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多吃菠蘿有什么好處

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月11日 21:22

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多吃菠蘿有什么好處

劉朝霞肝脾胃病科主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲主頁(yè)

多吃菠蘿的好處有以下幾點(diǎn):第一，減肥，因?yàn)椴ぬ}中含有菠蘿朊酶，它能夠有效的溶解脂肪，還可以預(yù)防脂肪沉淀。第二，清理腸胃，因?yàn)椴ぬ}中含有菠蘿蛋白酶，而菠蘿蛋白酶能夠很好的分解食物中的蛋白，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。第三，保健，因?yàn)椴ぬ}中含有菠蘿朊酶，能夠降低血壓，稀釋血脂，還能夠溶解堵塞的纖維蛋白和血凝塊，從而起到提高免疫力的效果。

2023-01-07瀏覽25477次

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張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲多吃菠蘿好不好適當(dāng)多吃菠蘿對(duì)身體有一定好處： 1、能夠止渴解煩，對(duì)于身熱煩渴、口干、聲音嘶啞、心煩不寐的人，如果適當(dāng)多吃菠蘿有很好的止渴解煩的好處。 2、能夠醒酒益氣，對(duì)于喝酒過多所導(dǎo)致的惡心嘔吐、四肢無(wú)力、頭暈?zāi)X脹的人，如果適當(dāng)多吃菠蘿有很好的醒酒益氣的好處。 3、能夠輔助的降低血壓，因?yàn)椴ぬ}當(dāng)中含有豐富的鉀元素，而鉀元素對(duì)于血壓的調(diào)節(jié)作用非常強(qiáng)，適當(dāng)多吃菠蘿補(bǔ)充鉀元素，有很好的輔助降低血壓的好處。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲菠蘿的好處有哪些"菠蘿的好處如下：n1、能夠止渴解煩，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講菠蘿性味甘、微酸，對(duì)于津傷所導(dǎo)致的口渴口干、身熱煩躁、聲音嘶啞的人，如果適當(dāng)吃菠蘿有很好的止渴解煩的好處。n2、能夠醒酒益氣，對(duì)于飲酒過多所導(dǎo)致的惡心、嘔吐、氣短、乏力的人，如果適當(dāng)吃菠蘿有很好的醒酒益氣的好處。n3、能夠輔助的降低血壓，因?yàn)椴ぬ}當(dāng)中含有豐富的鉀元素，而鉀元素在調(diào)節(jié)血壓方面的功效非常明顯，有很好的降低血壓的好處。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲吃菠蘿有什么好處"吃菠蘿有著一定的生津止渴的好處，對(duì)于津液減少所導(dǎo)致的口渴、口干、咽喉不適，如果適當(dāng)吃一些菠蘿，能夠很好的生發(fā)口中津液，緩解口渴、口干和咽喉不適的癥狀。n吃菠蘿還有著健脾開胃的好處，因?yàn)椴ぬ}當(dāng)中含有一定量的有機(jī)酸，能夠很好的刺激味蕾的敏感性，促進(jìn)胃腸道消化液的分泌，因此對(duì)于食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐的人，適當(dāng)?shù)某圆ぬ}能夠很好的增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化。吃菠蘿還有著一定的消暑作用，對(duì)于暑熱傷身所導(dǎo)致的惡心、嘔吐、身熱煩躁，適當(dāng)?shù)某圆ぬ}能夠有著很好的解暑清煩的好處。"張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲吃菠蘿有什么好處菠蘿是一種常見的水果，吃菠蘿有很多的好處，可以利尿，降血壓，菠蘿能夠促進(jìn)新陳代謝，特別是加班的人、身體虛弱的人，吃菠蘿能夠消除疲勞。菠蘿可以使胃口變得更好，促進(jìn)消化，菠蘿中的成分能夠促進(jìn)唾液分泌，增進(jìn)食欲。菠蘿可以幫助減肥，可以分解體內(nèi)的脂肪。張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲菠蘿對(duì)人體有什么好處"菠蘿對(duì)人體的好處有以下幾點(diǎn)：n第一點(diǎn)，生津止渴，菠蘿是一種含水量特別高的水果，可以幫助人體補(bǔ)充水分，能夠達(dá)到避暑解渴的功效，適量吃菠蘿還有利尿的作用；n第二點(diǎn)，助消化，菠蘿對(duì)于胃腸道具有很好的刺激作用，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治療消化不良或者長(zhǎng)時(shí)間的便秘，都可以應(yīng)用菠蘿進(jìn)行調(diào)理；n第三點(diǎn)，美容養(yǎng)顏，菠蘿中含有豐富的維生素，特別是維生素C，具有抗氧化和增強(qiáng)免疫力的作用，可以幫助人體清除臉上因過早的衰老，而出現(xiàn)的皺紋和少量的黃褐斑。菠蘿在食用時(shí)最好適量，不要貪多，不然菠蘿會(huì)對(duì)胃造成一定的刺激，而出現(xiàn)胃潰瘍等疾病。"曲健副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院三甲多吃蘋果的好處蘋果中含有非常豐富的維生素、礦質(zhì)元素、果膠和不飽和脂肪酸，能夠?yàn)樯眢w提供能量。每天一個(gè)蘋果，能夠延緩衰老，并且預(yù)防疾病。蘋果中的維生素以及不飽和脂肪酸，能夠延緩心腦血管的動(dòng)脈硬化。對(duì)于有高血壓、糖尿病、冠心病或者腦血管病之類的患者，經(jīng)常吃蘋果，每天至少保持一個(gè)蘋果，能夠改善動(dòng)脈硬化的程度，能夠修復(fù)血管內(nèi)皮，保護(hù)血管內(nèi)皮，防治動(dòng)脈硬化程度的加重。蘋果中的礦物元素，可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。其果膠，能夠補(bǔ)充身體的糖分，但是對(duì)于有糖尿病的治療人群，吃完蘋果之后要注意血糖的變化。有些報(bào)道說蘋果，雙向調(diào)節(jié)血糖，但是還要根據(jù)個(gè)人的具體情況看。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲多吃蔬菜水果有什么好處"多吃蔬菜、水果能夠讓大便排得更加通暢，因?yàn)槭卟?、水果?dāng)中都含有豐富的膳食纖維，通過胃腸道的刺激和吸水膨脹，在預(yù)防和治療便秘方面的作用會(huì)非常明顯。多吃蔬菜、水果還能夠讓皮膚變得更加白皙，因?yàn)槭卟撕退?dāng)中都含有豐富的維生素，維生素對(duì)于體內(nèi)代謝的調(diào)節(jié)，尤其是黑色素的調(diào)節(jié)有明顯的增進(jìn)作用，能夠讓皮膚變得更加白皙、紅潤(rùn)。多吃蔬菜、水果還能夠讓情緒變得更加穩(wěn)定，人的精神變得非常強(qiáng)。因?yàn)槭卟恕⑺?dāng)中含有豐富的礦物質(zhì)，比如鉀、鈣、鎂，這樣的礦物質(zhì)對(duì)于情緒和心理的調(diào)節(jié)作用非常強(qiáng)，所以多吃蔬菜、水果能夠讓心情更好。"周毅主任醫(yī)師湖北省中醫(yī)院三甲多吃山楂片有什么好處"山楂在中藥中有促進(jìn)胃消化、活血化瘀、鎮(zhèn)痛作用，在西醫(yī)中本藥可促進(jìn)胃酸分泌，促進(jìn)胃動(dòng)力和促進(jìn)消化液的分泌，起到調(diào)理腸胃的作用，對(duì)于消化不良的患者較好，對(duì)于改善腹脹、厭食等情況有一定作用，但對(duì)于有胃酸的分泌過多、胃酸反流情況是不能食用的。n山楂可以調(diào)節(jié)血脂，對(duì)心腦血管可能有一定的好處，尤其是對(duì)高血脂的病人可以食用，另外山楂是山楂片的主要原料，經(jīng)過一系列的加工制作而成，山楂片所含的各種營(yíng)養(yǎng)成分能擴(kuò)張血管，降低血清膽固醇的含量，可用于治療高血壓、高血脂、冠心病等心腦血管疾病，所以多吃山楂片的好處如上所述。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲多吃韭菜有什么好處"　　多吃韭菜能夠預(yù)防大腸癌，因?yàn)榫虏撕蟹浅ＸS富的膳食纖維，能夠減少大便當(dāng)中有害物質(zhì)與腸黏膜接觸的時(shí)間和面積，因而能夠減少腸道有害物質(zhì)對(duì)腸黏膜的損傷，在預(yù)防大腸癌方面吃韭菜會(huì)有非常積極的作用。　　多吃韭菜能夠提升體內(nèi)的陽(yáng)氣，也能夠促進(jìn)對(duì)食物消化能力的提高，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療角度韭菜屬于助陽(yáng)的食物，通過陽(yáng)氣生發(fā)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和脾胃運(yùn)化功能的好處都會(huì)非常明顯。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲多吃水果的好處有什么"　　多吃水果的第一個(gè)好處是能夠預(yù)防和治療一些心腦血管疾病，因?yàn)樗?dāng)中含有豐富的礦物質(zhì)尤其是以鉀為代表的物質(zhì)，對(duì)于心腦血管疾病的預(yù)防有著明顯的好處?！　〉诙€(gè)好處是能夠預(yù)防和治療便秘，因?yàn)樗?dāng)中富含有豐富的膳食纖維尤其是水溶性的果膠，對(duì)于腸道微生態(tài)的維持有著重要的作用，所以能夠起到明顯的預(yù)防和治療便秘的作用。　　第三個(gè)好處是能夠讓皮膚變得更加的白皙和紅潤(rùn)，因?yàn)樗?dāng)中往往都含有多酚類、黃酮類以及花青素等化學(xué)物質(zhì)，對(duì)于皮膚的保健好處非常明顯。"

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