初學(xué)書(shū)法指南

書(shū)法作為中國(guó)文化的三大國(guó)粹之一，其在國(guó)人心目中所占位置之重要是不言而喻的，許多人把書(shū)法作為自己精神生活的主要內(nèi)容，從習(xí)練中獲得愉悅。最近，有剛退居二線(xiàn)及將要步他們后塵的朋友咨詢(xún)?nèi)绾瘟?xí)練書(shū)法，覺(jué)得這是好事，便有問(wèn)必答。由此想到社會(huì)上和他們有同樣想法的人不會(huì)少，也許對(duì)他們有所助益。

初學(xué)者如何更高效地練習(xí)書(shū)法，簡(jiǎn)言之，就是要做到“四個(gè)三”。

一、習(xí)練前要做到

1、選好帖；

2、認(rèn)真讀帖；

3、了解所選帖的歷史背景、書(shū)寫(xiě)者、內(nèi)容梗概。

選帖要本著“取法乎上”的原則，選名家的名帖。如篆書(shū)的《泰山刻石》，隸書(shū)的《石門(mén)頌》、《張遷碑》、《乙瑛碑》、《曹全碑》、《禮器碑》，楷書(shū)的《郭家廟碑》、《勤禮碑》、《九成宮醴泉銘》、《陰符經(jīng)》，行書(shū)的《蘭亭序》（神龍本）、《懷仁集圣教序》、《寒食帖》、《苕溪詩(shī)卷》、《蜀素帖》，草書(shū)的《十七帖》、《千字文》（懷素）、《書(shū)譜》（孫過(guò)庭）《佛說(shuō)四十二章經(jīng)》（懷素）、《古詩(shī)四帖》（張旭）。讀帖是要觀(guān)察、揣摩所選的帖中范字的字形（是方形？是長(zhǎng)方形？是扁方形？）、筆法（是方筆？是圓筆？是轉(zhuǎn)還是折？是輕還是重？）、點(diǎn)畫(huà)、結(jié)構(gòu)、章法（字間、行間距離、字勢(shì)的俯仰、點(diǎn)畫(huà)之間的承接等），了解這些是為臨帖作準(zhǔn)備。當(dāng)然，在臨帖時(shí)也應(yīng)注意讀帖，做到讀臨結(jié)合。

二、臨帖的步驟分三步

第一步是通臨，即從前往后一遍一遍地臨摹；

第二步是選臨，即對(duì)帖中的生僻的、難度較大的字進(jìn)行重點(diǎn)的、反復(fù)的臨寫(xiě)。

第三步是背臨，即背著寫(xiě)。熟練的背臨可為創(chuàng)作打好基礎(chǔ)。

三、臨帖的時(shí)間

每帖臨三個(gè)月，每帖臨三百遍（頭一個(gè)月通臨，每天一遍；第二個(gè)月通臨與選臨結(jié)合，每天一遍；第三個(gè)月背臨每天一遍）。每天臨三個(gè)小時(shí)，

四、臨帖要注意三點(diǎn)

1、要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，消除急躁心理，樹(shù)立信心。有的人認(rèn)為練字就是為了消磨時(shí)間，有點(diǎn)樂(lè)趣，既不想成名，更不想成家。書(shū)法講究師承傳統(tǒng)，即看你的字是出自哪一路、哪一體的。有的老年朋友寫(xiě)了大半輩子字，寫(xiě)得很熟，但就是看不出他寫(xiě)的是哪一體的。如果你認(rèn)真臨帖，獲得行家的認(rèn)可，你就有成就感，會(huì)獲得更大的樂(lè)趣。

2、臨帖要站著寫(xiě)。常言說(shuō)“站得高，看得遠(yuǎn)”，站著寫(xiě)便于觀(guān)察，能用上力，累了可坐休一會(huì)兒，休息時(shí)還可讀帖。

3、要注意把字寫(xiě)像，即形似，在此基礎(chǔ)上逐漸達(dá)到神似。

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