孕婦，非常容易就出現(xiàn)貧血問題，這個時候需要立即補(bǔ)血補(bǔ)氣。日常生活有很多的補(bǔ)血食物非常容易獲得，而無須花銷價格昂貴的價格吃這些大補(bǔ)的食品，能夠根據(jù)飲食搭配來調(diào)養(yǎng)。下邊就一起來了解一下孕婦貧血補(bǔ)血食譜大全吧。

孕婦補(bǔ)血食譜

補(bǔ)血補(bǔ)氣方式有很多，下邊為大伙兒詳細(xì)介紹幾種簡易方便快捷的補(bǔ)血食譜：

孕婦補(bǔ)血食譜——花生仁枸杞子蛋

做法：取花生米100克，生雞蛋2個，枸杞10克，老紅糖50克，紅棗10枚。

吃法：先將花生米、枸杞煮開，隨后放進(jìn)老紅糖、紅棗和生雞蛋，再煮一會兒服用，每日1次，連服10-15天。

孕婦補(bǔ)血食譜——阿膠糕瘦肉湯

做法：取豬瘦肉100克，阿膠糕10克。先將肉放石鍋內(nèi)，放水適當(dāng)，用慢火燉熟加阿膠糕烊化，調(diào)料后飲湯肉食。

吃法：第二天1次，并用20天。

孕婦補(bǔ)血食譜——干桂圓桑葚子汁

做法：取干桂圓1份，桑葚子2份，煮開至軟爛，去渣留汁，再加適當(dāng)老冰糖，熬至稍稠服用。

吃法：每天3次，每一次服2—3匙，連服30天。

孕婦補(bǔ)血食譜——制首烏芝麻雞

做法：取首烏150克，黑芝麻粉50克，未生蛋烏內(nèi)心雞1只。先將雞剖洗后，去頭足，將制首烏、白芝麻放置雞胸，用白絲線手術(shù)縫合，放石鍋內(nèi)煲至雞爛，就可以服用。

吃法：每星期1次，并用3周。

孕婦補(bǔ)血食譜——川芎姜片羊湯

做法：取川芎、姜片各15克，牛肉250克，淮山藥30克。先將牛肉清洗切片，川芎用沙布包好，再將淮山藥、生姜片放石鍋內(nèi)，放水適當(dāng)，共煲湯，熟爛后放調(diào)味料，飲湯肉食。

吃法：每星期3-4次，并用20天。