咀嚼食物也是口腔健康的一部分！

小朋友們，你們都喜歡吃美味的食物吧！但是，你們有沒有想過，好好咀嚼食物對身體和口腔健康有多重要呢？ 首先，好好咀嚼可以幫助我們更好地消化食物，吸收養(yǎng)分。因?yàn)椋挥谐浞志捉?，食物才能變得更柔軟，更容易被胃吸收?其次，好好咀嚼可以預(yù)防口腔疾病。因?yàn)?，?dāng)你們咀嚼的時(shí)候，唾液腺就會開始分泌唾液，這個(gè)唾液可以幫助我們沖洗口腔里的細(xì)菌和殘留物，起到保護(hù)口腔的作用。 那么，怎樣才算是好好咀嚼呢？其實(shí)很簡單，只需要將食物慢慢咀嚼，每一口咀嚼十次左右就可以了。這樣，你們的口腔就會更加健康了哦！ 最后，提醒爸爸媽媽們，給孩子們提供多樣化、健康的食物也非常重要?？梢远喑运?、蔬菜等富含纖維素的食物，這樣不僅可以讓孩子們喜歡上咀嚼食物，還可以幫助他們保持健康。 好啦，今天的口腔健康小知識就介紹到這里啦！記得和爸爸媽媽一起養(yǎng)成良好的咀嚼習(xí)慣，讓口腔更加健康哦！#牙齒保護(hù)計(jì)劃

發(fā)布于5月27日 05:45

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