媽網(wǎng)首頁 媽網(wǎng)首頁 知識 媽網(wǎng)大課堂 媽網(wǎng)研究院 百 科 媽網(wǎng)熱點 登錄 媽媽網(wǎng)登錄 QQ登錄 微博登錄 微信登錄 注冊

[退出]

我的資料 我的問答 媽媽網(wǎng) 知識庫 百科 百科 問答 帖子 同城 資訊 專題 首頁 親子女性生活婦產(chǎn)科 備孕懷孕分娩月子0-1歲1-3歲3-6歲其他能不能做 美體護膚美妝發(fā)型服飾美甲情感 裝修建材疾病常識品牌走廊 杜紅梅 知識庫>女性>發(fā)型>38歲有白頭發(fā)吃什么好

38歲有白頭發(fā)吃什么好

現(xiàn)如今，人們的生活壓力很大，很多年輕人都出現(xiàn)了白頭發(fā)！大家不要過于擔心，以為自己出現(xiàn)白頭發(fā)就是衰老的象征，其實不是這樣的。很多人白頭發(fā)都是因為遺傳或者精神方面導致的。那么，38歲有白頭發(fā)吃什么好呢？

1、猴頭菇

又名猴頭、猴頭菌，其營養(yǎng)十分豐富。其蛋白質(zhì)的含量比香菇高1倍，并且含有17種氨基酸，其中有8種是人體所必需的氨基酸，還有揮發(fā)油、多糖類營養(yǎng)物質(zhì)，是低脂肪、高蛋白的保健食品。猴頭菇所含的不飽和脂肪酸，有利于血液循環(huán)，能夠降低血液中膽固醇的含量，提高免疫功能，并有益于須發(fā)的生長。

2、薺菜

薺菜含有的各種營養(yǎng)十分豐富，而且經(jīng)常食用可以和脾利胃、止血明目。在薺菜的營養(yǎng)成分中維生素的含量特別高。而且蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿卜素等含量都要比番茄、胡蘿卜、白菜、菜豆的含量高，這些都是人體所必需的營養(yǎng)素。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發(fā)早白十分有益。

3、胡蘿卜

胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發(fā)質(zhì)的保證，胡蘿卜的做法有多種，油燒的胡蘿卜更利于吸收。發(fā)有很好的作用。常吃核桃仁可以使頭發(fā)烏黑、皮膚細膩。請記住在你的早餐里添加促進頭發(fā)健康的亞麻仁(油)或者核桃，便于身體及時補充歐米茄3脂肪酸和鋅。

4、黑豆

又名烏豆，味甘性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng)。傳統(tǒng)中醫(yī)學認為，黑豆有助于抗衰老，具有醫(yī)食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，所含雌激素，有益于延緩衰老，養(yǎng)顏美容。黑豆還能有益于治療水腫，且活血解毒。藥理研究結(jié)果顯示，黑豆能養(yǎng)陰補氣，是強壯滋補的食品。吃法多樣，適于燉食、熬粥，或制作豆?jié){，以及磨成豆泥制作點心等。

5、芹菜

芹菜具有清熱止血、平肝祛風和利濕的功效。而且芹菜含有的維生素B1、B2以及胡蘿卜素含量很高，并且含有的大量的鐵、鈣以及蛋白質(zhì)、脂肪和粗纖維等。

以上就是媽網(wǎng)百科介紹有關白頭發(fā)的改善方法！白頭發(fā)大多都是因為精神壓力大導致的，所以大家在忙碌的工作之余，還是要注意休息，保持良好的心態(tài)哦！

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 相關知識 老有白頭發(fā)是什么原因一歲寶寶有白頭發(fā)是怎么回事后腦勺有白頭發(fā)怎么辦少年有白頭發(fā)吃什么好白頭發(fā)怎么變黑少年白發(fā)掛什么科 相關百科 白頭發(fā)吃什么變黑比較快頭上白頭發(fā)多怎么辦遺傳白頭發(fā)怎么辦頭頂白頭發(fā)多白頭發(fā)是缺少什么白頭發(fā)是腎虛嗎白頭發(fā)怎么變黑白頭發(fā)是什么原因白頭發(fā) 編輯推薦 1

月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！

月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？

2

孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~

孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。

3

產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！

產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！

4

寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~

當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？

相關知識

【掉頭發(fā)】掉頭發(fā)是什么原因，掉頭發(fā)怎么辦，掉頭發(fā)吃什么好
吃什么堅果對頭發(fā)好　吃什么對頭發(fā)好
頭發(fā)白吃什么好
【怎么遮住白頭發(fā)】
養(yǎng)頭發(fā)毛囊吃什么
頭發(fā)白吃什么食物好呢？
大人拉肚子發(fā)燒38度怎么辦？
30歲頭上突然開始有白頭發(fā)是怎么回事?
晚上用白醋7天暴瘦38斤(晚上用白醋7天暴瘦38斤怎么用)
黑頭發(fā)有什么好處

網(wǎng)址: 38歲有白頭發(fā)吃什么好 http://www.gysdgmq.cn/newsview1669833.html