提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

肝氣郁結(jié)通過情緒調(diào)理、生活調(diào)理和藥物調(diào)理等方式，有助快速緩解癥狀，恢復(fù)正常的生理狀態(tài)。

1、情緒調(diào)理

肝主情志，如果肝郁氣結(jié)，那么人的情志也不會舒暢，而情志不暢反過來也會導(dǎo)致肝郁氣結(jié)的癥狀更加嚴重，時間久了就會影響人體的健康。因此，肝氣郁結(jié)的人平時一定要注重調(diào)節(jié)情緒，保持一個好的心態(tài)，可以多與親友傾訴，排解煩憂，這樣肝氣郁結(jié)的癥狀也會得到緩解。

2、生活調(diào)理

肝氣郁結(jié)的人適宜多吃一些有疏肝理氣作用的食物，如蘿卜、柚子等，也可以吃一些降肝火的食物，如金針菜、山楂等。另外也可以用佛手、陳皮等熬粥，有助疏肝理氣。而在作息方面要規(guī)律，保證充足的睡眠。

3、藥物調(diào)理

如果肝氣郁結(jié)的癥狀出現(xiàn)時間較長，可以服用中成藥或湯藥來調(diào)理。例如逍遙丸或者加味逍遙丸。癥狀嚴重者建議及時去醫(yī)院進行治療，以免誘發(fā)其他疾病。

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