從健身小白到自律達人：我的運動之路
分享一下我在運動方面的成長經歷

1?? 最初，我在健身房辦了一張年卡，但去的次數屈指可數。

2?? 后來，為了備孕，醫(yī)院營養(yǎng)師建議我通過運動增強體質（當時我太瘦了）。于是，我每周去一到兩次健身房，還每周打一次羽毛球。

3?? 生完寶寶后，我學了兩年舞蹈，雖然身體變得柔軟，但力量不足。

4?? 2019年5月24日，我開始練習瑜伽。當時寫下了一句話：想做的事就全力以赴。到現在，我每周兩次私教課，身體更有力量，心態(tài)也更平和。

運動從堅持到喜歡，找到適合自己的方式就能變成習慣。

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