首頁(yè) 資訊 4款熱門(mén)體重記錄app真實(shí)使用感受分享

4款熱門(mén)體重記錄app真實(shí)使用感受分享

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月16日 18:34

4款熱門(mén)體重記錄app真實(shí)使用感受分享
今天我們來(lái)測(cè)評(píng)4款網(wǎng)上非?；鸬捏w重記錄app，每款都用了幾天來(lái)記錄體重，分享一下我的真實(shí)使用感受。

?共同點(diǎn)：所有這些app都可以免費(fèi)記錄體重。

①體重日記：這款app非常極簡(jiǎn)，不需要登錄注冊(cè)就可以直接記錄體重。首頁(yè)展示體重變化簡(jiǎn)單明了，還可以記錄胸圍、腰圍等身體多維度數(shù)據(jù)。不過(guò)有點(diǎn)煩的是有開(kāi)屏廣告，而且體重折線變化圖需要點(diǎn)擊才能顯示具體數(shù)值。

②食卡卡：同樣極簡(jiǎn)，體重記錄流暢，自動(dòng)計(jì)算BMI，可以設(shè)置體重目標(biāo)追蹤減脂進(jìn)度。體重變化曲線簡(jiǎn)單直觀，還能記錄胸圍、腰圍等身體多維度數(shù)據(jù)。此外還有飲食記錄、運(yùn)動(dòng)記錄、多種輕斷食計(jì)劃和減脂日記等功能免費(fèi)使用。缺點(diǎn)是有開(kāi)屏廣告。

③體重小本：這款app風(fēng)格可愛(ài)有趣，體重記錄精確到時(shí)間。首頁(yè)有各種小表情，體重變化不同表情不同?？梢栽O(shè)置體重目標(biāo)，規(guī)劃減脂進(jìn)度。沒(méi)有開(kāi)屏廣告，還有飲食記錄和輕斷食等功能。不過(guò)部分功能需要付費(fèi)才能使用，比如體重分析功能和輕斷食功能等。飲食記錄也比較簡(jiǎn)單。

④華為運(yùn)動(dòng)健康：這款app可以連接華為體脂秤，自動(dòng)記錄體重、體脂率、骨骼肌量等數(shù)據(jù)。此外還有飲食記錄、運(yùn)動(dòng)記錄和睡眠習(xí)慣等多種功能。缺點(diǎn)是如果是手動(dòng)記錄體重的話，功能入口不太好找，記錄起來(lái)也不流暢。其他功能也存在同樣問(wèn)題。

?建議：
如果你只想免費(fèi)記體重，推薦使用體重日記app。
如果你想找一個(gè)既能免費(fèi)記體重，又能免費(fèi)記飲食、運(yùn)動(dòng)、輕斷食的復(fù)合型app，推薦使用食卡卡app。