月經期間主要的注意事項，主要有注意休息、注意個人衛(wèi)生。另外，注意不要同房、注意飲食等。

1、注意休息：月經期間一定要注意多休息，不要太勞累。月經期間，如果女性過于勞累或做劇烈的運動，容易刺激子宮，引起收縮，出現(xiàn)下腹墜痛的感覺，而且有可能影響到月經來潮量，月經也可能會突然停止。

2、注意個人衛(wèi)生：月經期間一定要注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾和內褲。因為在月經期間一旦發(fā)生感染，通常會讓細菌繁殖速度更快。所以月經期間一旦出現(xiàn)感染的癥狀，如腹痛、發(fā)熱、經血異味等，應盡早到醫(yī)院就診和對癥治療。

3、不要同房：月經期間注意千萬不要同房，月經期間同房可以造成感染以及腹痛，甚至出現(xiàn)月經異常，對女性身體非常不利，甚至容易導致經血逆流，引發(fā)子宮內膜異位癥。

4、注意飲食：月經期間女性要注意飲食，建議多吃新鮮的蔬菜、水果、肉類等，做到營養(yǎng)科學搭配。另外，飲食上要少吃辛辣、寒涼的食物，比如燒烤、冷飲或者是油炸食物等，以清淡、營養(yǎng)、易消化的食物為主。

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