元宵節(jié)減脂指南：湯圓熱量大比拼
春節(jié)剛過(guò)，緊接著就是情人節(jié)，再然后就是元宵節(jié)啦！今天我們來(lái)聊聊元宵節(jié)期間，如何在超市里找到低熱量的湯圓。畢竟，減脂期間也要享受節(jié)日的美食嘛！
黑芝麻湯圓熱量對(duì)比
Chinatown中華牌
熱量：383大卡/100克
脂肪：16.7克
Fairprice自家品牌
熱量：384大卡/100克
脂肪：19.9克
Spring Home第一家
熱量：384大卡/100克
脂肪：20克
花生餡湯圓熱量對(duì)比
Chinatown中華牌 - 花生白芝麻餡
熱量：612大卡/100克
脂肪：26.8克
糖：22克
這個(gè)熱量真的是驚到我了！花生和白芝麻都是高脂肪的食材，所以這個(gè)湯圓的脂肪和糖含量都很高，減脂的小伙伴們一定要避開(kāi)哦！
Fairprice自家品牌
熱量：404大卡/100克
脂肪：21.5克
糖：10.7克
Spring Home第一家
熱量：404大卡/100克
脂肪：22克
糖：11克
紅豆湯圓熱量對(duì)比
紅豆湯圓的熱量和脂肪含量通常比黑芝麻和花生餡的低，而且蛋白質(zhì)和纖維含量較高，適合減脂期間食用。
減脂小貼士
黑芝麻餡的湯圓中，Chinatown中華牌的熱量和脂肪含量最低，是減脂期間的首選。不過(guò)，他們家的花生白芝麻餡湯圓就要慎重考慮了。
最后，祝大家元宵節(jié)快樂(lè)，享受美食的同時(shí)也要注意健康哦！

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