自制減肥茶消脂參茶

材料：丹參、綠茶、何首烏、澤瀉各10克。

做法:每天加水煮一劑。

常喝參茶不但能消除疲勞，還能清宿便，改善便秘，消除脂肪，從而達到減肥的目的。

丹參的功效和作用

苦，性微寒；回心，肝經(jīng)?；钛{經(jīng)，祛瘀止痛，涼血消癰，清心除煩，養(yǎng)血安神。主治月經(jīng)不調，經(jīng)閉痛經(jīng)，胸腹積聚刺痛，熱痛，潰瘍腫痛，心煩不眠；肝脾腫大，心絞痛

1、活血

可擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈流量，改善心肌缺血、梗死和心臟功能，調節(jié)心律，擴張外周血管，改善微循環(huán)；縮短紅細胞和血色素恢復期，增加網(wǎng)絡細胞，促進組織修復，加速骨折愈合；

2.能提高的耐久性缺氧能力

3、預防血栓

抗凝、促進纖溶、抑制血小板凝聚、抑制血栓形成。

4、降血脂

能降低血脂，抑制冠狀動脈粥樣硬化的形成。

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