麥芽山楂甘草茶，健脾開胃促消化，孩子少生病

中醫(yī)兒科劉曉鷹

2025-05-07 11:47 武漢 | 第二批全國名老中醫(yī)藥專家學術(shù)經(jīng)驗繼承人、三甲醫(yī)院名醫(yī)堂主任醫(yī)師、國家二級教授、博士生導師、湖北省重點學科中醫(yī)兒科學學科帶頭人擅長調(diào)理兒童生長發(fā)育、腺樣體肥大、兒童抽動癥、小兒腎臟病及其他兒科疑難雜癥。

麥芽、山楂、甘草組合而成的茶飲確實具有健脾消食、祛濕、促進食欲的功效。對于孩子來說，適量飲用這樣的茶飲，有助于減輕腸胃負擔，促進消化吸收，從而有助于減少生病的機會。

近日，林女士帶著5歲的兒子前來中醫(yī)診所就診。據(jù)林女士描述，孩子素來喜食肉類，長期伴有口氣，夜間睡眠不安穩(wěn)，偏愛趴著睡，且脾氣較大。通過中醫(yī)的四診合參——望、聞、問、切，發(fā)現(xiàn)孩子舌苔厚膩，脈象滑實，中醫(yī)辨證為“積滯”。

考慮到孩子抗拒喝中藥且對敷貼過敏，開具“健脾消食茶”作為調(diào)理方案，該茶飲除了原先提到的麥芽、山楂、甘草外，還加入了黨參以增強健脾效果，并建議調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，減少油膩食物的攝入。

對于易反復感冒的孩子，中醫(yī)建議可適當進食補益肺脾的藥膳，如黃芪燉母雞等，以增強免疫力，減少感冒的發(fā)生。

這與中醫(yī)理論中的“肺主氣司呼吸”密切相關(guān)，肺在人體呼吸和免疫系統(tǒng)中扮演著關(guān)鍵角色。

冬季寒邪常通過口鼻侵犯肺部，導致肺氣失宣，從而引發(fā)感冒等疾病。

因此，為增強孩子肺部防御功能，中醫(yī)還推薦林女士帶著孩子做一做“冬季養(yǎng)肺操”，包括深呼吸、擴胸運動、拍肺經(jīng)等動作，旨在調(diào)節(jié)肺氣，促進肺部健康。

另外，中醫(yī)強調(diào)遵循“春生夏長，秋收冬藏”的養(yǎng)生理念，注重三“藏”，助力孩子健康過冬：

一、“藏”身體，即注重保暖。

冬季應做好孩子頸部、腹部及足部的保暖工作。頸部的大椎穴易受風寒侵襲，應穿高領(lǐng)衣服或戴圍巾；腹部受寒則易導致腹痛、腹瀉，孩子睡覺時需蓋好腹部；足底為腎經(jīng)涌泉穴所在，易受寒邪侵犯，需穿保暖鞋子，以護住陽氣。

二、“藏”起居，即調(diào)整作息。

冬季孩子應早臥晚起，順應自然規(guī)律。睡眠是養(yǎng)藏的關(guān)鍵，孩子應盡早洗漱入睡，早上不宜過早起床，待太陽初升時再起床，以養(yǎng)陽氣，促進生長發(fā)育。

三、“藏”飲食，即合理膳食。

冬季孩子飲食宜養(yǎng)陰潛陽，營養(yǎng)均衡。中醫(yī)認為孩子為純陽之體，不宜大補。為滿足生長發(fā)育需求，應以優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂、富含維生素的食物為主，如魚、蝦、雞肉、牛肉、豬瘦肉、雞蛋、牛奶及新鮮蔬菜水果等。同時，應避免過多食用火鍋等大辛大熱之品，以免傷害人體正氣，導致上火或消化不良。

溫馨提示：藥材的配伍與用量需依據(jù)患者的具體病情、體質(zhì)及癥狀表現(xiàn)來靈活調(diào)整，方能發(fā)揮最佳療效，確保治療安全。中醫(yī)師在開具藥方時，會綜合考慮孩子的年齡、體重、體質(zhì)特征、病情輕重及病程長短等多方面因素，精心挑選藥材，合理配伍，精確計量，以期達到既驅(qū)邪外出，又顧護正氣的目的。家長切不可擅自購買藥材，更不可隨意給孩子服用。如有不適，請及時就醫(yī)。

#中醫(yī)兒科劉曉鷹#任何關(guān)于兒童健康的疑問，無論是感冒咳嗽、發(fā)燒腹瀉，還是營養(yǎng)飲食、生長發(fā)育，都可以在評論區(qū)留言告訴我。同時，別忘了鎖定我的百家號直播！在這里，我將為你帶來更多兒童健康秘籍和中醫(yī)養(yǎng)生寶典。從日常護理到疾病預防，從飲食調(diào)養(yǎng)到心理關(guān)愛，我將全方位為你揭秘兒童健康的奧秘。

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