荷葉灰減肥真的靠譜嗎

減肥號(hào)稱是女性畢生的事業(yè)，很多女性為了減肥，都會(huì)抱著一絲僥幸的心理嘗試各種各樣的“民間減肥偏方”。最近，一種名為荷葉灰的減肥方法受到了大家的熱捧。有的商家打著號(hào)稱吃一個(gè)月的荷葉灰能夠減掉10斤的贅肉。那么，荷葉灰真的具有這么神奇的減肥效果嗎?

一位來(lái)自臺(tái)州的中醫(yī)師介紹說(shuō)，荷葉灰是否可以減肥，現(xiàn)在還難以斷定。肥胖的原因因人而異，只有對(duì)癥下藥，才能夠有更好的效果。因此不存在傳說(shuō)中的“萬(wàn)能方”。

荷葉本身具有清涼解毒的功效，屬于減肥藥方中常見(jiàn)的一味藥材。但是，將荷葉鍛燒成灰，其藥用價(jià)值就難以斷定了。另外，荷葉本身屬于寒性，如果盲目食用過(guò)多，會(huì)造成脾胃的損傷，不但不會(huì)收到減肥的功效，反而得不償失，損害自己的健康。另外，一般中藥材經(jīng)過(guò)炭化后，會(huì)有收澀的作用，所以如果食用過(guò)多的荷葉灰，有可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。所以，想要減肥的女性朋友們還是以健康的飲食加上合理的鍛煉的方法來(lái)健康減肥吧。

匠鮮坊荷葉灰效果怎么樣

有輔助減肥的效果。
荷葉灰屬于中藥材，有健脾胃、祛痰濕、潤(rùn)腸通便等作用，可促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物的排出，減少身體對(duì)脂肪的吸收，從而起到瘦身減肥的功效，對(duì)濕氣重導(dǎo)致的浮腫型肥胖效果更佳。大家在吃荷葉灰丸減肥的同時(shí)也要注意控制好飲食，尤其是要少吃甜食、高熱量食品，配合適量運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠，有助于加強(qiáng)減肥效果。
荷葉灰就是把新鮮的荷花的葉子洗干凈，剪去蒂及邊緣，然后曬干，將其撕成塊狀，放入鍋中，鍋上蓋一只口徑略小的鍋，兩鍋交接處用鹽水調(diào)黃泥封固，在小鍋上再貼一張白紙，以判斷火候。然后點(diǎn)火煅制，以白紙變成焦黃為度。待冷后取出，研成細(xì)末而成。

荷葉灰，有吃過(guò)的嗎？

荷葉灰具有極強(qiáng)的減肥效果，但是在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，并沒(méi)有將之作用于減肥，但是人們發(fā)現(xiàn)荷葉灰還有另外兩個(gè)重要的用途，一個(gè)是用于治療產(chǎn)后惡露不盡，一個(gè)是用于治療脾虛和慢性胃炎。

到了現(xiàn)代，人們普遍認(rèn)識(shí)到了荷葉灰的減肥價(jià)值，于是很多資料將荷葉灰歸為最有減肥效果的偏方里面，著名醫(yī)學(xué)博士吳圣賢在他的書(shū)籍里面這樣來(lái)介紹荷葉灰：

”荷葉減肥推薦用法1：荷葉灰方
就是戴思恭在他的著作《證治要訣》中提到的荷葉灰方。
［組成］煅荷葉適量。
［制法］燒存性，研末，收貯備用。
［用法］每次用10 -20克，米飲調(diào)服，每日3次，連服1個(gè)月。
［功效］減肥降脂。
注釋：
1、這里所說(shuō)的煅荷葉，就是荷葉灰，在中藥店中都能買(mǎi)到。
2、煅荷葉也可以自己制備。荷葉煅法：“取凈荷葉，置鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，?；?，待冷取出”。
3、米飲就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米湯，有護(hù)胃功效。
4、荷葉灰方是五種用法中效果最好的，適合肥胖較嚴(yán)重的人，但堅(jiān)持服用有一定難度，而且對(duì)胃有一定的刺激作用。所以要用米飲調(diào)服?！?/p>

荷葉灰真的能減肥嗎

廣告打的那些減肥產(chǎn)品是沒(méi)用的，商家都是為了賺錢(qián)，不能長(zhǎng)久保持的，還有很多副作用。比如內(nèi)分泌紊亂，精神亢奮，影響睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑等等。
吃進(jìn)的熱量比消耗的少，加上多運(yùn)動(dòng)才能減肥。
每天有氧+無(wú)氧運(yùn)動(dòng)穿插著做一小時(shí)，比如先快跑5分鐘+快走10分鐘?；蛘咴诩铱裉枰恍r(shí)，舞姿隨便 要能跳出汗來(lái)的那種。
吃飯?jiān)绮统院茫胁瓦m量，晚餐少吃，過(guò)晚上8點(diǎn)以后不要吃任何東西 除了水。
減肥只能是自己勤快別貪吃才行的。肉不是一天長(zhǎng)出來(lái)的，減也要慢慢來(lái)，身體健康才是王道，保持才是正道。
減肥沒(méi)有捷徑，只能是：管住嘴，邁開(kāi)腿！
唯有少吃多動(dòng)才能健康減肥。并且一定要堅(jiān)持！
平時(shí)多注意時(shí)時(shí)收腹，多按摩腹部，練習(xí)腹部呼吸法。
深圳雅娜時(shí)光為你解答~

荷葉灰真的能減肥嗎？會(huì)不會(huì)對(duì)身體有傷害

提到荷葉灰有不少人開(kāi)始頭疼了，這個(gè)是個(gè)什么東西？其實(shí)不難知道，就是字面的簡(jiǎn)單意思，把荷葉燒了就形成了荷葉灰。之

很多人會(huì)抱怨荷葉灰黑乎乎的，看上去非常的難以下咽，讓人不敢輕易的嘗試。而且荷葉灰的味道真的是很難吃，有一種說(shuō)不出的味道，而且總會(huì)讓人反胃。那么為什么還會(huì)有那么多的人要去嘗試這個(gè)荷葉灰呢？

剛開(kāi)始服用荷葉灰的人群，體總都會(huì)有明顯下降的趨勢(shì)，而且少部分人甚至出現(xiàn)了大幅度下降的情況，使得人們相信荷葉灰真的是可以減肥的產(chǎn)品，紛紛的推薦給親朋好友嘗試。但是再過(guò)一段期間之后，這個(gè)荷葉灰的功效就不如剛開(kāi)始的時(shí)候那么明顯了，甚至出現(xiàn)了反彈的情況，那是因?yàn)楹扇~灰從一開(kāi)始減掉的就是你身體內(nèi)腸道的積攢物，換句話說(shuō)就是身體沒(méi)有排除干凈的屎和多余的水分，這種減肥方式?jīng)]有從根本上進(jìn)行，所以反彈是必然的結(jié)果，也是能一想到的情況。

那么什么是真正的荷葉灰呢？有些人可能吃荷葉灰僅僅單純的是為了緩解一下便秘的情況，所以荷葉灰也是可以服用的。真正的荷葉灰有一股很大的氣味，如果輕微較淡甚至是沒(méi)有味道的，那么您就要當(dāng)心了。燒過(guò)的荷葉灰一般都是呈現(xiàn)出灰色，而并非是黑色，這點(diǎn)要多多的留心。

來(lái)月事的美眉們不要服用荷葉灰，會(huì)影響經(jīng)期排毒，等完事之后再繼續(xù)服用。不要吃油膩的食物，飯前食用教過(guò)是最佳的。

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