腿比較胖,想買一些瘦腿霜

女  |  11歲 2019-08-12 有5個(gè)回復(fù)

問題描述：腿比較胖，想買一些瘦腿霜，但是又怕有什么副作用會(huì)反彈，想聽一下你的建議

回答專區(qū)

肖平東
已幫助網(wǎng)友：2291

2019-08-12

根據(jù)你的情況描述，你想要用瘦腿霜減肥，擔(dān)心有副作用。
你才11歲，還處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，從你的情況來看，不建議用瘦腿霜，副作用不明。建議通過運(yùn)動(dòng)鍛煉和控制飲食減肥。

吳玉琴
已幫助網(wǎng)友：2669

2019-08-12

你的這種情況最好還是不要用減肥產(chǎn)品的，
減肥產(chǎn)品都是有副作用的，目前你只有11歲，要多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，飲食要營養(yǎng)均衡。

減肥不適合你們現(xiàn)在這個(gè)年齡，一般藥物減肥會(huì)引起反彈。
建議多運(yùn)動(dòng)，多吃水果，不要用藥物減肥，否則引起內(nèi)分泌紊亂，心臟疾病就麻煩了。
以上是對(duì)“腿比較胖，想買一些瘦腿霜”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

張世清
已幫助網(wǎng)友：1863

2019-08-12

其中一個(gè)原因可能是你“饑不擇食”，無論脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不斷在身上生長(zhǎng)，所以要美腿，就要“揀飲擇食”，多吃蔬菜和蛋白質(zhì)的食物，都有助結(jié)實(shí)腿部肌肉。當(dāng)你進(jìn)行以全身減肥為目的的鍛煉時(shí)，全身各個(gè)部位包括大腿在內(nèi)都會(huì)得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運(yùn)動(dòng)是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。跑步也是消耗熱量的好方法，但對(duì)于大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因?yàn)檫@些人會(huì)發(fā)現(xiàn)跑步很艱難也很不舒服，就不愿意堅(jiān)持下去。而采用行走與跑步相結(jié)合的方法就好得多。當(dāng)您不感到艱難時(shí)，可以適當(dāng)增加跑步而減少行走。

在呢，您不要隨意使用減肥藥物！如果想健康減肥的話，建議您平時(shí)注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，不要吃油膩膨化食品，另外適當(dāng)?shù)脑黾渝憻拋砜刂企w重！

*重要提示：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

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