運動有益于健康已成為共識，以往的研究多集中于運動即時或短期的健康效應(yīng)，即如果停止運動，運動的保護效應(yīng)可能無法持續(xù)。因此美國運動醫(yī)學(xué)會（ACSM）及世界衛(wèi)生組織（WHO）身體活動指南強調(diào)了持續(xù)適度運動的重要性，建議成年人每周應(yīng)至少進行150-300分鐘中等強度或75-150分鐘高強度有氧運動。

兒童和青少年時期是非常重要的發(fā)育窗口，新近研究表明，在兒童早期保持積極的身體活動水平或健康的有氧健身可能會對成年后的健康結(jié)果產(chǎn)生持久影響。阿姆斯特丹生長與健康縱向研究（AGAHLS）表明，在青春期促進身體活動與成年期的一系列有利健康結(jié)果有關(guān)；另有一項回顧性研究表明，在青少年時期進行定期的體育鍛煉與成年后患動脈高血壓和2型糖尿病的幾率降低有關(guān)。

然而，早期鍛煉對成年健康的確切影響仍不確定，因為兒童時期體育鍛煉較多的人往往會在成年后保持較高的鍛煉水平。此外，由于人類研究的隨訪期相對較短，人們還不知道早期鍛煉是否會帶來終生的益處。

近期康復(fù)大學(xué)/西安交通大學(xué)劉健康教授團隊和空軍軍醫(yī)大學(xué)高峰/張星教授團隊共同在Nature Communications發(fā)表了題為“Early-life exercise extends healthspan but not lifespan in mice”的研究論文，該研究旨在探討生命早期運動對小鼠壽命和整體健康狀態(tài)的遠期效應(yīng)。研究人員發(fā)現(xiàn)生命早期3個月（小鼠1-4月齡，相當于人類青少年期（5-20歲））的中等強度運動，并不能延壽，但顯著延長了小鼠的健康壽命（healthspan）0.2-0.5年，主要表現(xiàn)為：顯著改善老年期的代謝、心血管和肌肉功能，并降低全身炎癥與衰弱風險。這一保護效應(yīng)在停止運動后仍持續(xù)至晚年，且雌雄小鼠均受益。

為了探究早期運動對壽命的影響，研究人員從1月齡至3月齡讓運動組的小鼠持續(xù)進行中等強度的游泳訓(xùn)練，此后所有的小鼠都自然飼養(yǎng)不進行任何干預(yù)，直至小鼠“壽終正寢”。該研究納入了幾百只雌性和雄性的小鼠，僅就飼養(yǎng)小鼠到自然死亡的實驗就進行了超過三年。結(jié)果并不是想象或預(yù)期的“長壽”，統(tǒng)計學(xué)結(jié)果顯示早期運動雌雄小鼠的整體壽命并未得到延長。

雖然生命早期運動沒有提升所有小鼠的生存率，但早期運動顯著改善了衰老小鼠的“健康壽命”。早期運動改善了小鼠衰老期的瘦體重和胰島素敏感度，改善了衰老期心臟舒張功能和血管功能，延緩了衰老小鼠脊柱彎曲和肌肉力量及功能的下降，減輕了炎癥因子的水平和衰弱的表征。當以國際最新量化健康壽命的指數(shù)FAMY和GRAIL計算時，早期運動延長了0.2-0.5年小鼠的健康壽命。

考慮到早期運動對老年小鼠全身代謝的有益影響以及代謝紊亂在衰老過程中的重要作用，研究人員下一步探索了早期運動后分子水平的代謝改變。通過分別在4,18和24月齡進行多器官組學(xué)聯(lián)合分析，從基因表達層面證實了早期運動延緩衰老的作用。除此之外，研究人員通過多器官轉(zhuǎn)錄組分析和呼吸代謝檢測，揭示早年運動增強了骨骼肌脂肪酸氧化能力。

該研究首次在哺乳動物全生命周期尺度證實，生命早期的運動可以有效延長小鼠的健康壽命，改善衰老期小鼠整體健康狀態(tài)，提示青少年期規(guī)律性運動可能具有遠期健康效應(yīng)，對老年期健康展現(xiàn)保護作用。此外，該實驗室前期的另一項研究發(fā)現(xiàn)，小鼠幼年期經(jīng)常規(guī)律運動可通過表觀遺傳調(diào)控機制改善代謝，增強中年期抗炎免疫力（Nature Communications，2024）。這兩項研究共同揭示了“運動預(yù)防衰老”的多器官機制，并為“運動記憶效應(yīng)”提供了證據(jù)，為青少年體育政策制定提供實驗證據(jù)和科學(xué)依據(jù)。

該研究得到了國家基金委重點研發(fā)項目2023YFA1801200、面上項目31930055和32471184 （高峰)、面上項目32071169 和32371178（張星）, 面上項目32071108 （李嘉），基金委器官衰老重大專項集成項目92249303 和 面上項目32171102（劉健康)等基金資助。

原文鏈接：https://www.nature.com/articles/s41467-025-61443-4.

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網(wǎng)址: 康復(fù)大學(xué)劉健康團隊在Nature Communications發(fā)表成果 http://www.gysdgmq.cn/newsview1590124.html