眾所周知，雞蛋當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)很豐富，經(jīng)常吃雞蛋的話(huà)，對(duì)于我們的身體健康也有諸多好處。正是因?yàn)槿绱?，所以很多朋友們都?huì)將雞蛋當(dāng)成早餐來(lái)吃，每天早上兩個(gè)煮雞蛋，就可以保持一整天能量供應(yīng)。可很多人都不知道，雞蛋也是有死對(duì)頭的，千萬(wàn)不能將雞蛋跟這幾種食物同時(shí)食用，不然就是沒(méi)病找病。

一、雞蛋不能跟這幾種食物同食。

1、豆?jié){。

豆?jié){是一種蛋白質(zhì)含量非常高的飲品，據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)：豆?jié){當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量是豬肉當(dāng)中蛋白質(zhì)含量的三倍，而且這些蛋白質(zhì)還都是優(yōu)質(zhì)蛋白，可以滿(mǎn)足人體正常的能量需求，經(jīng)常喝豆?jié){的話(huà)還能提升身體抵抗力。但需要注意的是，在喝豆?jié){的時(shí)候，千萬(wàn)不能將豆?jié){跟雞蛋同時(shí)食用。

很多人都會(huì)納悶：雞蛋跟豆?jié){不都是對(duì)身體有益的食物嗎？為什么不能同時(shí)食用呢？?jī)烧咧圆荒芡瑫r(shí)食用，主要就是因?yàn)槎節(jié){當(dāng)中含有一種蛋白酶物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)將蛋白質(zhì)分解掉。而雞蛋本身就是一種高蛋白質(zhì)的物質(zhì)，如果將兩者同時(shí)使用的話(huà)，也會(huì)影響到身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。

2、柿子。

很多朋友們都喜歡吃柿子，其實(shí)柿子是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物。柿子里含有大量維生素c以及紅蘿卜素等多種物質(zhì)。經(jīng)常吃柿子的話(huà)，對(duì)人體健康也有諸多好處，尤其是女性朋友，還可以起到美容養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)肌膚狀態(tài)的作用。雖然柿子的好處很多，但也需要提醒大家，千萬(wàn)不能將柿子跟雞蛋同時(shí)食用。

因?yàn)槭磷永锉旧砭秃写罅亏匪岷凸z物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)影響到身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收還可能會(huì)形成一種沉淀物，從而導(dǎo)致腹痛腹瀉、惡心嘔吐等癥狀的出現(xiàn)。如果特別想吃這兩種食物的話(huà)，建議大家還是要間隔兩個(gè)小時(shí)以上，給食物一個(gè)緩沖的時(shí)間，這樣就可能會(huì)減少以上癥狀發(fā)生的幾率。

3、茶葉。

當(dāng)我們行走在大街小巷，經(jīng)常都會(huì)看到一些賣(mài)茶葉蛋的小商販，可以說(shuō)茶葉蛋已經(jīng)成為了很多人早餐的標(biāo)配。畢竟白水煮雞蛋的味道確實(shí)不如茶葉蛋的味道好。但需要提醒大家的是，這兩者搭配也對(duì)我們身體健康造成一定影響。因?yàn)椴枞~當(dāng)中本身就含有鞣酸物質(zhì)，而雞蛋當(dāng)中則含有豐富的鈣物質(zhì)和鐵物質(zhì)，如果這幾種物質(zhì)相互結(jié)合，就可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失。

二、吃雞蛋的注意事項(xiàng)有哪些？

很多年輕人都喜歡追求國(guó)外的文化和飲食習(xí)慣，在這種情況下，吃生雞蛋也成為了一種流行趨勢(shì)。他們會(huì)將生雞蛋直接打碎放到米飯上，攪拌后進(jìn)行食用。殊不知這種吃法也會(huì)影響到我們的身體健康，因?yàn)樯u蛋當(dāng)中含有大量細(xì)菌和有害物質(zhì)，經(jīng)常吃生雞蛋的話(huà)，就可能會(huì)增大疾病發(fā)生的幾率。除了不吃生雞蛋之外，也建議大家要少吃或者不吃毛蛋。

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網(wǎng)址: 原來(lái)吃雞蛋也是有禁忌的，記住別跟這3種食物同食，愛(ài)吃雞蛋注意 http://www.gysdgmq.cn/newsview1493831.html