♂?瘦身計劃進行時：游泳配速大揭秘
最近感覺有點發(fā)福…… 但別擔(dān)心，我已經(jīng)開始努力了！今天在健身房舉鐵，感覺自己又回到了最佳狀態(tài)。

?♀? 游泳表現(xiàn)一覽：
2024年7月25日，11:06
2,000 米
運動時間：00:44:15
熱量消耗：380千卡
主泳姿：自由泳
劃水次數(shù)：1,112次
泳池長度：50米
趟數(shù)：40
平均心率：141次/分鐘
平均配速：213/100米
最快配速（實時）：123/100米

配速數(shù)據(jù)分析：
配速(/100米)
平均配速：213
最快配速：123
劃水頻率（次/分鐘）
平均頻率：25
最大頻率：41
時間（分鐘）
平均時間：44
最大時間：719
劃水頻率（次/分鐘）
平均頻率：25
最大頻率：41

健身小貼士：
運動是瘦身的關(guān)鍵，但也要注意飲食和休息哦！
游泳不僅能鍛煉身體，還能放松心情，享受水中的樂趣。
堅持鍛煉，保持健康，讓我們一起加油吧！

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