導讀什么是神經衰弱：神經衰弱在中國屬于神經癥的診斷之一。多是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病，平時應多注意調理。...

神經衰弱，是由于長期緊張和壓力導致的。神經衰弱可出現(xiàn)一系列的癥狀，這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重，波動與心理社會因素有關，病程多遷延。接下來就給大家具體說說什么是神經衰弱。

什么是神經衰弱

神經衰弱在中國屬于神經癥的診斷之一。多是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重，波動與心理社會因素有關，病程多遷延。且很多患者患病前具有不良的性格特征，如自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主觀、急躁、好勝心切，因而易于導致對生活事件的弛張調節(jié)障礙，使大腦長期處于持續(xù)性緊張而發(fā)病。目前大多數(shù)學者認為，精神因素是造成神經衰弱的主要原因，平時應多注意調理。

知識拓展：神經衰弱怎么辦

1、飲食調理

可吃些富含蛋白質的食物，如瘦肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、魚、蛋及豆制品等，因腦細胞35%是由蛋白質構成，就其腦功能來說，蛋白質是大腦神經細胞興奮和抑制過程的基礎。人的感覺、記憶、語言、運動等，無不和腦神經細胞的興奮和抑制有關。

2、心理治療

尤其是在疾病早期，患者的情緒往往很低落，一定要針對患者的心理、社會因素以及所處的不良環(huán)境等進行分析。如果神經衰弱不太嚴重，應早期與患者就生活狀態(tài)進行討論與咨詢。如果神經衰弱癥狀嚴重，則不應早期與患者進行討論，以免增加患者心理壓力。此外，神經衰弱還可通過藥物進行治療。

3、養(yǎng)成規(guī)律作息

不要熬夜，睡前不要做與睡覺無關的事情。此外，還應適當鍛煉。因為鍛煉可促進人體新陳代謝，并對緩解人體疲勞有很大作用。同時，也可適當進行按摩來幫助緩解神經衰弱的情況，因按摩可促進毛細血管擴張，能夠使身體得到放松。

以上就是關于什么是神經衰弱的介紹。希望以上內容對您有幫助。

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