喜歡吃零食的女生怎么才能減肥呢？如何才能又能吃的開心又能瘦的快樂呢？其實(shí)也很簡單，不需要去外面買零食，自己做的健康又低卡哦，減肥達(dá)人推薦DIY低卡低熱量小零食，巧克力醬草莓也能瘦身。

DIY減肥小零食

女生都是喜歡吃一些小零食的，尤其是甜食，但是身材和甜食是不能兼得的，那么該怎么解決這個(gè)問題呢？其實(shí)只要你自己動(dòng)手就可以了，不需要壓抑**嘴，也不需要吃完之后拼命的運(yùn)動(dòng)，讓你在減肥的時(shí)候也能享受美食、享受生活、享受健康減肥的快樂。

巧克力醬草莓

熱量：143卡

脂肪：0.5克

制法：兩勺不含脂肪的巧克力糖漿（大型超市有售），浸入8枚草莓，冷藏。

脫脂酸奶冰激凌

熱量：111卡

脂肪：0

制法：16盎司脫脂酸奶，8盎司凍**濃縮汁，混合均勻，冷凍即可。

水果賓治

熱量：216卡

脂肪：1克

制法：準(zhǔn)備好食物攪拌器，倒入1杯脫脂香草酸奶，1杯水果塊兒（芒果、草莓、桃**），少許不含熱量的甜味劑，充分?jǐn)嚢?，直至濃稠狀?/p>

賽乳酪蛋糕

熱量：105卡

脂肪：2克

制法：在一片全麥面包干上先澆兩勺脫脂乳酪，抹勻，然后用新鮮草莓點(diǎn)綴。

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