臺灣著名美女作家伊能靜在她的新書《美容教主》中說道：“不是只有臉部會出現(xiàn)皺紋，身體的紋路也不能忽視?！钡拇_，隨著臉蛋兒肌膚的衰老，身體肌膚也在老化。在這個美麗的秋天，就讓我們一起去尋找祛皺法寶，讓身體的股膚也變得水潤、彈性、凈白，回復(fù)到漸漸遠(yuǎn)去的青春感覺吧！

老化跡象一 斑點(diǎn)

干澀和松弛，并不是肌膚老化的全部，還有更致命的，那就是斑點(diǎn)。身體肌膚和臉部肌膚一樣，隨著黑色素的不斷累積，加上老化等生理因素使代謝作用減緩，除膚色變深之余，身體上的斑點(diǎn)也會隨著時間流逝而陸續(xù)出現(xiàn)；通常手臂、肩膀、大腿及前胸等部位，是身上斑點(diǎn)最肆虐的部班。

淡斑點(diǎn)方法1 凈色凈斑

膚色均勻，是身體肌膚年輕的首要表現(xiàn)形式，而膚色不勻，當(dāng)然就是肌膚老化的開始。身體抗老化的產(chǎn)品一般是針對肌膚的不同需求而具有多種功效，不僅能對抗干燥，滋潤補(bǔ)水，還可增加肌膚的緊實度，對抗松弛現(xiàn)象，而最大的特點(diǎn)是有很好的提亮并均勻膚色的完美功效。

淡斑點(diǎn)方法2 去除暗沉角質(zhì)

附著在肌膚表面的老化角質(zhì)過厚，非常影響肌膚細(xì)胞吸收營養(yǎng)的作用。當(dāng)角質(zhì)層過厚時，涂抹在肌膚表面的各種營養(yǎng)成分就不可能被細(xì)胞所吸收，而是會被粗糙的老化角質(zhì)所吸收，達(dá)不到美體的目的。經(jīng)常去去身體表面的老化角質(zhì)，不僅讓皮膚變得更加滋潤有光澤，對肌膚吸收營養(yǎng)的功效也是事半功倍。

老化跡象二 干澀

35歲后，我們的肌膚新陳代謝的速度開始放慢，水分也逐漸下降，肌膚表面漸漸出現(xiàn)干澀現(xiàn)象，尤其是進(jìn)入秋天之后，皮膚干澀的現(xiàn)象就更加明顯，而缺水干澀正是肌膚老化的第一步。

避免干澀方法1

讓水脂膜喝到水：洗澡時要使用含有滋潤成分的沐浴液，讓滋潤成分不僅滲到角質(zhì)層，還要滲到角質(zhì)層下的水脂膜之中，因為只有水脂膜的水分充盈了，皮膚才會滋潤不干澀。

要注意的是不要經(jīng)常熱水泡澡，過熱的水只會過度分解肌膚表層的油脂，甚至連同皮膚表面的油脂保護(hù)層一并被沖走，令皮膚變得更干燥繃緊。另外，每次洗澡的時間不宜過長，最好在20分鐘左右。

避免干澀方法2

封存水分：就好像我們煮了一鍋湯，如果不蓋蓋子，營養(yǎng)就會跑掉，涂抹身體乳，就像鍋蓋一樣，不讓水分跑掉。

避免干澀方法3

換季及時換產(chǎn)品：進(jìn)入秋天，沐浴產(chǎn)品和護(hù)膚乳液都要調(diào)整了，特別要加強(qiáng)滋潤的護(hù)理。在特別干燥的日子里，清潔產(chǎn)品的潔凈力不宜太強(qiáng)，否則容易令皮膚變得緊繃，甚至脫皮，建議可使用一些蘊(yùn)涵性質(zhì)溫和按摩粒子的去角質(zhì)產(chǎn)品做清潔，不僅可促進(jìn)新陳代謝，還可減少幼紋的出現(xiàn)。

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老化跡象三 松弛

女人過了25歲，身上什么線條都往下掉?？粗R子中的自己，你甚至?xí)@呆，游泳圈、蝴蝶袖全來了。唉，真是可怕，這些，也是老化的開始！

肌膚老化，首先是細(xì)胞與細(xì)胞之間的纖維逐漸退化，令皮膚失去彈性；第二就是皮下脂肪流失，令皮膚失去支持而下垂；最后還有一點(diǎn)是支持皮膚的肌肉松弛之后造成皮膚也隨之松弛。

阻止松弛方法1 沐浴后使用纖體瘦身乳液

現(xiàn)在，有纖體瘦身產(chǎn)品的品牌越來越多了，其實沐浴后是使用瘦身、緊實身體霜的最佳時機(jī)，這時全身的毛細(xì)孔微微打開，脂肪細(xì)胞可迅速吸收產(chǎn)品中的有效成分。

阻止松弛方法2 保鮮膜裹身

洗澡前將保鮮膜包裹在腹部或大腿部位，再配合呼啦圈、仰臥起坐、伸展拉腰等動作，持續(xù)運(yùn)動20分鐘以上，將保鮮膜撕掉，溫水沐浴，再涂上緊膚產(chǎn)品，緊致瘦身的效果很好。

阻止松弛方法3 每天30分鐘有氧運(yùn)動

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動如慢跑、游泳能加快血液循環(huán)，有助于細(xì)胞吸氧，每周3～5次，每次20～30分鐘的有氧運(yùn)動會增加細(xì)胞的活力，延緩肌膚的衰老。

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