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自制刮油茶水，15天減重10斤

來源：泰然健康網時間：2025年05月25日 16:02

自制刮油茶水，15天減重10斤！
想要減肥卻總是失?。吭囘^各種方法，但效果都不理想？別擔心，我來分享一個超有效的刮油茶水配方，讓你輕松減重！

之前我也嘗試過各種減肥方法，比如斷食、只吃蘋果喝水，但都堅持不下去。斷食讓我餓得頭暈眼花，完全沒有精力工作；而禁不住美食誘惑的我，總是會在晚上大吃一頓，體重又回到了起點。

后來，我看到閨蜜減肥成功，她之前比我胖多了。我向她請教，原來她是因為痰濕體質，濕氣重而且容易胖。閨蜜說她是一個老中醫(yī)給她配置了一個山楂荷葉茶的方子，在家里煮著喝，效果非常好。

于是，我也去要來了這個方子，開始自己煮刮油茶水。配方如下：
荷葉一塊半
干山楂四小片
普洱茶
大麥少許
甘草一片
清水400ml

做法：
將干荷葉撕碎，與山楂混合，加入普洱、大麥和甘草。
在杯中倒入400ml熱水，直至熱水泡過山楂荷葉的表面。
覆上杯蓋5分鐘，讓荷葉與山楂的味道充分融合，然后倒入杯中放涼飲用。如果覺得酸，可以放入一小顆冰糖，或者用蜜糖拌至融化。

功效：
荷葉具有除濕祛痰、利尿、潤腸通便的功效，特別適合便秘和水腫型肥胖。
山楂是降血脂、血壓、健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。
普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化等多種功效。
大麥能健脾消食，除熱止渴，利小便。

?? 溫馨提示：
體重偏重或腸胃負擔過重的人，飲用荷葉山楂減肥茶的同時還應多加強鍛煉，達到燃脂、降脂、去水腫的作用。
每天飯后30分鐘（中午和晚上都可以）喝一次，連續(xù)一周，對身體能起到很好的調整作用。
為加速減肥效果，可以將同一杯荷葉山楂減肥茶加熱水再沖4-5次。
基本上山楂茶可以代替水飲用。
胃部容易不適、胃酸太多的人一天不宜多于5杯，因為山楂會加速制造胃酸。

? 注意：荷葉山楂減肥茶孕婦禁服。

飲用量跟排水量有明顯變多，新陳代謝有加快。這款減肥茶對消水腫非常有效，連眼皮水腫都可以消退。

快來試試這個超強刮油茶水吧，讓你輕松減重，美美噠！