老師舉例子)

②抽完簽后，學(xué)生開始說特點(diǎn)了，下面說法可參考。

生1:(手舉著小烏龜卡片)我是一只小烏龜，我的動(dòng)作雖然慢，但我有個(gè)特點(diǎn)，跟我交朋友你一百個(gè)放心，我能替你保守秘密，決不會(huì)讓第三個(gè)人知道。

師:了不起，你真有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，能巧妙地把自己的特點(diǎn)和烏龜?shù)奶攸c(diǎn)結(jié)合起來，發(fā)現(xiàn)自己能保守秘密的特點(diǎn)。

生2:(這是個(gè)高大的男孩子，他手握的卡片上面寫著獅子)我是一頭獅子，我雖然很威武，可我很溫柔，我不欺負(fù)人，你跟我做朋友我會(huì)保護(hù)你的!給你安全的保證。

師:你很會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)。

生3:我是校園中的一棵白楊樹。我伸開臂膀，讓小鳥在我的身上做窩。我給大家遮風(fēng)擋雨，給大家?guī)頉鏊?/p>

師:聽到你的介紹，我內(nèi)心涌動(dòng)著一種感動(dòng)，剛才就是你自己搬著一把椅子，還主動(dòng)為老師搬椅子。我感動(dòng)的并不僅僅是你搬了一把椅子，而且你是一個(gè)善于發(fā)現(xiàn)自己特點(diǎn)的人，并巧妙地介紹給大家。

生4:我是一只羊，我的性格很溫柔，從不跟人發(fā)脾氣。

生5:(為難地站起來)老師，這個(gè)真不好說。(邊說邊舉起手中的卡片)

師:我們來看一看上面寫著什么動(dòng)物。(“孔雀”)

生5:我能不說這個(gè)嗎?

師:可以，你重新抽一張吧。

生5:(想了想，搖搖頭)我想要的動(dòng)物您一定沒有。

師:你說說看，希望自己是什么動(dòng)物或植物?

生5:我希望自己是個(gè)蛹。

師:為什么希望是蛹呢?

生5:我現(xiàn)在是一只蛹，將來我要蛻變成一只美麗的蝴蝶!

師:真棒!你對(duì)自己不僅有正確的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)，還很有自信，相信自己有巨大的潛力。我相信你有了今天的積累，經(jīng)過奮斗，一定會(huì)蛻變成美麗的蝴蝶!

(用某種動(dòng)植物來暗喻自我的方法，再加上隨機(jī)抽簽的方式，“強(qiáng)制”促使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)，這個(gè)特點(diǎn)并不是自己明顯的特點(diǎn)，也不是自己或他人平時(shí)注意的地方，通過輔導(dǎo)活動(dòng)，學(xué)生能正確地評(píng)價(jià)自己，敢于接納自己的特點(diǎn))

③別人眼中的我

師:“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中?！睂?duì)自己的認(rèn)識(shí)、了解總有不全面的地方。聽聽別人的意見，你對(duì)自己會(huì)有新的認(rèn)識(shí)，會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。

師:你認(rèn)為我們班同學(xué)中，誰最具有哪種植物或動(dòng)物的特征?

師:聽聽別人說自己的特點(diǎn)。(略)

師:記得要說聲“謝謝”，感謝別人對(duì)自己的真誠評(píng)價(jià)。

④自悟階段:你覺得哪位同學(xué)對(duì)你的評(píng)價(jià)最能代表你的特點(diǎn)?

◆總結(jié)階段:我是誰?(教師再次進(jìn)行“我是……的人”書面測(cè)試)

◆小結(jié):“我是誰”自我認(rèn)識(shí)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，用“某種動(dòng)物或植物來暗喻自己，發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)，描述自己的特點(diǎn)”。這個(gè)活動(dòng)符合小學(xué)生中高年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，生動(dòng)、活潑、直觀。在現(xiàn)有自我認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，通過分析、綜合他人的評(píng)價(jià)能逐步建立起相對(duì)成熟的自我認(rèn)識(shí)，從而接受自我、悅納自我。

(3)方案三:熱愛生命布置學(xué)生課后體驗(yàn)

(之一)

活動(dòng)名稱:倒背書包。

活動(dòng)目的:體驗(yàn)媽媽懷胎十月的辛苦。

活動(dòng)程序:要求學(xué)生把書包倒著背在胸前一天，從早起上廁所開始到晚上帶著書包睡覺，無論干什么都不離身。第二天分享感受。

(之二)

活動(dòng)名稱:我為生雞蛋當(dāng)爸媽。

活動(dòng)目的:體驗(yàn)父母養(yǎng)育之辛苦。

活動(dòng)程序:要求學(xué)生每人保管一個(gè)生雞蛋，盡可能使其完好無損，時(shí)間為一周，要求生雞蛋必須與自己形影不離，保管方法不限。一周后分享感受。

思考與探究

1.在實(shí)際教學(xué)中如何發(fā)現(xiàn)小學(xué)生的心理問題，小學(xué)生常見的心理問題有哪些?

2.行為主義療法是如何矯正小學(xué)生的心理問題的?

3.你認(rèn)為團(tuán)體輔導(dǎo)的方法在小學(xué)生心理健康教育中的實(shí)效性怎樣?在團(tuán)體輔導(dǎo)的過程中應(yīng)該遵循哪些基本原則?

4.如一個(gè)男孩只能堅(jiān)持幾分鐘時(shí)間好好學(xué)習(xí)，要想讓他能較長時(shí)間堅(jiān)持認(rèn)真學(xué)習(xí)，可以采用一種方法。開始時(shí)只讓他學(xué)習(xí)10分鐘，完成后允許他做15分鐘他喜歡干的事情作為獎(jiǎng)勵(lì)。經(jīng)過一段時(shí)間，他已經(jīng)能夠堅(jiān)持10分鐘學(xué)習(xí)之后，就要求他連續(xù)學(xué)習(xí)15分鐘，如能達(dá)到，就讓他自由活動(dòng)10分鐘，這樣逐步要求，使他不斷增加認(rèn)真學(xué)習(xí)的時(shí)間，同時(shí)減少自由活動(dòng)時(shí)間，最后可以逐步使他堅(jiān)持較長時(shí)間認(rèn)真學(xué)習(xí)。

試討論這種方法的優(yōu)缺點(diǎn)。

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