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蘋果適合糖尿病人吃嗎

會(huì)員99344027男50已回復(fù)

我這段時(shí)間經(jīng)常感覺口渴，而且尿頻，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)是得了糖尿病，蘋果適合糖尿病人吃嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張立主治醫(yī)師濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院內(nèi)科三級(jí)甲等

擅長：甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺結(jié)節(jié),糖尿病,甲狀腺功能減...

糖尿病病人可以吃蘋果。蘋果作為健康的水果，含有比較低的糖分，其中的維生素也可以很好的補(bǔ)益糖尿病病人的營養(yǎng)不良。蘋果含有豐富的纖維素，可以降低糖尿病病人出現(xiàn)便秘的風(fēng)險(xiǎn)，還有一定的飽腹感，可以防止糖尿病病人出現(xiàn)過度的饑餓而進(jìn)食大量出現(xiàn)血糖升高。

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相關(guān)問答

適合糖尿病人吃的水果有主要有以下幾種：
第一，蘋果中雖然有糖分，但是并不容易被身體消化，所以卡路里含量很低，如果患者在血糖穩(wěn)定的情況下可以適量食用。
第二，石榴具有生津止渴的功效，適宜于有口渴多飲、口干明顯的糖尿病人服用。
第三，梨具有清熱、生津、潤肺的功效，對(duì)糖尿病人的病情有很好的緩解效果。
第四，柚子具有抗氧化性，可防止糖尿病的發(fā)生。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)分泌常見病的診治。

一般情況下，糖尿病患者可以吃蘋果，不過需要適量。
蘋果里含有大量的維生素、礦物質(zhì)及水分，對(duì)糖尿病患者的健康比較有益。但是，蘋果里含有11%-13%的含糖量，算是比較低的含糖量，但是比起西瓜、白蘭瓜、草莓來說，它又稍微高一點(diǎn)，像西瓜、白蘭瓜才含4%-7%的含糖量，所以患者可以吃但是要少吃。
建議糖尿病患者要做到平衡飲食，還有飲食多樣化，均衡攝入水果、肉、蛋、奶、豆類等食物。

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糖尿病人吃蘋果好不好，要根據(jù)血糖的高低來決定。
如果病人的血糖控制的很好，并且非常穩(wěn)定，那么餐后的葡萄糖最好不要超過11-10，最好不要超過7.5。一次不要多食用一些水果，甚至是蘋果，最好是把它分成一片片，然后再慢慢地咀嚼。其次要注意的是，選擇合適的時(shí)間，不推薦在早上的時(shí)候，就吃水果，通常推薦將水果置于兩頓飯中間，作為一種額外的食物，適當(dāng)食用，既能增加身體的養(yǎng)分，又能降低血糖。

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適合糖尿病人吃的食物主要是熱量低的食物，如各種蔬菜，如白菜、油菜、菠菜、苦瓜、苦菊、西紅柿、黃瓜、土豆、黑豆、黃豆、黑木耳等。盡量不要吃油炸食物，也盡量不要吃太甜食物，如糖果、甜瓜、西瓜等。平時(shí)盡量少量多餐，要控制好飲食總熱量。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

糖尿病患者可以吃番石榴。
番石榴營養(yǎng)豐富，含糖量在14%左右。這是含糖量適當(dāng)?shù)乃Ｌ悄虿』颊卟唤ㄗh吃水果，血糖控制不好的時(shí)候可以吃黃瓜和西紅柿。血糖控制在正常范圍時(shí)，可以吃點(diǎn)水果。除番石榴外，還可以吃蘋果、梨、草莓、柚子、橙子、獼猴桃、百香果和杏。吃小蘋果、梨、橘子、獼猴桃、百香果、番石榴和大水果的一半。兩餐之間吃，不要和飯一起吃，以免血糖升高。這就是糖尿病人吃番石榴等水果的原理。

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糖尿病應(yīng)少吃水果。水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質(zhì)，少量食用可以補(bǔ)充營養(yǎng)元素，對(duì)糖尿病人有益。但水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，糖尿病食用過多可引起血糖波動(dòng)，適當(dāng)?shù)某砸恍┪麒钟薪笛堑墓πА?/p>

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