巧克力是“甜蜜陷阱”還是“健康寶藏”？#張淋琳健康頻道[超話]#

　　網(wǎng)上有一種說法：黑巧克力有助于減肥，可以放心吃。雖然100%黑巧克力配料中沒有糖且口感苦澀，對(duì)健康也確實(shí)有一些益處，比如有利于心血管健康、抗炎等，但黑巧克力的脂肪含量并不低，熱量甚至比含糖的牛奶巧克力、白巧克力還要高，所以并不能指望吃黑巧克力減肥。如果喜歡吃黑巧克力，可以將其作為健康飲食的一部分，且一定要注意適量，并確?？傮w飲食均衡。

　　選購(gòu)巧克力如果留心配料表，會(huì)發(fā)現(xiàn)有的巧克力原料是代可可脂，這與可可脂巧克力有什么區(qū)別呢？

　　可可脂是一種從可可豆中提取的天然脂肪，賦予了巧克力絲滑的口感和獨(dú)特的香氣。而代可可脂則是一種人工合成的植物油，雖然口感和外觀與可可脂相似，但兩者營(yíng)養(yǎng)成分相差甚遠(yuǎn)。建議大家在選購(gòu)巧克力時(shí)，首先要留心配料表，盡量選擇可可脂含量高、糖分含量低的巧克力。#健康科普##74歲老人服用純中藥抗癌湯腫瘤消失#

特別聲明：以上文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，不代表新浪網(wǎng)觀點(diǎn)或立場(chǎng)。如有關(guān)于作品內(nèi)容、版權(quán)或其它問題請(qǐng)于作品發(fā)表后的30日內(nèi)與新浪網(wǎng)聯(lián)系。

相關(guān)知識(shí)

巧克力是“甜蜜陷阱”還是“健康寶藏”？
【專家有話說】巧克力：情人節(jié)的甜蜜陷阱還是健康寶藏？
揭秘巧克力牛奶：營(yíng)養(yǎng)之源，還是甜蜜陷阱？營(yíng)養(yǎng)豐富，但需適量
減肥巧克力的陷阱：美麗背后隱藏的健康風(fēng)險(xiǎn)
100%純黑巧克力：減肥利器還是甜蜜陷阱？
甜蜜的陷阱——“治愈系甜食”還是“甜到憂傷”？
巧克力：減肥路上的甜蜜陷阱？
吃黑巧克力就不會(huì)胖？破解巧克力的甜蜜陷阱！
芋頭：低卡美食的健康密碼，還是潛藏的“食物陷阱”？
減肥巧克力的危害：你的健康可能正遭遇“美麗陷阱”！

網(wǎng)址: 巧克力是“甜蜜陷阱”還是“健康寶藏”？ http://www.gysdgmq.cn/newsview1300733.html