低卡低脂包菜炒雞蛋，簡(jiǎn)單美味又掉秤！
包菜這樣做真的太好吃了！低卡低脂，特別適合減肥的小伙伴們。今天教大家一個(gè)超級(jí)簡(jiǎn)單的包菜炒雞蛋做法，保證你們一試就愛(ài)上！
食材準(zhǔn)備
包菜
雞蛋
步驟一：煎雞蛋
首先，把雞蛋煎熟，然后盛出來(lái)備用。
步驟二：炒包菜
熱鍋倒油，放入包菜翻炒，加入一勺鹽和一勺生抽。
步驟三：燜煮
加入一點(diǎn)水，蓋上鍋蓋燜煮一會(huì)兒，讓包菜變軟。
步驟四：混合雞蛋
最后，把之前煎好的雞蛋倒入鍋中，翻拌均勻即可。
小貼士
這個(gè)菜真的超級(jí)簡(jiǎn)單，但味道卻一點(diǎn)也不簡(jiǎn)單。包菜的清爽和雞蛋的香濃完美結(jié)合，真的是絕配！而且低卡低脂，特別適合減肥期間吃。
總結(jié)
這道包菜炒雞蛋不僅好吃，還能幫助你掉秤。趕緊試試吧，你一定會(huì)愛(ài)上它的！健康減脂，從這一道菜開(kāi)始！

作者最近動(dòng)態(tài)

救命！芹菜根陳皮水居然讓我痘痘全平了！ ...全文

超準(zhǔn)！女寶癥狀大揭秘 ♀?懷胎十月...全文

干黃花菜寶藏食材的秘密 家人們，今天必...全文

寶寶胎記不退？早治少風(fēng)險(xiǎn) 作為專(zhuān)業(yè)的胎...全文

天干地支生克關(guān)系?宇宙密碼鎖的鑰匙 在傳...全文

搖一搖就能做！巧克力冰山熔巖太絕了 姐...全文

7種神仙奶油配方解鎖蛋糕新靈魂 烘...全文

相關(guān)知識(shí)

低卡低脂包菜炒雞蛋，簡(jiǎn)單美味又掉秤
低卡低脂的包菜胡蘿卜炒蛋，簡(jiǎn)單又美味
低卡包菜炒蛋，簡(jiǎn)單又美味的減脂餐
皇帝菜皮蛋雞蛋湯，低卡高蛋白美味掉秤
低卡低脂爆炒包菜，簡(jiǎn)單又美味
4款超簡(jiǎn)單包菜做法，低卡又美味
6款低卡高蛋白晚餐，簡(jiǎn)單又美味
減脂必備！包菜炒雞胸，低卡美味
一周掉秤午餐分享！美味低卡低脂食譜?
美味減脂早餐｜低卡蔬菜沙拉好吃又掉秤??

網(wǎng)址: 低卡低脂包菜炒雞蛋，簡(jiǎn)單美味又掉秤 http://www.gysdgmq.cn/newsview1580777.html