隨著社會(huì)的發(fā)展，肥胖以不再是愛美女性的一個(gè)困擾的問題。要說怎么減肥又能健康長壽，那非飲茶莫屬。喝鐵觀音茶能減肥嗎?可以減肥的，鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌癥、抗動(dòng)脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。確實(shí)有減肥功效的。

1鐵觀音茶的功效與作用

鐵觀音茶手機(jī)有很好的提神的功效能夠有效地加強(qiáng)人的思維和記憶力，平時(shí)工作勞累之后可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)鐵觀音茶能夠消除人的疲勞，促進(jìn)身體的新陳代謝，并且對(duì)于人的心臟血管的正常機(jī)能維持有一定的幫助效果，同時(shí)對(duì)于齲齒也有很好的預(yù)防效果，對(duì)于惡性腫瘤的抑制作用，也有幫助能夠有效地抑制癌細(xì)胞的病變，同時(shí)其中的微量元素鋅也是非常的多。

2經(jīng)常喝鐵觀音茶好嗎

經(jīng)常的喝鐵觀音茶對(duì)于身體非常的有幫助，鐵觀音茶有很好的減肥美容功效，它還具有一定的興奮作用，能夠讓自己運(yùn)動(dòng)的活力更強(qiáng)更有力量，對(duì)于動(dòng)脈硬化，高血脂以及腦血栓都有很好的防范效果，經(jīng)常喝能夠有效的延緩身體的衰老，使人達(dá)到一種長壽的效果，而且鐵觀音中的微量元素也是非常的多，比如說鋅元素。晚上還能夠達(dá)到精神振奮的效果。

3鐵觀音怎么泡

鐵觀音茶首先第一步是進(jìn)行燙茶，這樣可以將茶葉沖泡后產(chǎn)生的泡泡有效的去除掉，這樣可以保證茶葉水的清澈，之后可以選用過濾網(wǎng)過濾片這樣可以保證茶水比較的鮮美沒有碎茶葉，之后就是正式的泡茶，將過濾好的茶水中加入少許的開水，之后根據(jù)個(gè)人的選擇選擇放置時(shí)間，之后再次過濾一下，然后就可以將茶水倒入茶杯中飲用，之后可以反復(fù)加水步驟，直到茶味變得越來越淡。

4泡鐵觀音的水溫

沖泡鐵觀音的水溫一般都是用沸水進(jìn)行沖泡，用沸水沖泡能夠有效地保證觀音茶茶葉能夠充分地舒展開來，同時(shí)沸水沖泡能夠有效的將茶葉中的營養(yǎng)物質(zhì)揮發(fā)出來滲入到水，用沸水沖泡能夠?qū)⒉枞~的香味迅速地彌漫開來，讓人聞起來都非常的舒服，沸水沖泡還有一定的殺菌效果，雖然茶葉的制作過程是干凈的，但是用沸水沖泡的話會(huì)更加的讓人放心飲用。

5孕婦可以喝鐵觀音茶嗎

孕婦最好不喝鐵觀音茶，飲用也需要注意和少量的，孕婦在有些期間是不能夠飲用鐵觀音茶的，首先孕婦不能夠在孕期初期飲用鐵觀音茶，因?yàn)樵袐D在這段期間內(nèi)，對(duì)于自己身體血營養(yǎng)的補(bǔ)充以及胎兒營養(yǎng)的供給要求都比較的高，喝鐵觀音茶的話很容易出現(xiàn)有缺鐵性貧血的癥狀，這樣會(huì)影響到胎兒的生長，其次孕婦不能在臨產(chǎn)期，臨產(chǎn)期喝了的話會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)失眠情況，影響到身體健康導(dǎo)致孕婦體力不行出現(xiàn)難產(chǎn)。