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熱愛運動 穿戴運動手環(huán)記錄消耗多少卡路里

來源:泰然健康網 時間:2025年05月30日 11:18

運動手環(huán),這可是時下最時髦的可穿戴設備(你的手腕上要不戴一個,都不好意思和別人打招呼!)。只要戴上這個小玩意,你就等于有了個貼身私教,心臟跳了多少下,運動消耗了多少卡路里,完全不用刻意記錄,它就都幫你算出來了,還能時刻提醒并制定訓練計劃,如果你熱愛運動,那它一定能讓你如虎添翼,想進階頂級運動達人的就快來試試吧!

Jawbone UP24腕帶

UP24腕帶是Jawbone推出的最新也是最時髦的一款產品。精美的外形設計、頗具特色的標志性紋路都讓它從過分雷同化的手腕產品中瞬間脫穎而出。除了外觀設計上的亮點外,在功能上它也不馬虎:今日目標功能,可以監(jiān)測你一天的睡眠和運動數(shù)據(jù),并與設定標準做對比而給出相應的結果。當你沒有完成應該完成的運動量和休息時間時,UP24會給出提醒,督促你盡快完成。食物營養(yǎng)監(jiān)測功能可以在你將當天吃過的食物數(shù)據(jù)輸入系統(tǒng)后給出詳盡的分析,并給與建議。而無線連接功能則會讓你徹底擺脫線纜纏繞的煩惱。另外,社交功能讓身邊所有擁有UP的朋友湊在一起,當你完成每天的目標之后,看到好友給你點的“贊”也是一種額外的鼓勵呢!

Fitbit Flex腕帶

Fitbit Flex的生產商Fitbit是健身數(shù)碼設備領域內的領頭羊之一。作為一家具有領導地位的廠商,F(xiàn)itbit并沒有為Flex打造過分華麗的外觀。他們選擇以低調的橡膠材質為主要材料讓用戶在佩戴上體驗到真正的“無痕”感。Flex可以對你平時的活動狀態(tài)進行監(jiān)測,比如充當計步器,記錄行走路程,記錄燃燒的卡路里,以及用戶每天的活躍時間等。通過藍牙連接智能設備或電腦后可以查看自己的的運動數(shù)據(jù)和身體狀態(tài)。而睡眠追蹤和鬧鐘功能也讓它變得更為貼心實用。Flex的傳感器上設有LED只是燈,通過LED燈的閃爍方式可以進行不同內容的提示。Fitbit Flex可以借助應用程序,通過藍牙4.0或是無線網絡與iOS、Android移動設備進行數(shù)據(jù)同步,以方便用戶進一步查看自己平時的起居狀態(tài)。

Fitbit Force智能腕帶

Force是比Flex更新的產品。這款產品在外觀上與Flex基本一致,外觀上較大的改變就是增加了一塊OLED顯示屏,這樣可以直接將包括時間統(tǒng)計在內的所有數(shù)據(jù)直接呈現(xiàn)在腕帶上。而在Flex上較為實用的藍牙功能則完全得以保留,在配合iOS7系統(tǒng)的iPhone等智能設備后,腕帶能夠在屏幕上顯示來電提醒等信息。另外,F(xiàn)orce追蹤的數(shù)據(jù)還增加了上下樓等運動數(shù)據(jù)的記錄。無論是你在上下樓梯還是在做上坡下坡等運動時,由于高度變化而產生的運動數(shù)據(jù)也會完全被記錄在案,這是對Fitbit監(jiān)測數(shù)據(jù)的一項重要的補充。

bong手環(huán)

bong手環(huán)是一款由國內廠商推出的智能手環(huán)產品,雖然這類產品的發(fā)展大多由國外品牌引領,但國內的不少創(chuàng)業(yè)團隊正在用他們的熱情來積極地改變這一現(xiàn)狀。bong是一款具有自動識別功能的手環(huán),戴上它之后,它會自動監(jiān)測你的身體活動狀態(tài),偶然起意的奔跑便能觸發(fā)它的感應系統(tǒng),并會促使它bong,震動一下,以告訴你它已經感受到了你的活力,并開始記錄你的活動狀態(tài)。當佩戴者在運動狀態(tài)下維持5分鐘的運動后,手環(huán)就會自動bong一下以提示你,也可以看做是對你堅持的獎勵吧。bong能夠自動識別慢走、健康走、跑步、游泳四種運動方式,而類似健身操、羽毛球、足球這樣的運動也會被檢測到,并會自動識別為運動。當你進入到睡眠狀態(tài)時,bong會全自動全程跟蹤識別,而你不需要任何操作切換到睡眠狀態(tài)。淺度睡眠喚醒功能,能在你最適合被叫醒的區(qū)間“無痛”喚醒你,讓你的一天更加充滿活力。

Garmin Vivofit健康腕帶

傳統(tǒng)GPS廠商Garmin為這款Vivofit健康腕帶配備了一塊曲面顯示屏。通過這塊屏幕,使用者可以很直觀的看到一些簡單的數(shù)據(jù)而無需連接電腦或智能設備。Vivofit與目前市面上常見的運動手環(huán)最大的不同就是,它更多地將注意力放在了佩戴者的健康數(shù)據(jù)上。Vivofit可以監(jiān)視佩戴者平日里的運動距離、運動步數(shù)以及消耗卡路里數(shù)值等。當用戶設定了每日鍛煉目標后,Vivofit會對比當日佩戴者的實際運動量并加以提醒。另外,當用戶靜止或久坐時間過長,Vivofit的顯示屏幕上會出現(xiàn)一紅色線條,線條越長則表明用戶靜止的時間越長,以此來提醒用戶需要起身運動下。

Larklife健康腕帶

Larklife健康腕帶由美國的初創(chuàng)公司Lark打造,旨在為用戶帶來更多不同的功能體驗。從外觀上看,Larklife可謂簡潔,除了一排若隱若現(xiàn)的LED燈外再無其他的裝飾物。而從功能性上看,它則亮點頗多。Larklife可以智能識別你的運動狀態(tài),它能很方便的區(qū)別出你是在行走還是在跑步。即使你忘記設定記錄,在你跑動時,Larklife會被自動激活并記錄下相關數(shù)據(jù)。另外,用戶可以在登錄客戶端后手動輸入每天的飲食狀況。系統(tǒng)會根據(jù)你輸入的內容進行分析,并在適當?shù)臅r候自動在你的智能設備上給予飲食提示和建議。它的智能系統(tǒng)會根據(jù)你的身體情況給出合理的小提示,比如晚上失眠的話,應用將會在第二天提醒你吃一些含蛋白質的早餐以提升精力。在每鍛煉一段時間后,貼心的Larklife會提示佩戴者休息并補充水分等,在與iOS系統(tǒng)連接后它還能給出更詳盡的健康分析。

LG Lifeband Touch手環(huán)

手環(huán)根據(jù)不同的尺寸被分為三種規(guī)格,它們之間以不同的顏色進行了區(qū)分,非常直觀。Lifeband Touch手環(huán)的外形雖然非常接近目前市面上的產品,但它沒有采用常見的閉環(huán)式設計,手環(huán)上的小開口可以方便佩戴者穿戴且成功的將自己與其他產品區(qū)別開來。另外,Lifeband Touch手環(huán)上還配備了OLED顯示屏,可以實時顯示你手機上的來電、短信和應用程序通知。這款產品最大的亮點自然是具有和LG自家旗下智能設備的互動功能了,它也可以監(jiān)控用戶的行走步數(shù)、鍛煉時消耗的卡路里等數(shù)據(jù)。

Misfit Shine 個人健身監(jiān)測器

這款帶有些神秘色彩的設備是蘋果公司前CEO John Sculley所在的公司打造的一款飛人健身監(jiān)測器。它的名字叫Misfit Shine,不知道是不是因為曾經在蘋果公司就職的關系,John Sculley為我們帶來的這款全新作品在外形設計和功能上都多多少少讓人想起蘋果的風格。Misfit Shine的外形極為前衛(wèi),它和目前市面上可以見到的任何一款個人健身監(jiān)測設備都不同,僅僅因為其外形可能就會讓很多人自覺的掏出錢包了。其核心部件是一個類似于一元硬幣的小圓盤,這個部件周圍設置了一圈LED小燈用于顯示各種狀態(tài)。Misfit Shine擁有眾多的配件與之組合,在和不同的外設搭配后,它可以變身成腕帶、項鏈、臂帶等等各種形式的可穿戴設備,靈活多變的特性帶來了更豐富的應用。功能上,它同樣可以記錄監(jiān)測用戶的運動數(shù)據(jù)以及睡眠狀況。在應用方面,它目前暫時只支持iOS平臺。

Nymi心率識別智能腕帶

來自加拿大的初創(chuàng)公司Bionym日前推出了這款名為Nymi的心率識別智能腕帶。腕帶的最大特色除了監(jiān)控與用戶心率有關的數(shù)據(jù)外還能作為一個身份認證系統(tǒng)以識別相關信息。外帶的外形設計同樣采用了常見的閉環(huán)式結構,但它有著自己與眾不同之處。外帶在與核心部件交匯處采用了層疊的設計,核心工作部件像漢堡包中的肉餅一樣被兩條腕帶上下包裹。除了設計上的特色外,更讓人感到驚喜的是功能上的創(chuàng)新。Nymi可以監(jiān)測用戶的心臟位置、大小以及心率等詳細信息,并將這些詳細地記錄在案以便用戶查詢監(jiān)控。同時,它還可以采集這些信息后生成一個獨一無二的用戶心臟識別碼。將這一識別碼與各類設備配對后就可以成為專屬的驗證信息,只有當用戶本人佩戴腕帶與其他設備配對后才能將其啟動。

Polar Loop智能腕帶

Polar是一家來自于芬蘭的運動腕表制造商。近日他們也推出了自己旗下的智能腕帶產品Loop。這款產品最有趣的設計在于其內建有一個LED點陣顯示屏,可以將一些數(shù)據(jù)實時反應在屏幕上。而點陣式屏幕的設計帶來了極為復古的風格。屏幕和腕帶部分采用了一體化的設計,在屏幕不被點亮時,你根本不會察覺到它的存在。在功能上,它同樣可以監(jiān)測運動狀況、卡路里消耗等數(shù)值。另外,智能提醒功能也是一大亮點。對于久坐的朋友,它會在間隔一段時間后提醒你起來走兩步,讓你的身體保持更平衡的狀態(tài)。睡眠追蹤也是此類設備必備的功能之一,通過每天對于睡眠時間等參數(shù)的監(jiān)測和整理可以有效的給出一份評估表,讓用戶直觀的了解自己休息的狀況。另外,它可以通過藍牙連接iOS客戶端,以查看更為詳盡的監(jiān)測數(shù)據(jù)。

Razer Nabu智能腕帶

這款Nabu腕帶在設計上有著不小的創(chuàng)新,首先它具有兩個OLED顯示屏,位于外側的小屏幕通過一些簡單的圖標將智能設備上的一些提醒信息顯示在屏幕上,看到電話或是短信的圖標你就知道有新的來電和消息了。而內側稍大的屏幕則是更為隱私的設計,諸如短信內容、郵件以及個人生理數(shù)據(jù)等詳細信息都會在這一屏幕上展現(xiàn)并絕對保證用戶隱私。Nabu智能腕帶內置了多種傳感器,可以追蹤地理位置、運動、睡眠等多項數(shù)據(jù)。

Scosche智能臂帶

和時下熱門的智能手環(huán)相比,這款名為RhythmSmart+的設備被稱為臂帶更合適,而且在使用上顯得更為專業(yè)。它結合了血液流量監(jiān)測,熱量消耗監(jiān)測功能,并具備了比傳統(tǒng)心率監(jiān)測器更為準確的心率監(jiān)測能力,僅從這幾點可能就已經讓人肅然起敬了。RhythmSmart+之所以有著這樣的功能是因為它使用了全新的光學技術來監(jiān)測人體內部的血流量和心率,這一技術的準確性要遠遠超過傳統(tǒng)監(jiān)測類設備。而內建的PerformTek傳感器技術則經過了一些領先的研究機構臨床驗證,具有廣泛的使用性。

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