總是心神不寧是怎么回事

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

汪永紅主任醫(yī)師中醫(yī)科

復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

三甲 | 全國A+++

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

總是心神不寧屬于是心膽氣虛的表現(xiàn)。心虛則神不內(nèi)守，膽虛則少陽之氣失于升發(fā)，決斷無權(quán)，則肝郁脾失健運(yùn)，痰濁內(nèi)生，擾動(dòng)神明所以出現(xiàn)了心神不安導(dǎo)致失眠，早醒、容易驚醒等一系列的不適?；颊咭话闶菚?huì)伴有遇事易驚，或著暴受驚駭，情緒緊張等癥狀。這種情況，需要積極進(jìn)行心理情志調(diào)整,保持精神舒暢,平時(shí)可以按摩照海、申脈、神門、印堂、四神聰、安眠等穴位,幫助養(yǎng)心安神,調(diào)理失眠。平時(shí)的生活環(huán)境需要比較安靜，平日里面可以多吃一些茯苓、大棗、柏子仁粥都有安神的作用。

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