番茄蔬菜減肥餐，輕松瘦身！
最近又開始了新一輪的減肥計(jì)劃，發(fā)現(xiàn)了一個超級實(shí)用的減肥餐公式：番茄蔬菜大雜燴！

材料很簡單：2個小番茄、黃瓜、生菜、你喜歡的任何蔬菜，再加上雞蛋、雞胸肉或者蟹柳（雞胸肉和雞蛋我會提前腌一下）。

做法也很簡單：鍋里放一點(diǎn)點(diǎn)油，先把番茄炒香，可以加點(diǎn)蒜末。炒到番茄出沙后，加入蔬菜，喜歡湯多一點(diǎn)的就多加點(diǎn)水，喜歡稠一點(diǎn)的就少放或者不放水，最后放入雞胸肉或者蟹柳。

小貼士：減肥期間不要過于苛刻，無油無鹽反而讓自己不開心。對我來說，減肥就是吃得相對健康，不熬夜，少吃零食。

加油，各位減肥的小伙伴們！

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