近日，體育與健康工程學(xué)院在虎峪校區(qū)操場正式啟動“青春躍動 健康賦能”主題健身操活動。該活動以科學(xué)鍛煉為核心，旨在提升學(xué)生身體素質(zhì)、強(qiáng)化健康意識，同時(shí)豐富校園文化生活，展現(xiàn)新時(shí)代大學(xué)生昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。

活動自2025年3月起，每周二、周四晚19:00-20:00在虎峪校區(qū)操場持續(xù)開展。課程由運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精心設(shè)計(jì)，融合時(shí)尚音樂與科學(xué)有氧動作，兼具趣味性與實(shí)效性。整套健身操動作簡潔易學(xué)，覆蓋不同體質(zhì)與年齡層次的學(xué)生需求，既能鍛煉身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，又能幫助學(xué)生在律動中釋放壓力、享受運(yùn)動樂趣。

活動首日，教練團(tuán)隊(duì)通過分解動作演示與細(xì)節(jié)指導(dǎo)，確保參與者準(zhǔn)確掌握技術(shù)要領(lǐng)。伴隨活力四射的音樂，學(xué)生們跟隨教練口號整齊劃一地完成動作，現(xiàn)場青春氣息涌動。多名學(xué)生表示：“健身操不僅讓我們感受到運(yùn)動的酣暢淋漓，更在堅(jiān)持中體會到堅(jiān)持協(xié)作的價(jià)值?！?/p>

活動特別注重美育與團(tuán)隊(duì)精神的融合。動作編排中巧妙融入藝術(shù)元素，引導(dǎo)學(xué)生在運(yùn)動中感知形體之美；集體訓(xùn)練環(huán)節(jié)則通過默契配合，深化學(xué)生的協(xié)作意識與集體榮譽(yù)感。一名參與者感嘆：“每一次抬手、轉(zhuǎn)身都像在演繹一支青春之舞，大家的心也因共同的目標(biāo)貼得更近?！?/p>

“青春躍動 健康賦能”不僅是體魄的錘煉，更是校園文化建設(shè)的創(chuàng)新實(shí)踐。學(xué)院希望以此為契機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”理念，培養(yǎng)終身鍛煉習(xí)慣，為全面發(fā)展筑牢根基。

未來，體育與健康工程學(xué)院將持續(xù)探索多元化體育活動形式，推出更多兼具趣味與教育意義的項(xiàng)目，助力學(xué)生在運(yùn)動中收獲成長，以青春之姿書寫時(shí)代華章。

初審：姜    昆

復(fù)審：張?bào)w衛(wèi)

終審：李永福

相關(guān)知識

“溫暖躍入湖東，青春攜手同舞”——中南大學(xué)人文學(xué)院第二期健身操舞隊(duì)進(jìn)湖東社區(qū)實(shí)踐活動順利開展
“健康青春·活力同行”——電氣工程學(xué)院在“一站式”學(xué)生社區(qū)開展卓越工程師班級特色培養(yǎng)活動
一站式社區(qū)｜體育學(xué)院開展“瑜悅身心 健康伽倍”瑜伽健身活動
與運(yùn)動同行，與健康相伴——計(jì)算機(jī)學(xué)院在“一站式”學(xué)生社區(qū)開展“體育運(yùn)動與健康”主題活動
港灣街道春光社區(qū)開展“快樂生活 健康隨行”工間操活動
減壓賦能，煥發(fā)青春“心”力量——開發(fā)區(qū)法院“青年法學(xué)社”組織心理健康學(xué)習(xí)交流活動
躍動青春 活力采育｜14天健康生活方式活動中期展示
我院在“一站式”學(xué)生社區(qū)開展心理健康教育實(shí)踐活動
壓力與動力共存，同伴與支持并行 ‖ 學(xué)?！扒啻航】低樯纭遍_展“青春健康”科普教育活動
青春之花，健康綻放—2024年青春健康同伴教育主持人培訓(xùn)活動順利開展

網(wǎng)址: 體育與健康工程學(xué)院“一站式”學(xué)生社區(qū)“青春躍動 健康賦能”健身操活動順利開展 http://www.gysdgmq.cn/newsview1312143.html