廣義的心理學(xué)是每個(gè)人都有的生活哲學(xué)

心理學(xué)如何改變生活——《日常生活心理健康50問(wèn)》新書(shū)分享會(huì)在京舉行

中國(guó)青年報(bào)客戶端北京4月17日電（中青報(bào)·中青網(wǎng)記者聶北茵）《日常生活心理健康50問(wèn)》新書(shū)分享會(huì)今天在PAGEONE（北京坊）書(shū)店舉行。

分享會(huì)上，該書(shū)作者——中科院心理所陳祉妍教授和清華大學(xué)田林博士，以“心理學(xué)如何改變生活”為主題，圍繞我國(guó)國(guó)民心理健康素養(yǎng)的現(xiàn)狀和發(fā)展方向展開(kāi)對(duì)談。

陳祉妍表示，心理健康素養(yǎng)是維護(hù)和促進(jìn)心理健康的重要基礎(chǔ)。高水平的心理健康素養(yǎng)有利于心理疾病的早期識(shí)別，減少心理疾病的病恥感，獲取及時(shí)有效的求助和治療，并有意識(shí)地學(xué)習(xí)和運(yùn)用更多心理健康技能，從事更多有益于心理健康的行為，從而有效提升心理健康水平。從個(gè)體到全社會(huì)，提高心理健康素養(yǎng)都具有重要意義。

田林認(rèn)為，狹義的心理學(xué)是一門交叉科學(xué)，廣義的心理學(xué)是每個(gè)人都有的生活哲學(xué)。每個(gè)人在生活中都會(huì)形成一套自己的心理學(xué)。每個(gè)人自己的心理學(xué)，其實(shí)在改變著自身的生活，正確的理解有助于避免落入心理陷阱，錯(cuò)誤的理解就可能讓人走很多彎路，甚至導(dǎo)致一個(gè)人在嘗試努力解決問(wèn)題的時(shí)候反而帶來(lái)更多的問(wèn)題。因此，識(shí)別生活中常見(jiàn)的一些誤區(qū)，獲得有科學(xué)基礎(chǔ)的心理健康的知識(shí)，對(duì)維護(hù)我們每個(gè)人自己和身邊人的心理健康都是十分有價(jià)值的。

據(jù)介紹，《日常生活心理健康50問(wèn)》是在2018年全國(guó)心理健康素養(yǎng)調(diào)查基礎(chǔ)上形成的。研究團(tuán)隊(duì)經(jīng)過(guò)文獻(xiàn)梳理和專業(yè)研討，提煉出心理健康知識(shí)題庫(kù)，經(jīng)過(guò)專家評(píng)審保留其中重要而有共識(shí)的知識(shí)題，經(jīng)過(guò)問(wèn)卷測(cè)試確定了這50問(wèn)，實(shí)際上是50個(gè)判斷題。研究團(tuán)隊(duì)為這些判斷題撰寫(xiě)了答案手冊(cè)，并逐步豐富，形成了《日常生活心理健康50問(wèn)》這本科普讀物。

該書(shū)是商務(wù)印書(shū)館“國(guó)民心理健康素養(yǎng)手冊(cè)”叢書(shū)出版的第一本。該叢書(shū)聚集生活中常見(jiàn)的心理健康知識(shí)誤區(qū)，兼具專業(yè)性和可讀性，向大眾介紹心理健康知識(shí)。該叢書(shū)接下來(lái)將針對(duì)青少年、家長(zhǎng)、醫(yī)療工作者、教育工作者等重點(diǎn)群體連續(xù)出版心理科普讀本。

來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)客戶端

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