有問必答>全部問題>婦產(chǎn)科>婦科綜合>減肥后應(yīng)該怎么調(diào)理身體呢？

減肥后應(yīng)該怎么調(diào)理身體呢？

會(huì)員74472095女30歲已回復(fù)

我兩個(gè)多月前開始減肥、第一個(gè)月由于是中醫(yī)針灸減肥效果挺好、月經(jīng)也沒有混亂但是第二個(gè)月開始由于我求快、另外又節(jié)食減肥、每天吃很少而運(yùn)動(dòng)量也很大、導(dǎo)致第二個(gè)月的月經(jīng)量開始變少、顏色也有些偏黑棕色、但是量不是那么少、一天還是可以用兩片的但是這次來的月經(jīng)雖然沒有延遲、但是量非常非常少、顏色也偏黑色一天大約一個(gè)互墊的量吧很少了、請(qǐng)問我該怎么調(diào)理？我已經(jīng)決定不這樣傷身體去減肥了
減肥后應(yīng)該怎么調(diào)理身體呢

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好、肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗科學(xué)研究表明、大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)不利于減肥食物熱效應(yīng)一般為2~3小時(shí)、少食多餐有益減肥建議科學(xué)安排一日三餐、在睡前三小時(shí)以內(nèi)不要吃任何東西、在減肥的過程中、最好是遵循多餐少量的原則

有用0

你好、你的這個(gè)情況、從中醫(yī)上來分析、應(yīng)該是節(jié)食的原因所導(dǎo)致的脾虛所致脾氣不足、不能化生血液、血液生化無源、無以下濡胞宮、則可見月經(jīng)量少等癥狀你的這個(gè)情況、可以服用一些補(bǔ)脾養(yǎng)血的中成藥來調(diào)理、就應(yīng)該有比較好的效果

有用0

相關(guān)問答

剖宮產(chǎn)過后減肥可以增加蛋白質(zhì)飲食，多吃蔬菜水果、低脂低糖飲食、平時(shí)多鍛煉身體，控制體重，可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走，慢跑，騎車，游泳等，貴在持之以恒，這樣體重就會(huì)慢慢下降的。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

問題分析：您好，網(wǎng)上是不開中藥方子的，中藥方子不是隨便可以開的，這一般需要通過號(hào)脈看舌苔以后中醫(yī)辨證以后才能開中藥方子。
指導(dǎo)建議：您可以在線下掛個(gè)中醫(yī)科，通過號(hào)脈看舌苔，望聞問切以后才開中藥方子，相對(duì)比較針對(duì)性。

任正新主治醫(yī)師其他河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院已幫助用戶：58958

擅長：全科、體檢分析、檢驗(yàn)

如果減肥的時(shí)候，過度減少進(jìn)食，可以導(dǎo)致低血糖和營養(yǎng)不良性貧血，都可以出現(xiàn)頭暈。需要先檢查血常規(guī)和血糖看看原因，如果是低血糖，及時(shí)喝點(diǎn)葡萄糖水或者吃點(diǎn)糖塊多可以改善。

廖張?jiān)敝魅吾t(yī)師內(nèi)科天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：腦供血不足、腦梗塞及缺血性腦血管病、頸動(dòng)脈狹窄的診斷與治療，側(cè)重神經(jīng)介入治療

兒童建議采取合理飲食、體育鍛煉、規(guī)律作息等措施減肥。
1.合理飲食：建議合理飲食，限制熱量，即在滿足蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和水的基礎(chǔ)上，適量減少脂肪和碳水化合物的攝取。
2.體育鍛煉：確保兒童每天都有機(jī)會(huì)進(jìn)行健康的體育鍛煉，鼓勵(lì)兒童在空閑時(shí)間玩耍，如跑步、騎自行車和參加運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，逐漸減輕體重。
3.規(guī)律作息：兒童在減肥期間，應(yīng)該保證每天充足睡眠，保持體力充沛，提升機(jī)體免疫力，促進(jìn)機(jī)體代謝，有助于減肥進(jìn)行。
如兒童減肥效果不佳時(shí)，可到醫(yī)院就診咨詢，在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)減重。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

早餐對(duì)減脂人群比較重要，早餐應(yīng)選擇豆?jié){，金槍魚三明治等。午餐需要的是飽腹以及能量的食物，午餐應(yīng)選擇少量米飯，煎雞胸肉等。晚餐是要清淡一些，不要吃太多，晚餐應(yīng)選擇雜糧粥，水煮菜等。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

兒童肥胖要控制能量及營養(yǎng)素的攝入量，兒童處在生長發(fā)育階段，在治療肥胖的時(shí)候，一方面要現(xiàn)在孩子的飲食，另一方面，有又不能影響孩子的生長發(fā)育，家長要有一定的營養(yǎng)知識(shí)。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝住⑿焊篂a病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

相關(guān)知識(shí)

產(chǎn)后應(yīng)該怎么調(diào)理身體
身體虛胖應(yīng)該怎么調(diào)理
身體消瘦應(yīng)該怎么調(diào)理
【身體消瘦應(yīng)該怎么調(diào)理】
產(chǎn)后盜汗應(yīng)該怎樣調(diào)理，產(chǎn)后多久可以瘦身減肥方法
身高只有155應(yīng)該怎么減肥呢？
秋天應(yīng)該怎么減肥呢 秋天吃什么減肥呢
產(chǎn)后血糖應(yīng)該怎么調(diào)理？
身體虛胖怎么調(diào)理呢？虛胖怎么減肥才有效果？
腹部吸脂減肥后應(yīng)該怎么護(hù)理

網(wǎng)址: 減肥后應(yīng)該怎么調(diào)理身體呢？ http://www.gysdgmq.cn/newsview1273643.html