中醫(yī)針灸是一種既有效又少副作用的治療方法，能促進(jìn)氣血循環(huán)，改善代謝，進(jìn)一步消除痰濁及多余的脂肪。要想減小“魚肚”的規(guī)模，第一就要減少總熱量的攝取，此外飲食要少糖、少鹽，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動更是不可少。如果這些都還不能撼動“魚肚”，那么，不妨考慮采用針灸療法…

　　“代謝癥”是一個全新的概念，有五項(xiàng)診斷指標(biāo)：腹部肥胖、高血壓、高血糖、高膽固醇及高甘油三酯。在五項(xiàng)指標(biāo)中有三項(xiàng)或三項(xiàng)以上異常，即符合本病定義。臨床上個別指標(biāo)可能尚未達(dá)到疾病程度，但是集合起來卻對健康有極大的破壞力，其中以腹部肥胖最具有指標(biāo)性意義。

　　當(dāng)男性腰圍超過94厘米，女性超過85厘米，即屬“中廣型肥胖”，容易引起“胰島素阻抗性”型糖尿病，進(jìn)一步會出現(xiàn)高血糖、高血壓、高血脂癥。腰圍過大會提升腦中風(fēng)與心血管疾病的發(fā)生率，因此腰圍大小不僅是外觀美丑的問題，更攸關(guān)健康大事。

　　要想減小“魚肚”的規(guī)模，第一就要減少總熱量的攝取，此外飲食要少糖、少鹽，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動更是不可少。如果這些都還不能撼動“魚肚”，那么，不妨考慮采用針灸療法來輔助治療。

　　肥胖在中醫(yī)理論中屬于痰濁血瘀之雍滯。起因是不當(dāng)飲食損傷脾胃，脾虛導(dǎo)致身體水分代謝失調(diào)，積累在體內(nèi)形成痰濕，痰濕又使氣血運(yùn)行阻滯，臟腑失去正常濡養(yǎng)，造成機(jī)體功能失健，患者常有腹脹、倦怠、沉重?zé)o力感、體重過重、水腫、腹瀉或便秘交替等癥狀。

　　中醫(yī)針灸是一種既有效又少副作用的治療方法，能促進(jìn)氣血循環(huán)，改善代謝，進(jìn)一步消除痰濁及多余的脂肪。臨床上常用來治療肥胖的穴位很多，針對體質(zhì)特性來辨證選穴，可以達(dá)到最大療效，例如：合谷、曲池穴可以調(diào)整腸胃功能，去除濕熱;內(nèi)關(guān)穴可以提升人體代謝速率;足三里與豐隆穴可以益胃健脾、利濕去水;陰陵泉穴可以促進(jìn)水分代謝，消除水腫;加上腹部的天樞、大橫與腹結(jié)穴，可以加速脂肪燃燒代謝?；颊咧灰駨尼t(yī)囑耐心治療，一般都可在1至2個月內(nèi)見到成效。

　　代謝癥是健康的警告，若疏于防范，容易演變成困擾終身的慢性疾病，而減小腰圍是最有效的預(yù)防方法。

　　腰圍每減小1厘米，可以降低疾病發(fā)生率2%至6%。既然投資回報(bào)率這么高，你還在猶豫什么呢?趕快起來舞動身體，向“魚肚”宣戰(zhàn)吧!

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