草莓酸甜可口，清新的味道讓每個(gè)女孩都無(wú)法抵擋。而且，草莓還是減肥食譜中最受青睞的一族。如果你想減肥，關(guān)于草莓的減肥瘦身食譜自然是不容錯(cuò)過(guò)的?？梢砸贿呄硎苊朗常贿呄硎軠p肥的樂趣，不是一件很值得享受的事情么？

　　糖水草莓的做法

　　1、草莓用淡鹽水泡半個(gè)小時(shí)。

　　2、洗凈摘蒂，加白糖腌漬半個(gè)小時(shí)。

　　3、腌好的草莓連湯汁一起倒入鍋中，加適量的水，加冰糖。

　　4、大火煮開，用勺撇去浮沫。

　　5、當(dāng)草莓熟爛時(shí)關(guān)火。

　　6、放涼后放消毒過(guò)的容易中冰箱保存。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、草莓要用鹽水泡完洗后后再摘蒂。

　　2、煮好的草莓會(huì)變白，但在湯汁中泡一會(huì)，就會(huì)變紅。

　　草莓蜂蜜酸奶

　　食材

　　200g酸奶、5個(gè)草莓、10g糖、5g蜂蜜。

　　做法

　　1、草莓洗凈控干水分。

　　2、把草莓切成小塊。

　　3、上面撒上一些白糖腌制10分鐘。

　　4、加上酸奶。

　　5、攪拌均勻。

　　6、在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

　　草莓蛋奶布丁

　　食材

　　300ml全脂牛奶、3個(gè)雞蛋、三個(gè)草莓、30克白糖。

　　做法

　　1、雞蛋內(nèi)放入白糖，用筷子打散備用。草莓洗凈，切片備用。

　　2、牛奶緩緩倒入蛋液中，可分多次倒入，倒入時(shí)用筷子充分?jǐn)噭?，再倒第二次，以此類推直到牛奶全部倒?）攪好的牛奶雞蛋液用篩過(guò)濾兩次，濾掉氣泡， 冷水下鍋，水開后蒸15分鐘，關(guān)火后不用著急拿出來(lái)，燜2分鐘后再開蓋，放入切好的草莓片，即可。

　　注意事項(xiàng)

　　1、慕斯蛋糕脫模辦法可用電吹風(fēng)機(jī)沿蛋糕外網(wǎng)熱風(fēng)吹兩分鐘。

　　2、果凍粉用60克熱水化開，再加入60克冷水調(diào)勻，待溫度降低到15度左右，再倒入到蛋糕表面。

　　減肥瘦身食 譜有很多，許多食 譜為了減少熱量，食物少油無(wú)鹽味道如同嚼蠟。關(guān)于草莓的減肥瘦身食譜就不一樣了，它的味道很可口，愛好美食和美體的MM終于可以一舉兩得了。

相關(guān)知識(shí)

長(zhǎng)春草莓采摘電話
吃草莓可以減肥嗎？
草莓什么時(shí)候成熟 草莓是什么季節(jié)的水果
怎么吃草莓減肥？
草莓營(yíng)養(yǎng)元素有哪些 吃草莓可以減肥
減肥可以吃草莓嗎 草莓的減肥功效
吃草莓會(huì)胖嗎 草莓這樣吃可以減肥
草莓正當(dāng)季！如何吃草莓才最健康？
小兒推拿楊曉：春季吃草莓有哪些功效？健康吃草莓要注意什么？
養(yǎng)生專家教你怎么吃草莓

網(wǎng)址: 草莓采摘季 草莓怎么吃可以減肥 http://www.gysdgmq.cn/newsview1497962.html