完美身材的十大新標(biāo)準(zhǔn)

對于身材每個不同的階段有不同的標(biāo)準(zhǔn)，那在新的一年里，完美的身材又有哪些標(biāo)準(zhǔn)呢？女子的身高與體重，四肢與軀干等部位的比例為多少才合乎健美的標(biāo)準(zhǔn)呢-在這方面，有關(guān)專家、學(xué)者進(jìn)行了大量的研究，總結(jié)出一套較適合女子健美的測量標(biāo)準(zhǔn)。1.上、下身比例以肚臍為界，上下身比例應(yīng)為5：8，符合“黃金分割律”。2.胸圍由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應(yīng)為身高的一半。3.腰圍在正常情況下，量腰的最細(xì)部位。腰圍較胸圍小20厘米。4.髖圍在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。5.大腿圍在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。6.小腿圍在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。7.足頸圍在足頸的最細(xì)部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。8.上臂圍在肩關(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。9.頸圍在頸的中部最細(xì)處。頸圍與小腿圍相等。10.肩寬兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。三個方面反映女性美骨骼美在于勻稱、適度。即站立時頭頸、軀干和腳的縱軸在同一垂直線上;肩稍寬，頭、軀干、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。肌肉美在于富有彈性和協(xié)調(diào)。過胖過瘦或肩、臀、胸部的細(xì)小無力，以及由于某種原因造成的身體某部分肌肉的過于瘦弱或過于發(fā)達(dá)，都不能稱為肌肉美。膚色美

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