精品 評估心理健康十項(xiàng)指標(biāo) 一、對環(huán)境的適應(yīng)能力。生活環(huán)境發(fā)生變化后，仍能隨遇而安。情緒穩(wěn)定，不受天氣、 地理?xiàng)l件影響，也很少受人際關(guān)系變化的影響。 二、心理強(qiáng)度。情緒變化不強(qiáng)烈，能冷靜地尋找原因，抗精神壓力的能力強(qiáng)，屬心理健 康水平較高的一類。 三、心理耐受力。有些精神壓力不是突然而來，迅速而去的，它們纏纏綿綿，伴隨著人 的工作與生活長時(shí)間存在。能坦然面對這種境況的人，心理耐受力較好。 四、心理自控能力。人對自己的情緒、情感和思維活動(dòng)，對自己的言行舉止都具有自我 控制能力，只是這種能力有個(gè)體差異。一個(gè)心理比較健康的人，自控力是較強(qiáng)的。 五、自信心。自信心是心理健康的核心支柱。當(dāng)一個(gè)人面臨生活事件和工作任務(wù)時(shí)，首 先要估計(jì)一下自己的能力， 想一想自己有無足夠的能力去應(yīng)付客觀要求。真正的自信心有賴于正 確評價(jià)自己的能力。 六、心理活動(dòng)的節(jié)律性。人的心理活動(dòng)有自身的節(jié)律。比如意識狀態(tài)便有明顯的節(jié)律， 覺醒一一睡眠周期便是意識的節(jié)律性表現(xiàn)。這種周期被破壞，便會(huì)產(chǎn)生所謂的失眠。 七、意識水平的高低。指觀察水平而言，觀察力中，自我觀察是對自己的情緒、思維、 個(gè)性特點(diǎn)及行為表現(xiàn)的體驗(yàn)和察覺，通常也稱為自覺性。 對環(huán)境的觀察力包括對客觀事物的存在、 發(fā)展以及細(xì)小差異的察覺。正常的意識活動(dòng)是保證心理健康的敏感指標(biāo)。 精品 八、社會(huì)交往狀況。正常的社會(huì)交往，是符合人情事理的人際交往，它可以增強(qiáng)人的生活 情趣，增進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力，在生活事件發(fā)生時(shí)，能及時(shí)獲得社會(huì)支持。所以社會(huì)交往既可作為心 理健康的指標(biāo)，又是增進(jìn)心理健康的途徑。 九、思維的品質(zhì)。思維品質(zhì)已以其現(xiàn)實(shí)性和邏輯性為標(biāo)志。不良的思維品質(zhì)，多表現(xiàn)為 空泛性和反邏輯性。 如果一個(gè)人的思維活動(dòng)不具備現(xiàn)實(shí)性，不合邏輯性，那么在現(xiàn)實(shí)生活中必然 處處碰壁，并由此造成種種不愉快的情緒，影響身心健康。 十、心理受創(chuàng)傷后的康復(fù)能力。心理健康的人在蒙受精神創(chuàng)傷后，可以很快恢復(fù)常態(tài)， 不留嚴(yán)重后遺癥。 精品 感謝下載! 歡迎您的下載，資料僅供參考

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