其實(shí)探索養(yǎng)生新選擇：精選幾款口感絕佳的中醫(yī)保健茶，常飲有益健康的問題并不復(fù)雜，但是又很多的朋友都不太了解，因此呢，今天小編就來為大家分享探索養(yǎng)生新選擇：精選幾款口感絕佳的中醫(yī)保健茶，常飲有益健康的一些知識，希望可以幫助到大家，下面我們一起來看看這個問題的分析吧！

1.菊花茶：

操作方法：取菊花適量，加開水浸泡，泡好便可少量頻飲?？勺们榧由僭S蜂蜜，口感會較好，一般不太建議加糖，容易滋膩。

功效：有散風(fēng)清熱、清肝明目、解毒消炎等作用。

適用人群：眼屎多，眼睛紅，面部出油，容易長痘，咽痛等風(fēng)熱癥狀。平時有這些癥狀的朋友都可以經(jīng)常泡一泡。

2.桑葉茶

桑葉在古代作為中藥和菜食，已被廣泛應(yīng)用，古代醫(yī)典《本草綱目》、《神農(nóng)本草經(jīng)》等專著對桑葉的藥效功效都有大量記載，故稱“神仙葉”。

操作方法：取桑葉干品或鮮品數(shù)葉，倒進(jìn)開水后浸泡，適時飲用即可。

功效：疏散風(fēng)熱，清肝明目，潤肺止咳。

適用人群：跟菊花茶類似，適用于風(fēng)熱癥狀明顯者，但是桑葉茶還有止咳功效，可用于風(fēng)熱咳嗽。平時體質(zhì)偏熱的人都可以泡一泡，口感也不錯，甘甜中略帶一點(diǎn)點(diǎn)苦澀。

3.黃芪紅棗茶

操作方法：取生黃芪10克、紅棗5顆（切開）、枸杞數(shù)粒，放進(jìn)鍋里加適量清水，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火數(shù)分鐘即可，放入少量冰糖調(diào)味。（也可以用開水或沸水在茶杯直接泡，時間要久一點(diǎn)）

功效：益氣養(yǎng)血。

適用人群：面色蒼白、頭暈乏力、貧血、女性來月經(jīng)后等氣血不足者。

4.羅漢果茶

操作方法：取一個羅漢果撇下大概1/5或1/4放到干凈的茶杯中，用溫水沖泡開，泡5分鐘左右即可飲用。

功效：清熱解毒，滋養(yǎng)咽喉，化痰止咳

適用人群：尤其適合長期抽煙的朋友，建議經(jīng)常泡一泡。

5.西洋參枸杞茶

操作方法：取西洋參3-6克，枸杞10克，加入茶杯浸泡即可。

功效：養(yǎng)陰潤肺

適用人群：需要經(jīng)常講話的人群：老師、講師、銷售等；經(jīng)常熬夜的人群：熬夜加班族、熬夜玩游戲的都可以。

6.陳皮荷葉茶

操作方法：取陳皮6-10克，荷葉6-10克，加水適量浸泡即可。

功效：健脾祛濕降脂

適用人群：適用于痰濕體質(zhì)人群，體型肥胖、高血脂等。

相關(guān)知識

夏日必備！多款無糖飲料推薦，清爽口感，健康新選擇
荷葉茶推薦：多款健康飲品助你輕松減脂，口感絕佳
中藥飲料推薦，女生養(yǎng)生新選擇
茶葉的替代品與不喝茶葉的健益處：探索無茶生活的全新選擇
三株益生菌植物發(fā)酵飲品 健康新選擇營養(yǎng)豐富口感佳
追求健康：不喜茶葉，探索哪些飲品替代茶水更佳
探索草本茶的健魔力：一款不容錯過的養(yǎng)生飲品
春天養(yǎng)生新選擇！這幾款代茶飲絕對不能錯過！
中秋送禮新選擇：健康養(yǎng)生茶禮盒
潮汕油甘茶：解膩又健康的茶飲新選擇

網(wǎng)址: 探索養(yǎng)生新選擇：精選幾款口感絕佳的中醫(yī)保健茶，常飲有益健康 http://www.gysdgmq.cn/newsview1289667.html