在現(xiàn)代生活中有很多人有減肥要求，有的人只是為了保持苗條身材，有些人是為了降低自己的體重讓自己的身體變得更加健康，有些則是必須進(jìn)行減肥，否則會(huì)威脅到自己生命安全。與此同時(shí)，減肥方法也越來(lái)越多，各種各樣理論的實(shí)踐的解決辦法引起很多人疑惑，到底是哪種減肥方法才適合自己。有效方法不少，這里簡(jiǎn)單介紹其中一種，老中醫(yī)的神奇減肥法。

步驟/方法：

1、 第一種是西瓜皮減肥法，買(mǎi)一個(gè)好西瓜，削掉皮，這里利用的就是這個(gè)西瓜皮。將西瓜皮洗凈、曬干，之后可以干吃也可以根據(jù)自己的想法做成清涼的食品。只要能保持口感清涼，就會(huì)起到一定作用，

2、 第二種是虎杖減肥法，虎杖是中藥材的一種，使用的時(shí)候利用的是它的根部?；⒄仍谥嗅t(yī)上屬于性較溫的部分，具有活血通經(jīng)功能，在以往的歷史中也有用來(lái)減肥的情況。所以虎杖的減肥作用是毋庸置疑的。

3、 在醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)中，可以得出虎杖具有降低膽固醇和甘油三酯的作用。所以利用虎杖來(lái)泡茶，每天喝一些，有利于減肥。但是虎杖的藥性比較強(qiáng)，不建議喝太多，適當(dāng)就好，否則就會(huì)虛不受補(bǔ)。

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